Тыквенный воен получился из сочетания тем Тыквы из Чилтобера и Рогов из другого челленджа (я прост забыла название)

Привет, пикабушники! Я веду дневник о своем похудении. Девушка-тренер, которая, выйдя из роддома вместе со спящим младенцем в руках, вынесла на себе и +20 килограммов лишнего жира. Спасибо всем, кто со мной, кто мотивируется мною и мотивирует меня!
Данный пост о том, почему я, всегда считающая, что материнство – не помеха упругому телу, с треском обломалась и превратилась в то, во что превратилась.
Меня часто спрашивают девушки астенического телосложения (худощавые, тоненькие): «Как же можно было так запустить себя и наесть 20 кг за время беременности и полугода ухода за ребенком???». Отвечу: «Да легко!». Я никогда даже и представить себе не могла, что я, человек, имеющий соответствующее образование, знания, опыт работы, человек, постоянно развивающийся в этом направлении, постоянно посещающий дополнительные курсы и мастер-классы превратится в расплывающееся по дивану желе с темными кругами под глазами и единственным желанием отоспаться. Хотя, вру. Вторым моим желанием на постоянной основе было поесть, чтобы восполнять силы, которых не было.
Я знаю, что меня поймут если не 99% женщин с младенцами на руках, то 98% точно.
Первые килограммы я стала замечать, как только перестала работать. Это случилось примерно на 5 месяце беременности. Причина завершения рабочей лафы - гипертонус, хотели положить на сохранение. Но, зная себя и будучи наслышанной от бывалых, о том, каково это - лежать в патологии и света белого не видеть, отказалась, ибо примерно знала спектр лечебных манипуляций, производимых с беременными в наших больницах. Посоветовавшись с врачом, решено было проделать на дневном стационаре курс магнезии и успокоиться (1 неделя).
Без активной работы, а работа тренера предполагает практически постоянное движение и пребывание в тонусе, активность стала снижаться, в связи с гормональными изменениями есть хотелось все сильнее, стали появляться отеки в ногах и других частях тела. Отекло место, где выходит седалищного нерв, и двигаться я стала вообще с трудом. Какие-то манипуляции с беременными мануальные терапевты производить не любят (ответственность), да и не могут (живот), а для массажа положение на животе не возможно, даже есть исключить противопоказание к массажу у беременных.

Убрать боль самостоятельно было уже практически не возможно. Любая поза на спине и ягодицах становится проблематичной, не возможна самостоятельная реабилитация (например, миофасциальный релизинг- прокатка роликами и точечное воздействие мячиками на болевые точки).
Все, что мне оставалось в тот период - медленно передвигаться по несложным (без ледяных покровов) маршрутам, пока снова не начиналась боль, а потом ковылять домой.

От прежней активности осталось ноль целых ноль десятых. Никакого жиросжигания от таких прогулок, учитывая возросший аппетит, ждать не стоит.

А есть-то хочется уже сильнее, чем обычно!!! Нет, не так. Мне просто хотелось ЖРАТЬ!
Постоянная изжога, которую хотелось чем-то заесть, а препараты справлялись слабо, ибо жить с этим чувством не возможно. Ешь все, что, казалось бы, тебе сможет помочь, к сожалению надолго ничего не помогает. Торты наворачивала? Ничего подобного!

Итоги до родов:+ 25кг.

Отлично (нет). Родила.
Веселье началось после.
У меня было КС, очень тяжелое восстановление. Вспоминать это я могу только с ужасом!!!
Я думала, все. Первые 2 дня я ходила буквой Г и думала, что я такой и останусь. К ребенку встать я просто не могла. Жесть, которую я пережила, я никому не пожелаю. Приехав из роддома, вставала с постели через колени, полностью разгибаться в пояснице я начала только через месяц. Ни о каком похудении тогда я даже и не думала! Мне хотелось просто выжить.
Бессонные ночи давали эффект постоянного обморока. Тут уж, простите, на белковой диете, которая даст офигенно быстрый результат как в плане сжигания жира, так и восстановления мышечного корсета, не посидишь. А супердиета для мам, которую рекомендуют кормящим, просто издевательство. Посидев на ней неделю и пару раз чуть не уронив ребенка от слабости в руках, я, откровенно говоря, забила на эту правильную диету болт и стала есть.

Ела ночью, ела днем. Пока ребенок не орал, ела впрок. Вес больше не набирался, потому что нагрузка была такая, какую я на силовых и интервальных тренировках не видывала. Жаль только, что спина становиться покатой - забивается грудная мышца, а лопатки перестают сходиться. На вопрос: «А как же ЛФК(лечебная физкультура)? Отличная идея!». Но дело в том, что если на тебе ребенок 24/7, тебя часовая ЛФК один раз в день не спасет! Да и целого свободного часа нет, откуда такая роскошь)))

И вот я, замотанная новой для меня жизнью, выхожу, сцедившись, гулять с коляской. Под глазами мешки с черноземом, на голове - гнездо. И пиzдуешь по кочкам, по кочкам, по маленьким пенечкам…

Одна радость - если ребенок не проснулся, и тебе не пришлось быстрым шагом хреначить обратно, или не дай бог доставать его (особенно это удобно, когда на улице минус).


После такой прогулки тебя ждет опять то же кормление в позе ЗЮ, даже с чудо подушкой для кормления, которая по мнению производителя должна спасти спину матери от этой эротичной позы и сохранить спину в здравии))) Ага, щаз.

После очередного такого дня щасливого материнства нервы не то что бы как струна, они измотаны до неузнаваемости. Сил нет. Желание просто рухнуть пластом и забыться. Но надо вставать и повторять это процесс до бесконечности! Тебе пофиг, в чем ты, как ты выглядишь и почистил ты зубы или нет.

И вот тебе на помощь приходят они! Спасители! Как тебе кажется! Короткие УГЛЕВОДИКИ! А это: детские смеси, каши, конфет и другие сладости, выпечка и т.д., так как семья у нас большая, разнообразие в холодильнике и кухонных шкафчиках присутствует.

Поем в ночи, перекушу так плотненько, - глаза открылись, энергия тут же прибавилась, можно продолжать материнский забег…
Но, не тут-то было! Все это на очень короткий срок, а потом опять упадок сил. Нужен сон. Но спать нельзя! Младенец не спит, младенцу нужна еда, пеленки, сон. А тебе сон не нужен! Ты же и так счастлива по умолчанию, у тебя малыш!!! Силы должны появиться сами собой!)))Ты же мама не из рекламы, не с фото в Инстаграме, как поет Хилькевич... Вот так банально я разжирела, пройдя путь беременности, родов, недосыпа, адской усталости, когда земля из-под ног.
В следующих постах расскажу о своем образе жизни, упражнениях, питании. Задавайте вопросы, мне интересна обратная связь.
С уважением, Инга.

