13

У меня тоже получилось!⁠⁠

Серия Бегайте локальные старты

Итак 15 сентября я закрыл очередную ачивку в своем новом/старом увлечении, пробежал марафон в рамках Петербургского марафона из Пушкина в Питер при этом не умер и вложился в 4 часа с небольшим запасом.
Если бы мне кто-то 4 года назад сказал что я буду бегать марафон я бы покрутил пальцем у виска, да ну нахер, нормальные люди столько не бегают))).
В детстве я занимался лёгкой атлетикой, но тяготел к дистанциям от 100 до 800, длинные кроссы навевали тоску и желание как-то съехать с этой темы. Конечно периодически с понедельника я начинал бегать и бросал так же регулярно. И вот в 2022 меня торкнуло (а может седина в бороду а жареный петух в афедрон), что стрёмно быть обычным скуфом и я стал скуфом физкультурником и начал бегать. Весь 2022 бегал по вечерам сам с собой и для себя, начинал с 3-х, дошел до 12 км. В 2023 впервые попробовал половинку на ЗаБеге, вложился в 2 часа и крышу от атмосферы забега сорвало окончательно, следующим этапом стала 30-ка на юбилейном пушкинране, тут я уже словил мини стенк на 26 кми понял почему дистанции больше 21 бегут головой не меньше,а может и больше чем ногами.
Начал, читать, думать планировать тренировки, купил часы с пульсомером, пробежал несколько полумарафонов, в длинных тренировках довел расстояние до 25...30 км. В итоге есть первый марафон, все цели выполнены ибо не сдох, понятно куда двигаться дальше.
Большую часть дистанции вообще кайфовал от процесса, с 35 км. пришлось немного потерпеть, тут ещё у дистанции есть ссука нюанс, походу ее садист прокладывал (это я потом отдельно может опишу), но в 4 вложился, есть куда прогрессировать, вроде года ещё позволяют, хотя до 50 и немного осталось.)))
Всем лёгких ног.

Итак, побежали!

406 постов1.5K подписчиков

Правила сообщества

Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.

И никакой политики.

Автор поста оценил этот комментарий

Вы большой молодец, круто! Буду брать пример! Подписался на вас.


Сегодня утром пробежался первый раз за много лет, был удивлен что не осилил даже один круг вокруг Юсуповского парка, перешел на ходьбу.


Эх, в воспоминаниях осталось как носился без устали лет в 20, всегда всех обгонял на своей памяти (не спортсменов), а вот 20 лет прошло и как-то грустно все стало. Тоже решил тренироваться аккуратненько.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Я пришел к мнению, что длинный бег это все таки специфическое увлечение до него дозреть надо. Удачи в возобновлении пробежек, главное не спешить и не умирать, а поймать кайф и планомерно наращивать объемы. А по поводу обгонять, со старта рвать не надо я сегодня кучу молодых и резких неспеша обогнал начиная где то с километра 15 когда у них запал кончился.
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества