WOD221: Чемитоквадже⁠⁠

WOD221: Чемитоквадже 🙀🙀🙀🙀

Как насчет начать новую неделю с бодрячка? Хорррошего пробирающего ВОД-ика. Например, такого:

1. Подтягивания

2. Русские махи

3. Тяга в наклоне

4. Румынская тяга

От 10/20/20/20 до 1/2/2/2. Отдых по необходимости.

Если подробнее, то второй круг будет 9/18/18/18, третий 8/16/16/16 и так далее. 10 кругов.

Моя гиря: Зина 24. Очень крутая тренировка, кайф! 17-33 мое время.

@TrainEveryDay