19

Не выпиваю + прекратил курить

Всем привет, доброго времени суток, счастья, здоровья и всех благ :)
Хочу поделиться своими успехами ( для меня это важно, так как я сам себЯ этими постами мотивирую двигаться дальше).

Вот столько я уже не выпиваю.
Что я хочу сказать для людей, которые хотят так же:
1. В алкоголе нет ничего классного
2. То что говорят, что прекратить выпивать сложно, это вранье. ( у вас все подучится, уверен на 100000%)
3. Мозг стал работать лучше, мысли стали чище.

Так это была одна новость, вот вторая.
Я прекратил курить. Вот с сигаретами, я боролся на самом деле долго. Курил я очень долго ( стыдно говорить даже с какого возраста я начал это делать).
Теперь, как заядлый курильщик, который мог выкурить сразу 2 сигареты в подряд, потом закинуться снюсом либо насваем, я хочу сказать вам:
1. Я счастлив что я прекратил курить и душить себя дымом ( реально дышать стало легче)
2. Порой меня накрывает психо зависимость ( но она незначительная), к примеру раньше я курил по любому поводу:
-поел, надо курнуть
-попил чай, надо курнуть
-отдохнуть решил, надо курнуть
И тд.
Но это быстро проходит, когда я вспоминаю, че за гемор мне подкидывали сиги:
-кашель( заебывал мен регулярно) ТЕПЕРЬ Я НЕ КАШЛяю как старый дед по утрам, это ахуительно.
-мне не надо на кармане сиги держать и бегать на магазин.
-я курил так много и часто, что мог даже рыгать от дозняка.
Вот эту всю хуйню, как вспомню и как себя сейчас чувствую- твердо знаю, что эту шнягу больше не буду в рот пихать.

Итоги:
Я умница :) че тут еще сказать. Позже еще напишу.

Много было хейта, что я позер и тд, но мне плевать :) кто за меня порадуется спасибо, кто хэйтит идите в пи£ду.
КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ И ВЫПИВАТЬ, У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
ГЛАВНОЕ НЕ СДАВАЙТЕСЬ.
Всех обнял, приподнял, покружил, на место поставил и если вы женского пола, то еще и поцеловал.
Всех благ.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Приложение как наз?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Superme
Иллюстрация к комментарию
0
Автор поста оценил этот комментарий

Если вам постоянно каждый день надо радоваться тому, что вот вы еще один день не покурили и не выпили, у меня для вас нерадостные вести. У вас продолжается зависимость. Но вы засунули ее в сундук, сели сверху и удерживаете крышку закрытой изо всех сил напрягая свою силу воли. С такими усилиями каждый день за счастье, каждый новый гребаный день без выпивки и курева - огромное счастье. Вы радостно складываете эти дни в копилку. Так вот, зависимость-то осталась. При каком-либо соблазне ослабите хватку, сундучок-то и откроется.

А все почему? Потому что никотин и алкоголь остались для вас привлекательными, приносящими удовольствие.

Я тоже так неоднократно бросала за 30 лет стажа. Не курила, насильно удерживая себя от этого УДОВОЛЬСТВИЯ. Могла держаться по году, по три. А потом минутная слабость при каком-нибудь соблазне, и все, я опять курящая на годы.

В конце концов мне помогла поставить мозги на место книга Карра. Я даже не помню в каком году я бросила в последний раз и навсегда. Настолько свободно и легко курение ушло из моей жизни. Я не лишила себя удовольствия, я приобрела удовольствие быть некурящей. Приобрела полнейшую свободу от сигареты даже во снах: первое время мне снились сигареты, то мне дают сигарету, то я изначально ее в руке держу... И даже во снах я говорила, что я не курю и отдавала эти сигареты назад или просто выбрасывала. Тогда я и поняла, что я наконец-то свободна до самого глубинного сознания. Мне уже не страшны никакие соблазны. Я просто не вижу в курении какого-либо удовольствия. Одно лишь фу.... Кстати, если курят рядом - мне фиолетово. Не возникает желание курить, но и отвращения особо нет. Ну как если просто мимо костра, например, пройти.

Книга не всем помогает. Там нет никакого волшебства. Там обычные понятные всем вещи. Но при огромном желании и при тщательном прочитывании и при старательном укладывании в голове всех этих истин, все-таки у многих получается навсегда потерять интерес к никотину. Для меня ключевым моментом стало то, что сигарета не приносит удовольствие, она сначала делает хреново без никотина, а потом снимает эту хреновость. Вот и все. Все признаки наркомании. А головокружение, когда куришь после долгого перерыва, тоже трудно назвать удовольствием. Как будто со здоровьем нелады.

