Продолжение поста «Мне сегодня исполнилось -50кг»9
По просьбе трудящихся побрился. Особо нервных прошу не смотреть!
Сегодня весёлый, сегодня не работаю.
Было в конце Апреля 198кг,сейчас 147 кг. Иду дальше!
Скажите , а вы делали шунтирование желудка? Или просто пп и умеренные физические нагрузки?
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (2)
Суставы не ушатай с сильными нагрузками, а то с жиром уйдет и всё здоровье. Добавляй фарму грамотно, следи за ССС и почками, докидывай омегу и витаминки, контроль циркадные ритмы и устаканивай режим сна. Ну и в первую очередь уровень глюкозы контролируй, в нём вся суть.
раскрыть ветку (1)
Моя знакомая с Нового года на 43 кг. Без всяких нагрузок, чисто на питании. Правда, все началось с проблем со здоровьем - перенесла операцию по удалению желчного, после которой была диета. А потом пошло-поехало: вдохновилась, посетила эндокринолога (всем худеющим советую) и тупо стала меньше есть и думать, чтО ест. И бухать завязала со сладкими напитками в качестве запивачки.
Мы худеем!
5.7K постов22.4K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.