Осень – это, когда проснувшись, уже не хочется вылезать из-под одеяла, постоянная нехватка теплых носков и горячего какао. Шмыгать носом, читать лирику в красно-желтом парке - свойственно приветливому октябрю. Головокружительные листопады, запах сырости, смешанный с благовонием костров - альтернативная замена валерьянки, которую порой хочется употреблять ящиками из-за частых срывов. Осень - рыжеволосый доктор наших мыслей и больного подсознания. Прекрасная пора. Но мне за нее немного обидно. От этой сезонной огненной красотки почему-то все убегают и куда-то прячутся почти все птицы - улетают поближе к беззаботному летнему солнышку; звери закупориваются, как в консервные банки, в свои норы, а люди натягивают на себя куртки, толщиной с земную кору, и огромные шарфы, которые способны укутать целое небо. Именно поэтому осенние дожди особенно грустные: ведь сама осень безмерно одинока.
Большинство людей считают это время года периодом страданий и ненависти ко всему, что окружает. Но стереотипное мышление нынче не в моде и, плюс ко всему, оно очень скучное. Покрутите осень как волчок в программе «ЧТО? ГДЕ? КОГДА?» и осмотрите ее со всех сторон.
Для меня осень - это три золотых месяца, которые даны нам для переосмысления всех составляющих жизни, для генеральной ревизии своих мыслей и, прежде всего, для работы над собой. Осенний ветер я бы назвала легендарным «ветром перемен». Это именно то время, когда нужно выбрасывать все, что тебе не нужно, без жалости и скорби. Ведь впереди - зима с Новым годом, а там тебя ждет новая глава твоей жизни. Нужно идти дальше и не тащить с собой кучу чемоданов из прошлого, потому что рук на все не хватит и выдохнешься на полпути. Осень предназначена для рождения спокойствия и умиротворения в наших душах.
Я влюбилась... Влюбилась в пору малиновых закатов, в птиц, держащих курс строго на юг, в необыкновенно глубокие гимны моря, в низкое солнце, пусть редкое, но такое желанное, в спокойствие, которое гостит во мне лишь на протяжении этих трех золотых месяц. Да несомненно, я влюбилась в осень.

Я тут в горячем видел кучу постов на тему того, что мол, чем старше мы становимся, тем хуже мы воспринимаем новые игры и всё чаще перепроходим в сотый раз космических рейнджеров, запускаем геройку либо тратим время во всяких сессионных онлайн-дрочильнях, которые уже даже не особо и нравятся, чисто по привычке.

И совершенно внезапно я для себя обнаружил, что стал таким же - во что-то новое мне играть буквально лень, я сижу перед своим списком непройденных игр в 180 штук и такой - ну блин, неохота, и запускаю десятитысячный матч в ЛоЛ. Хватит! - сказал я себе. И вот что вышло.

Есть такое понятие, как игровая импотенция - когда тебе настолько надоедают они, что уже ни во что не хочется играть, прям вот джойстик падает и всё такое. Причины для этого могут быть разные, общая простая усталость, когда заканчиваешь работу и вместо игр хочется лечь в любимый саркофаг до следующего рабочего дня, либо перенасыщение играми, когда уже смотреть на них не можешь, или всё сразу. От того, что ты не хочешь играть, тебе становится ещё печальней, потому что вроде и хочется, и так по кругу. Тому, как с этим бороться, посвящены целые статьи, но я для себя вывел довольно простую формулу, которую опробовал на практике:

• Сделать перерыв. Не подходить к компу/приставкам, не залипать во всякие мобильные гачи, лучше вообще удалить их, и пропустить ежегодное прохождение 100500 модов на Скайрим. Буквально отдохнуть, книжки там почитать, посмотреть очередной неудачный сериал от Диснея по ЗВ и всё такое.

• Сесть играть во что-нибудь простое, не требующее мануала на 300 страниц или 15 часов обучающих видео “основы фехтования в MORDHAU”. Чтобы сел, побегал, пострелялся, получил результат - ты великолепен.

• Попробовать прежде всего что-то новое для себя. Жанр, который ты раньше не уважал, потому что ты не кореец, чтобы проходить Гостраннера без смертей, или новый сеттинг, потому что киберпанковый неон тебе уже приелся и всё в таком духе.

Совершенно неожиданно для себя я обнаружил, что если повторять эту практику 1-2 раза в год, то и игры перестают доставлять дискомфорт, и удовольствия от жизни прибавляется. У меня даже собрался целый список из таких игр от Диско Элизиум до Гостраннера, о которых я уже который месяц хочу написать подпичискам (я уже почти год торчу @Zarkon пост про Unusual Findings). И в их числе недавно вышедший чумной диаблоид Remedium, ключ на который мне подогнали товарищи.

Что это такое

Это прям классический изометрический диаблоид, похожий на алиен шутер, в котором ты бегаешь по локациям, отстреливаешься от врагов, собираешь незамысловатый лут, незамысловато же качаешься и…в принципе всё, что ещё надо?)

Сюжет в игре следующий. То ли местные алхимики начудили со своими экспериментами, то ли оно само собой, а лекари не смогли повлиять, но на мир опустилась Чума, выкашивая города и целые страны. Опустевшие земли наполнились разного рода химерами, созданными теми же самыми алхимиками не то в поисках лекарства, не то рофла ради. А ты - один из немногих уцелевших жителей столицы, который всё-таки заразился, а потому вооружился дробовиком и принципом “сгорел сарай гори и хата” и отправился в дикие земли искать мифическое лекарство от болезни, выкашливая свои легкие.

Собственно в ходе первой главы ты прибываешь в один из опустевших городов, потому что где-то бродит легенда, что кто-то сумел разработать лекарство от чумы. Ну и ты исследуешь город, отбиваясь от пациентов местной алхимической больницы, а также стимпанковских цельнометаллических стражей, которые непонятно что стерегут.

Геймплей

Многочисленные деревья прокачки, десятки типов оружия, умный менеджмент боеприпасов - возьмите всё это и выкиньте отсюда вообще. У тебя есть дробовик, который делает “БУМ, БУМ”, не требуя вскрывать врагов ради патронов и ограничивается лишь перезарядкой, граната, применение которой ограничено только кулдауном в десять секунд и в принципе всё. Позже добавятся ещё пулемет, а также мортира, которые да, можно прокачать, но это делается это в один клик и не требует какого-то гринда. Что понравилось, то и взял. У гранат тоже есть прокачка, и о ней чуть ниже.

Помимо оружия у тебя есть две способности. Первая - дэш, рывок то бишь, который добавляют, кажется, во все современные игры. Очень удобная и местами необходимая штука для того, чтобы увернуться от местных собак и прочей нечисти. На высоком уровне сложности - вообще без неё никак, потому что зад тебе раскусывают на раз-два.

Вторая - это фляжка с местным аналогом эстуса, которая хилит тебя и тоже не требует никакого лута, а имеет лишь кулдаун в 10 секунд. Во время боя это бывает не только необходимо, но и недостаточно, и потому на тебя навешана броня, которую всякого рода твари активно кушают.

Прокачка. Она тут тоже есть, и даже не рудиментарная, но при этом не носит такого уж обязательного характер. Для начала, у тебя открывается новое оружие. Ручная мортира - мой краш, ведь её урон растет с расстоянием. Кроме того, у оружия есть разного рода обвесы, о которых я говорил. Они не сильно меняют баланс, но делают игру поудобней. Также по ходу игры мы собираем эссенции, которые уже позволяют сильно поменять характеристики оружия и собрать почти что угодно. Каждая из эссенций дает свой тип урона - огонь, кислота, электричество, холод. При выборе чего-то одного, что вы хотите навесить на оружие, оно начинает менять свои свойства. Пулемет с огнем превращается в огнемет, а мортира с электричеством - в сраный световой бластер, пронзающий небеса. Есесна добавляется элементальный урон, к которому некоторые противники куда уязвимей. Кроме того, эти эссенции позволяют прокачать гранату, рывок или хилку. В зависимости от выбранной комбинации вы можете кидаться кислотными лужами во врагов, оставлять после себя бомбу при рывке или просто бахать очень больно и обидно.

И только на этом этапе появляется менеджмент ресурсов. У тебя есть три типа ресурсов, которые ты выбиваешь (во всех смыслах) из противников: соль, сера и ртуть. Их ты используешь для того, чтобы стрелять из своего оружия вот этими всякими элементальными штуками. Впрочем, тратятся они по чуть-чуть, и в целом можно не экономить, если только не палить в белый свет. Зато падают они щедро, и их вполне нужно тратить на другие вещи.

