Ребьзя, наконец то я проснулся и нет желания, не курю уже 8ой день, бросил без всяких табексов, последних тяжечек, жевачек и пластырей, так как осознал, что любая слабина в этом вопросе недопустима и может быть фатальной.
Если что, мне 36, курил с 7ми лет, ну баловство, с 12 лет уже системно, ломок отвыкания было 3 дня, так как непонятно, что делать, много лишнего времени, ну и опустошенность дней 5, а вот вчера уже как будто пофиг стало. Дерзайте, это всем под силу.
Блэт) Я тогда хз, мож яблоки какие хавать или морковь, например. Я ещё для такой цели варёную куриную грудку беру, хочешь есть, схаваешь) Но опять это месяц длится такое насилие над собой, потом норм питаться привыкаешь и не переедать. Я так вообще в командировке в заполярье курить бросил, хотя сигарет привёз с собой с запасом.
После одного из бросаний на следующий день пришел вечером к другу в гости, потом было стыдно, так я его обожрал))
Я когда бросил особо не набрал. Просто поначалу ощущение что чего-то не хватает и из-за этого жрёшь. Через пару недель проходит и уже норм.
Я тоже столько же набрал. А это почти четверть моего бывшего весы. Был 50-51 стал 62- 63. Мне только в радость
блин, как ты это сделал? мне 35, курю с 15 лет. пачка в день стабильно. сколько не пытался, меня на пол дня хватало, даже с табексом.
Я тоже эту книгу в июне прочитал. 8 месяцев не курю. Курил 40+ лет. На мой взгляд книга не нудная. Очень интересные вещи открываются. Всё на свете мог представить, а себя без сигареты не мог. А тут раз - и всё. И никаких ломок и т.п.
