84

Боссы качалки⁠⁠

Возможно мне просто везёт на фитнесс клубы, но почему посетителя проще попросить подстраховать на жиме чем дежурного тренера в 9 случаях из 10?

Почему они не следят за техникой выполнения у новичков, если те не занесли им за персональную тренировку и ещё копеечку за составление программы?

Я сам, будучи посетителем, почти каждую неделю лезу с непрошенными советами если вижу что явный новичок работает не на результат а на травму, обычно даже говорят спасибо.

Регулярно видел как сотрудники не убирают за собой веса, зачастую перегружают новичков (которые верят что если всё тело ломит значит ты хорошо потренировался), берутся обучать тому, что умеют сами, но чему не умеют обучать (видел я как одной девочке пытались поставить базовую боксёрскую технику, тренер видит что что-то не так, но объяснить что именно не способен)

Сам я начинал заниматься в студенческие годы с одногрупниками, имевшими к тому времени неплохой опыт и искренне желавшими помочь новичкам, считающими что зал это второй дом и там должны царить порядок, взаимное уважение и поддержка, и я всегда считал что это нормальное отношение.

Поэтому у меня регулярно горит ниже спины когда я вижу "работу" этих "тренеров".

Это везде так, или мне просто везло на залы?

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
11
Автор поста оценил этот комментарий

Сколько тренеров - столько и правильных техник.

Я лет 6 отходил в 3 разных спортзала. Я сам всегда был полный, но когда полный стало переростать в жирный - решил походить в зал.

Со мной занимались и друзья (Которые уже лет по 10 в зале каждый день), и другие посетители зала, и тренер зала на 2х подарочных тренеровках при покупке абонимента, и купленный тренер за деньги, и у ВСЕХ РАЗНЫЕ СОВЕТЫ.

кто-то говорит качай тренажеры, другой говорит свободные веса, третий говорит жми как хочешь главное чтобы вес был такой чтобы обосраться, глаза полопались и инсульт ебанул.

Один говорит что достаточно 20-30 минут велотренажера на разогрев, другой говорит бегай 2.5 часа на дорожке чтобы похудеть, третий говорит с твоим весом бегать нельзя, колени разобьешь, только элипс.

Один говорит L-карнетин пей, помогает, другой говорит пептиды коли, третий говорит ниче не поможет.

Один говорит носи пояс резиновый на животе на тренировке, типа жир с живота с потом выходит, другой говорит что это просто вода которая обратно в душе в кожу впитается.

и так далее и так далее...

раскрыть ветку (5)
5
Автор поста оценил этот комментарий

Базовая правильная техника почти всегда одна. Но есть ньюансы, типа положения носков на присяде, и есть вариации, типа частичной амплитуды. Правда в первые год-полтора это всё неактуально, это скорее проработка отдельных пучков, отстающих. Билдерская история в основном, лИфтеры таким особо не увлекаются. А худеют люди от дефицита калорий. Можно увеличивать сжигание в зале, можно уменьшать потребление. Правда спорт даёт кучу других плюшек, кроме снижения веса)

А конкретные упражнения - не так важно, если ты не профессиональный спортсмен.

2
Автор поста оценил этот комментарий

  Найди тему в которых у тренеров из зала противоположное мнение, и задай вопрос у обоих сразу. Если тренеры молодые - то и до мордобоя дойти может.

2
Автор поста оценил этот комментарий
Все же просто, тренер продает себя, а не свои знания. Вы поузнавайте у многих ли из них спортивное образование. Второе он там для заработка денег, а если всем помогать за бесплатно то не заработаешь. То что у всех советы разные опять вопрос к образованию, он может просто не знает биомеханики и почему и в каких случаях какая техника выполнения применяется. Так же большинство тренеров в клубах то даже не выступающие спортсмены, это просто ребята на химии которые могут продать идею "хочешь выглядеть как я покупай у меня тренировки" и в общем то все. Не понимаю чему тут все удивляются. Хотите норм тренера с норм знаниями и помощью идите в секцию к спортсменам, где фигачат ради достижений с тренером. Но сомневаюсь что там будет бесплатно.
0
Автор поста оценил этот комментарий

ВСЕХ РАЗНЫЕ СОВЕТЫ
Сколько людей, столько и мнений. И метаболизмов. Тут только методом научного тыка подбирать себе программу.

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий

Поэтому надо слушать тренеров, которые ссылаются на научные работы, а не говорят от балды. И внезапно "столько" мнений оказывается не таким уж и большим, и все проверенные методы (коих не так много) - по большому счету об одном и том же.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества