Ложиться спать примерно в одно время и чтоб были шторы блекаут.

На Ютубе ещё есть от стармедии( вроде так ) сериал "Романовы" и "Рюриковичи" - они очень крутые сами по себе (как сериал, там по 5 эпизодов, вроде), интересные, красиво сняты и под них я и мои коллеги вырубаются моментально)

Я под доктор Хауса сплю иногда.

Из таблеток: я пропила курс solgar night stress control ( как-то так называется)

И на безвыходный случай ( это лично мне по назначению психотерапевта) : было три дня, когда я не спала от очень жёсткого стресса, чтоб уснуть пила амитриптилин 1/2 таблетки в течение недели, потом как-то отошла

Ну и советую обратиться к психотерапевту. Ничего страшного в этом нет)

Одна из излюбленных тем в моем кругу общения - это мои бывшие. Нет, никого не ненавижу, всех по-своему люблю и каждому благодарна за житейский опыт. А излюбленной тема стала, потому что на стадии предварительного обнюхивания все ребята производят впечатление адекватных, а расстаемся мы потому что спустя какое-то время происходит ебанина:
1. Позвал в кафе поесть том-ям. Прибыв в кафе, я пошла мыть руки, а вьюноша делал заказ у стойки. Вымыв руки, приземлилась за стол, где уже сидел мой визави. Через 10 минут пронесли ОДНУ тарелку, и он начинает уплетать супец. Я молча жду своей очереди. Спустя ещё минут 10 я понимаю, что для меня ничерта не заказали. Видя мой мягко говоря удивленный взгляд, юноша спросил почему я до сих пор ничего себе не заказала, ведь он уже почти закончил. Для сведения, это было не первое свидание, мы уже около полугода жили вместе, молодой человек сам пригласил отужинать, но заплатить за меня не посчитал нужным. P.S. сильно извинялся, сказал, что недопонял меня, думал я сама себе закажу. Предложил доесть его том-ям.
2. Попросил в долг 30 тыс. рублей. Займ был скажем так целевой - на мебель. Почему бы и да, ведь жили мы вместе, доход мой на тот момент был выше, да и для драгоценной золотиночки ничего не жаль, я всерьез думала, что этот мужчина станет моим спутником на всю жизнь. Сам вьюноша обозначил, что деньги именно занимает и вернет через три месяца. Деньги я скинула и уехала в отпуск в родные края. Спустя неделю мой недомуж на голубом глазу с гордостью продемонстрировал мне новенькие кроссовки для бега. Был очень горд, что купил их за смешные 6500, считай сэкономил семейный бюджет. Посетовал, что по-хорошему надо бы вернуть мне долг, но скидки в спортмастере так и манили чертовки. P.S. Шкафы вроде купил, посмотреть не успела, съехала. Деньги вернул
3. Решил, что устал и хочет уволиться. Мне о своём решении этот инфантил 32-х лет сообщить забыл. Работодатель (как потом выяснилось) попросил доработать квартал (около 3-х недель), передать дела новому человеку и уйти со всеми выплатами (премия за преданность компании, не отгулянный отпуск, всё вместе порядка 150 тыс.) и идти на все четыре стороны. Три недели показались очень долгими и молодой человек не придумал ничего умнее, чем тупо забить на работу и не ходить на нее, чтоб уволили по статье за прогулы. Великолепный план надежный блять как швейцарские часы. Отмечу, что всю эту хронологию я узнала лишь месяц спустя от позвонившей мне кадровички мч. Мне же это чудо сообщило, что заболел и открыл больничный. Месяц он вставал со мной утром, я уходила на работу, а он якобы ехал в больницу сдавать анализы, так как диагноз был неясен. Если б знать наперед, что диагноз был "долбоеб обыкновенный". Месяц он исправно "болел" и сидел дома. Звонок кадров поведал мне, что больничный он таки действительно открыл и больше в больнице не появлялся. Сердобольная кадровичка попросила неделю отводить его за руку до работы, чтоб уж точно не убёг, передал дела новому инженеру и чесал куда глаза глядят. А я что? У меня материнский инстинкт, исправно водила неделю любимку на работу вплоть до вручения трудовой. P.S. в день увольнения посадила товарища на поезд к маме и больше не видела.
Написала самые запомнившиеся моменты, пора закругляться. Хотелось бы узнать, где обитают классические пикабушники и что для вас стало причиной расставания? Может я придираюсь?
Все имена и события вымышлены, любые совпадения с реальными людьми и событиями случайны