Я жирный. День 78
На весах 135.0 134.6. Худею со 150,7.
Всем привет! Продолжаю худеть с переменным успехом)
Т.к. мне надоели качели с весом плюс минус кг, решил писать раз в неделю, так виден результат.
Результат не супер, но стабильно вниз.
Всю прошедшую неделю после работы приходил домой и продолжал выкладывать брусчатку. После отпуска скорость укладки упала раз в сто)) Но мы не сдаёмся, маленькими шагами делаем.
Питание на этой неделе было пару раз сумбурным, т.к. не всегда удавалось нормально позавтракать. В остальном строго одинаково. Грудка, каши, макароны из твердых сортов, много овощей, зелени, рыба (вареная), сыр, яйца. От этих продуктов не отхожу.
В целом работаю, настроение отличное, самочувствие замечательное)
Наконец-то стал снимать чулок, одеваю только, когда делаю какую нибудь тяжёлую работу. Осталось пару вен, которые покажу на приеме в сентябре, обещали убрать. По гарантии))) такие дела.
Всем хороших выходных!
Я 135кг вешу при росте 187. Недавно увидел давление 190-200 при этом я его не чувствую. Мне 32 года. В обще уже как неделю, две я взялся за себя. Объёмы вроде как уходят, но на весы не вставал. Утром позволяю себе вредного покушать, но не сильно. Обед грудка, овощи, фрукты. Вечер фрукты иногда просто кефир. Плавно подхожу к похудению, не хочу стресса и срывов. Объем живота вроде уменьшился, чувства голода не испытываю вообще. Когда все получится, может и сделаю пост )