Мои способы заснуть
1. Чай с лавандовым сиропом.
2. Капли пиона.
3. Горячий душ.
4. Музыка без слов.
5. Аудиокниги, короткие на 20 минут.
6. Магний. Одна капсула перед сном.
Но сегодня ничего не помогает. Я знаю, что самое главное средство, это отсутствие стресса, но эта опция мне сейчас недоступна. Накидайте своих советов. Поделитесь секретом, что вам помогает заснуть?
