Похудение 15 октября
Сегодня вес снизился аж на 100 грамм😁 66 ровно
Творога под рукой не оказалось, так что на завтрак были вареные яйца,помидоры черри и кофе с кокосовым молоком
Была куча дел и на обед таааак хотелось вкусняшку, но надо снижать количество обработанной пищи. Поэтому была тилапия в кляре,салат из капусты с горошком и запеченный картофель.
В городе очень красиво сейчас, почему-то ленюсь или забываю фоткать. Но зато сфоткала голубя с черепашками, жаль не успела запечатлеть момент когда он стоял на панцире черепахи:D
В чижике появилось желе без сахара с коллагеном за 24 рубля:D роскошь прямо-таки
На ужин появился творог и сразу отправился в конвертик со сметаной, а еще чай с корицей для уюта(гадость редкостная,лучше в кофе добавлять:D)
Тыквенное настроение
Собственно по калориям такой расклад
По шагам уже получше пары прошлых дней
В целом обычный день на похудении, просто стараешься не сожрать лишнего. Зато пришли свежие анализы от эндокринолога, все результаты отличные, прошлогоднее подозрение на преддиабет забыто, сахар и все остальное в норме. Худеем
Вчерашний день тут Похудение 14 октября
Что-то маловато калорий у тилапии в кляре. Она же сама жирная + масло при жарке