У Карра и про бросить пить есть книга. С алко у меня проблем нет, не читала. А вот с книгой как бросить курить получилось просто замечательно. За 30 лет курения я уже не верила что смогу бросить. Меня трясло без сигарет, готова была ночью сорваться и искать где купить, последние деньги тратила на сигареты, а не на еду. Готова была бычки подбирать курить, если не было денег, - вот такая зависимость была. Боже, как я счастлива-то.

В общем, как последний бастион, если вам еще приходится считать дни и радоваться какой вы волевой человек, попробуйте еще почитать эту книгу(усердно читать, не сбиваясь на механическое просматривание строчек), чтоб у вас вообще начисто отбило интерес к курению и выпивке и чтоб ваши сундуки с зависимостями опустели навсегда.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
С выпивкой проблем нет, прекратил выпивать, так как не вижу в этом смысла.
С курением кстати так же.
Читал я книгу Алена кара , года три назад, не курил 3 месяца. Курить прекратил тоже, что не вижу в этом смысла ( вообще)
А дни считаю, наверно потому что меня это радует, быть не курящим.
показать ответы
0
Автор поста оценил этот комментарий

Что такое психологическая зависимость от курения, это как вообще?

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
1
Автор поста оценил этот комментарий

ну это когда не тянет физически, но ты все равно куришь...ждешь автобус например, или вышел на перерыв 5 минутный и надо покурить, попил кофу, как бы надо покурить.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Да, вот эти привычки иногда накатывают :) но я создаю новые.
Потупил в телефон во время кофе. На перекуре поделал типо зарядки.
Интересно на самом деле то, что это работает
2
Автор поста оценил этот комментарий
Никотин умеет ждать. Имей ввиду.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо, но я осознал что курение это фигня:) в нем нет смысла
1
Автор поста оценил этот комментарий

Молодец, так держать 👍

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо
0
Автор поста оценил этот комментарий

Один из признаков - читаю ваше сообщение, рука инстинктивно начала искать пачку, чтобы достать вкусную сигарету. Вторая ищет зажигалку.

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Вот у меня такое же было. Привычки психологические.
Редко проскакивает, но я стараюсь на это не обращать внимая
0
Автор поста оценил этот комментарий

Сигареты, увы, не только кашель вызывают! Это вершина айсберга. Лёгкие быстро очистятся, а вот сосуды... Это дикий ужас!

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Но мне стало легче :) если вы курите, то тоже бросайте у вас получится
0
Автор поста оценил этот комментарий

Бля... Как же классно людям, которым что бы иметь достижения достаточно чего то не делать...

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Действительно
0
Автор поста оценил этот комментарий

Мне хочется курить когда вижу в фильме как кто-то курит

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Мне уже нет. Не тянет
1
Не курю, не пью.
Автор поста оценил этот комментарий
Теперь следующий шаг.
Покупай абонемент в спортзал. Не для того чтобы похудеть и накачаться к лету. А чтобы тебя не разнесло в ближайшие три года.
Все кто бросал курить из моих любимых жирели в течении 2-3 лет килограмм на 20-30.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
🫡 кстати стоит моей следующей задачей.
Спасибо за рекомендацию и совет .
3
ПО ПОЛЯМ ПО ПОЛЯМ
Автор поста оценил этот комментарий

Бегать курить каждый час - это психологическая зависимость, а не потребность организма, например.

Поел - покури.

Стоишь ждёшь? Покури.

Выпил? Покури.

Плохое настроение, нервы? Выйди покури.

Продолжать могу до бесконечности.

Каждый курильщик знает эти ситуации, когда рука сама тянется к пачке. На автомате.


Собственно, мою попытку бросить курить загубил алкоголь и нервы.

Нк курил и не пил полгода. Происшествие, нервы, баба, алкоголь и сигарета. И по новой. С алкоголем проблем никогда не было, а вот с курением да.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Я бросал в день по 5 раз и так на протяжении двух месяцев. Я просто не сдаваться каждый день
2
Не курю, не пью.
Автор поста оценил этот комментарий
Это когда ты рука сама ищет зажигалку. Когда задумавшись делаешь затяжку без сигареты. Когда пишешь об этом а во рту появляется вкус сигареты .
Я бросил курить три года назад , курил 30 лет.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
И спустя три года эти привычки еще сохранились ?
показать ответы
3
Автор поста оценил этот комментарий
Что за приложение?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
SuperMe(ios)
Иллюстрация к комментарию
13
Автор поста оценил этот комментарий

КТО ХОЧЕТ КУРИТЬ И ВЫПИВАТЬ, У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
ГЛАВНОЕ НЕ СДАВАЙТЕСЬ

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
🤣
показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества