Я жирный. День 78⁠⁠

На весах 135.0 134.6. Худею со 150,7.

Всем привет! Продолжаю худеть с переменным успехом)
Т.к. мне надоели качели с весом плюс минус кг, решил писать раз в неделю, так виден результат.
Результат не супер, но стабильно вниз.


Всю прошедшую неделю после работы приходил домой и продолжал выкладывать брусчатку. После отпуска скорость укладки упала раз в сто)) Но мы не сдаёмся, маленькими шагами делаем.

Питание на этой неделе было пару раз сумбурным, т.к. не всегда удавалось нормально позавтракать. В остальном строго одинаково. Грудка, каши, макароны из твердых сортов, много овощей, зелени, рыба (вареная), сыр, яйца. От этих продуктов не отхожу.

В целом работаю, настроение отличное, самочувствие замечательное)

Наконец-то стал снимать чулок, одеваю только, когда делаю какую нибудь тяжёлую работу. Осталось пару вен, которые покажу на приеме в сентябре, обещали убрать. По гарантии))) такие дела.

Всем хороших выходных!