Завтрак⁠⁠6

У меня, например, другая хрень. Я ужинаю обычно около 5 вечера после работы, спать ложусь около 11 и всë это время сытая, но бывает, что успеваю проголодаться - засыпаю и думаю о еде, но стоит проснуться (это 6 утра) - какая нафиг еда? Чашку чая выпила, и хорошо) Ну, не хочется есть и всë тут. А вот обед на работе в 11 и к этому времени наступает чувство голода. После обеда сытость до 5 вечера, тогда я готова ужинать. Если учитывать дни, когда нужно готовить, то это где-то 18 - 18:30. Получается 2 полноценных приëма пищи, перекусов между не делаю, зачем, если сыта. Очень редко могу пирожок, в буфете купленный, подхомячить, если в обед не очень вкусное было и я не доела.

У меня наоборот с утра зверский голод, если я вечером поем и лягу спать. А если поем за 3-4 часа до сна - утром нет аппетита.

Здравствуйте , коллега. А вот потом, когда мы такие помрём, войдём в статистику: жили ели етьбу не по режиму, не правильно, поэтому и померли раньше пенсии )))

У вас мой любимый режим)

К сожалению, пришлось с ним расстаться, организм сказал, что не вывезет(

Внезапно с табуретки борща едок исчез,

Надолго в холодильник он с головой залез,

Но после возвратился с ведром наперевес:

"Сметану не нашел я, положим МАЙОНЕЗ!!!"

Будь как дома, борщик, я ни в чем не откажу....

Есть разные мнения, этот режим называется интервальное голодание. Я на нем 10+ лет и гастрит прошел. А при учете, что возрасте за 30 и у мамы и у сестры уже были язвы желудка при стандартном завтрак-обед-ужин, а у меня к 40 нет - мне оч подошло. Рекомендовать прям не рекомендую, ориентироваться как и когда есть надо исключительно на свой организм, мне 3 раза в день жрать никак, после завтрака всегда тошнило, чтоб я на этот завтрак не ела, с самого детства.

Похуй. Зато фигурка и экономия времени и продуктов

Существует такая вещь как интервальное голодание, кому-то это вполне подходит.

Мой муж тоже "не ест" днём. Ничего, что чая 10 кружек с полкило сахара, ну и что найдёт и прихватит: печеньки и т.п. Действительно, странно, откуда лишний вес. Не кормлю ж. Наличие обеда не исключает чай печеньки и пр. Овощи и фрукты в принципе не ест, не заставишь.

Может, напримен на кето и после адаптации чувтво голода отсутствует как класс, никаких провалов энергии, легкость. Наоборот, это вы привыкли всю жизнь постоянно подкидывать в себя углеводов, у организма паника если это пойдёт не так. В организме человека запасов гликогена на трое суток безболезненного голодания

Со здоровьем у меня все хорошо, мне комфортно есть раз в день, никогда я из-за голода не чувствовал какой-то упадок сил. Я вполне могу обедать, но мне приятнее в обед подрыхнуть часок, чем есть. Еще и в качалочку заглядываю.

Дело привычки. Я и голод чувствую только если сутки или больше не ел. Лет мне много, вес в норме.

Может здоровый человек есть один раз в день. Я так питалась, пила на работе только воду, даже никаких чаев с кофеями. Если не завтракаешь, желудок как-бы спит. Вечером, да, с работы бежала, жрать хотелось.

Дело привычки на самом деле

Я тоже ем раз в день, так же вечером, если бухаю, то могу не есть и 2 дня, мне норм

Да пиздабол он, у таких - поесть типа это сесть за стол, наложить в тарелку из кастрюли и т.п.

А сколько закусочничал за день на ходу - это не считают. Сладкие напитки, печеньки, конфеты к нему, а еще орешков пожевал пока к коллеге в кабинет зашел и т.п., это типа не ел. Яблочко, бананчик в офисе, это ж не еда. Поехал на встречу - пить охота, газировочки ещё купил, или сока, соки ж не еда и полезно, и сахар там особенный некалорийный...Ну вы поняли.

Самое угарное слышать от таких, типа а чё кофе считать, хотя в кофе с сахаром и сливками калорий как в бутере, а в рафе ваще 100 ккал на 100 мл, т.е. большой раф с порционной долькой шоколадки это 500 ккал - как в полноценном втором блюде типа порции гречки с мясом. Но это ж чёт там на ходу кружечка, чё там.

Перед сном какао растворимый еще какой-нибудь с молоком, или пивка (это ж тоже не еда).

Но мы бля не едим весь день, один раз питаемся) Ясен хуй, когда там с итак уже жира и углей наприлетало)

И тебе хорошо спится на голодный желудок?

Есть старинный способ уснуть на голодный желудок - выпить стакан кипятка (сколько можешь терпеть вприхлеб по температуре) и сразу лечь спать. )))
Желудок какое то время думает, что ты поел. А когда понимает, что его обманули, то ты уже спишь )))

Там как раз сытый желудок, поел в 7 вечера, лег а районе 10, хотя бывало и голодным ложился без проблем

78-79, ем гречу, перловку, киноа, рис, чечевицу, овощи разные, куру, свинину, говяду, яйца, сыры, в общем много чего

Сейчас да, но так же было и в школе. Кушала через "не хочу" с утра

хм. 2000 км от столиц

но вообще, именно что ВСЕ живут в столицах

москва13 млн, моск область 13 млн, в радиусе 200 км еще 25 млн

т.е, уже ТРЕТЬ населения

в европейской части (800 км) живет больше 100 млн