WOD186
WOD186: Водовоз 😼😼😼
Искал с чем бы еще потренить и нашел бутыль с водой. Ровно 20 кг. Неудобный размер и хват, но от этого еще интересней
- приседания х10
- жим вверх х10
- приседания х10
- жим вверх х10
10 кругов. Отдых между кругами 1 минута. Внутри круга делал сначала на одну сторону, потом на вторую. В условиях 30-градусной жары пришлось изрядно попотеть. Плечи молили о пощаде.
Кароч, профессию грузчика бутылей я освоил за 22 минуты.
@TrainEveryDay,
horror032
Физкультура и Спорт
8.4K постов15.7K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*