Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг»9
По просьбе трудящихся побрился. Особо нервных прошу не смотреть!
Сегодня весёлый, сегодня не работаю.
Было в конце Апреля 198кг,сейчас 147 кг. Иду дальше!
198 килограмм. Охренеть, это вообще как на человеке может столько помещаться? Как ты передвигался?
раскрыть ветку (1)
Скажите , а вы делали шунтирование желудка? Или просто пп и умеренные физические нагрузки?
раскрыть ветку (1)
Отсутствие бороды и улыбка! Очень удачный комплект)
Оказывается, у вас приятная внешность.
А сколько еще симпатичных открытий будет, когда сбросите ещё!!!
🍀 это вам на удачу
Оказывается, у вас приятная внешность.
А сколько еще симпатичных открытий будет, когда сбросите ещё!!!
🍀 это вам на удачу
раскрыть ветку (1)
торопись братик, я с 120 до 100 ваще ниче не делал, а поджелудочная сказала тоби песда, тикай с хороду
раскрыть ветку (1)
Вы - молодец! Такой путь проделали! Не сдавайтесь, продолжайте! Будем ждать от Вас новых постов!
раскрыть ветку (1)
1 кг. жира это 9000 калорий
КилоКалорий
Кстати, в одном литре водки 2200кк. Но от неё не толстеют.
раскрыть ветку (1)
У вас бешеный темп, это не очень хорошо. Не надо так, хотя понимаю - хочется все и сразу. Вес будет вставать ещё много раз. Не паниковать, не отчаиваться и не сдаваться.Не бросать начатое, потому что чем ближе к желаемому весу, тем сложнее будет двигаться дальше. Если будет накрывать отчаяние, ищите помощи у психолога, эндокринолога, друзей, семьи. Всё получится!
раскрыть ветку (1)
Спасибо! Ну у меня работа такая энерго потребная, поэтому как перестал ерунду есть вес и пошел в низ!
показать ответы
нужно пересмотреть рацион. приводить в тонус сосуды, мышцы и т.д. у женщин после родов то же кожа не сразу подтягивается )
раскрыть ветку (1)
Нихрена себе ты был кабан! Это очень крутое достижение, молодец!
Тут с 85 до 82кг худеешь, собрав все яйца в кулак) А ты полтос сделал, красавчик, что сказать)
раскрыть ветку (1)
Спасибо! У каждого всё-таки свой обмен веществ, так что если Вы имеете в виду себя не волнуйтесь, а спокойно жгём танки(фильм 28 Панфиловцев).
Не знаю, лучше тебе бритым или хуже - в любом случае тебе шикарно идут -50 кг. А за то, что ты поддержал пикабушную идею да ещё и фото выложил - однозначно тебе плюс)
раскрыть ветку (1)
здоровым людям можно держать дефицит калорий в 1000 (сутки). в 1 кг. жире 9000. далее считайте сами.
раскрыть ветку (1)
Норм. Если чё могу подсказать, как дальше худеть с пользой для здоровья, без голодовок и страданий. Бесплатно )
раскрыть ветку (1)
Как я и говорил, стало лучше! Дальнейшее похудение и умеренные нагрузки в спортзале добавит еще красоты!
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Суставы не ушатай с сильными нагрузками, а то с жиром уйдет и всё здоровье. Добавляй фарму грамотно, следи за ССС и почками, докидывай омегу и витаминки, контроль циркадные ритмы и устаканивай режим сна. Ну и в первую очередь уровень глюкозы контролируй, в нём вся суть.
раскрыть ветку (1)
Не бывает похудения без плато. Встал, и пусть пока постоит. Если через 3-4 недели не двинется вниз, корректируй калорийность и нагрузки.
раскрыть ветку (1)
выдающийся результат! 1 кг. жира это 9000 калорий. дефицит в 1000 калорий в сутки вынести без вреда для здоровья очень сложно. главное держать себя в руках. набрать легко а вот сбросить вновь...
раскрыть ветку (1)
Мы худеем!
5.6K постов22.3K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.