Расстройство⁠⁠

Это индивидуально. То, что для вас кажется ерундой, для другого серьёзная травма, способная загнать в болото, а понимание того, что ты сам в этом виноват затягивает в него ещё больше. Автор же говорит, что основное его чувство - страх. И это характерно для людей в депрессии. Нерешительность. Почему? Потому что понимает, что может сделать хуже (и аргумент "а может и лучше" тут не поможет). И видно есть за что себя винить, видно уже наломал дров ранее, ибо это чувство появляется не на пустом месте, а от мысли "я ОПЯТЬ всё испорчу". Вы рассуждаете с точки зрения здорового человека, а депрессия это болезнь.

Вот вы приводите в пример психотравмы потерю близкого человека. Так автор и потерял. С женой развёлся, новая женщина ушла. Потеря - это не только смерть. И более того, смерть близкого порой может переноситься гораздо легче, чем расставание, после неё можно быстрее оправиться. Может показаться странным, но ничего странного тут нет. Причина всё та же - чувство вины. В чужой смерти человек себя не винит, а в расставании - вполне, и делать это может очень долго. Особенно когда наблюдает, как бывший партнёр живёт счастливо, пока он страдает - это ещё больше ранит, и мысли из разряда "если бы я не был таким ничтожеством", "если бы я вёл себя иначе" и т.п. не позволяют на всё забить и затягивают ещё глубже.