Вы же не забыли про то, что мы тут чумой болеем? Всё верно, и в игре у персонажа есть прокачка, и это как по мне, самый интересный момент. У тебя нет такого, что ты набираешь ресурсы, вкидываешь очки в ловкость или силу и перекачиваешься в имбу. Хер там! Ты болеешь чумой, а значит, постепенно тебе будет становиться все хуже и хуже. Игра будет выдавать тебе симптомы, которые будут тебя дебаффать, причем чем дольше ты путешествуешь - тем больше будет проявляться симптомов и тем больнее они будут. Самый прикол в том, что эти симптомы - рандомные и весьма разнообразные. Их можно лечить, но для этого надо находить так называемые чумные печати - типа рецептов, которые позволят временно устранить симптомы и получить бафф сверх к этому. Минусы? Их тоже есть, ведь эти чумные печати тоже выпадают рандомно! То есть можно иметь пачку диагнозов, согласно которым тебе жить осталось около часа, иметь дюжину печатей, но при этом вылечить их будет никак.

Собственно, кроме наличия нужной печати тебе нужны и ресурсы, которые при активной игре так же активно тратятся. Впрочем, за несколько часов игры я так и не ощутил, чтобы все эти недостатки сильно мешали, ты скорее решаешь их по ходу. Но иметь три дебаффа - невкусно и приведет к твоей скорой смерти…которая обнулит тебе прогресс на уровне, уберет все дебаффы чумы, но и все чумные печати и ресурсы тоже и их придется искать заново. Вывод - дети, не болейте, но умирать здоровым ещё хуже.

Естественно, игра не без минусов (потому что где вы вообще видели игру в раннем доступе без проблем или багов?). Во-первых, в игре доступен пока только первый акт, который проходится, ну, довольно быстро. Он ощущается как пролог или завязка. К моменту полноценного выхода обещается и остальное, по ощущениям - раза в три-четыре больше. Естественно, баги тоже встречаются, но с момента, когда я сел играть в первый раз и скипнул 80% уровня, случайно перепрыгнув не туда и уйдя к самому финалу, и до момента, когда я сел писать пост, поправлено было очень многое. Пофиксили и сложность, при которой игра стала ощутимо сложнее, но всё ещё не настолько, чтобы прям страдать. Для страданий нам скорее в соулс-лайки с уже настоящим эстусом.

Пожалуй, главным минусом можно было бы назвать разве что недостаток разнообразия - чумные гиены, хоть и меняются между собой, превращаясь то в токсичных, то в электрических, но кажется, что это всё те же противники, против которых решает огнестрел, но это как раз легко объясняется тем, что в игре пока только один акт с одной локацией. Также в игре нет русской озвучки, но к релизу её тоже обещали добавить.

Так что целом надо посмотреть, что в игру добавят к полноценному релизу. Мне, честно, больше всего понравилась прокачка, но в обратную сторону, с накидыванием тебе новых симптомов чумы. Это как минимум достаточно оригинально и интересно выглядит, хочется собрать на себе побольше бубонов и поглядеть, как главный герой превращается в чумного десантника из Вахи. Короче говоря, если у вас нет отвращения к инди-играм, тебе болезней или порохопанку, то к игре однозначно можно присмотреться и попробовать, как выйдет в полноценный релиз. Вай нот, мне зашло.

А теперь без шуток, я уже который месяц откладываю посты про игры, в которые играю сам и которые хочу посоветовать другим. Тут и ААА-мусор, и всякая прикольная индюшатина - короче говоря, дофига всего скопилось, штук 10 точно наберется. Если хотите, если вам интересно, то вы знаете что делать – ваши комментарии, ваши плюсы, и я буду еженедельно вываливать по посту про игры, если оно вам надо. Оригато, и до пятницы!