Баня для мужского здоровья

Посещение бани будет полезно по следующим причинам:

- выведение шлаков и токсинов из организма (за счет усиленного потоотделения);

- глубокое очищение кожи – самого большого органа человека;

- улучшение газообмена с поверхности кожи (за счет очищения кожи);

- косметический эффект (устранение различных дефектов кожи);

- ускорение кровотока, устранение застойных явлений;

- улучшение терморегуляции организма, за счет чего повышается восприимчивость к простудным заболеваниям;

- ускорение метаболических и восстановительных процессов;

- расслабляющий эффект, снятие мышечного напряжения и общего чувства усталости, которое приводит к стрессам.

Обменные процессы и иммунитет

Под действием высоких температур обменные процессы в организме увеличиваются: повышается метаболизм, интенсивность работы всех органов увеличивается, активизируется защитные силы организма, грибковые и другие инфекции погибают. Находясь в бане человек активно потеет, тем самым освобождая свой организм от токсинов и шлаков, которые замедляют процессы происходящие в организме. Баня – одно из лучших средств для естественного очищения организма от продуктов жизнедеятельности клеток.

Сердце и сосуды

Обливание или ныряние в холодную воду сразу же после парилки укрепляет сосуды, способствует тренировке сердечной мышцы, а также улучшает кровообращение. Зимой эту процедуру можно заменить окунанием в снег. Особо опытные банщики окунаются в ледяную воду в водоеме, что не рекомендуется делать не подготовленным людям.

Укрепляющий эффект на сосуды достигается резким изменением их в размерах: парилка способствует их расширению, в то время как воздействия холода – резкому сужению. К тому же резкий перепад температур способствует моментальной активизации защитных сил организма.

Косметический эффект

Косметический эффект бани состоит в очищении пор организма от омертвевших клеток, сального жира, пыли. Эти загрязнения накапливаются на поверхности кожи и провоцируют появление различных косметических дефектов кожи. После бани улучшается газообмен кожи, она становится гладкой, упругой, светится здоровым оттенком. Человека, хорошо попарившегося, можно узнать по румянцу щек, что всегда было признаком молодости и хорошего здравия.

Расслабление и антистресс

Очевидна и доказана связь психологического состояния и здоровья человека. Здравый смысл подсказывает нам, что нельзя чувствовать себя отлично и при этом находиться в состоянии стресса. Поэтому стресс заслуженно считают одним из главных виновников человеческих недугов 21 века, когда темп жизни стремительно растет. Как баня поможет справиться с психологическим недугом?

Стресс всегда начинается с мышечного напряжения. Это древний инстинкт, заложенный в нас для выживания. Также верно, что борьбу со стрессом нужно начинать с мышечного расслабления. Каждый, кто парился в бане, замечал ее расслабляющий эффект. После бани снимается мышечное напряжение, уходят стрессы, депрессии и переживания. Для пущего расслабления парную сочетают с массажем и ударами веника.

Для того чтобы баня стала еще полезнее, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Используйте веники в парилке.

2. Используйте холод после парной (душ, обливание с ведра, бассейн, снег).

3. Не сидите слишком долго в парной.

4. Пейте отвар трав во время перерывов от парной.

5. Если есть возможность – лежите в парилке, а не сидите (так легче добиться расслабления и идет равномерное пропаривание всего тела).

6. Не употребляйте алкоголь.

А какие полезные свойства бани важны для вас ?

Купил в Леруа, был в составе микса, ноунейм - аспидистра? Смущают мохнатые орешки или луковички из которых проросло.

Был тут пост на днях о промальперах на высотке в Питере. Решил запилить пост со своими фото с высотных объектов. Не рекомендуется к просмотру людям с боязнью высоты) Погнали!
Красноярский край. Новая Солянка, высота +237, за бортом -17

Красноярский край, Ермаковское, высота +50, температура -35. В далеке видны Саяны.

Норильск, высота +100, с погодой повезло, всего лишь -20

Самарская обл., Сергиевск, высота +246

Сайлент Сызрань. Высота +246. Туман, плавно переходящий в низкую облачноcть.

Ростов на Дону, высота +180

Рязань, высота +180

Самарская обл., д. Большая Глушица, высота +180

Самарская область, д. Подъём Михайловка, высота +120

Оренбургская обл, г. Орск, высота +96 м.

Р. Калмыкия, г. Элиста, высота +150

Сэнди Шорс. +246

На самом деле Улан-Хол (р.Калмыкия)

Р. Калмыкия, Утта, +237

Р. Калмыкия. Садовое, +225

Брянск, +180

Больше фоток не влезает в пост)

Измена. Предательство близкого человека. Дожидаться излечением временем и снятия такого диагноза можно до конца жизни. Боль от измены бывает настолько сильна, что поверить в произошедшее невозможно даже спустя годы. Так почему так больно ранит измена? И почему к этой теме так мало равнодушных?

Не будем рассматривать причины, по которым происходят измены. Их тысячи. Тем более, не стоит заниматься морализаторством. Все люди разные. Прощать или не прощать – тоже не тема этой статьи. Просто подумаем, почему измена так болезненна?

Говоря об измене, мы говорим о предпочтении другого человека в очень интимной, потаенной сфере жизни, в которой другого человека предпочли вам! И здесь не имеет значения, был ли тот человек в единственном экземпляре, или их было много и как долго это продолжалось. Важно одно: измена произошла, она вас травмировала, изуродовала вам жизнь и подорвала вашу эмоциональную стабильность. От вас отъели кусок.

В процессе гармоничных отношений между двумя людьми устанавливается эмоциональная и физическая связь, образуются миллиарды новых нейронных связей сотканных из прикосновений, объятий, слов, взглядов, переживаний, планов, надежд, воспоминаний, привычек, словом, всего того, без чего немыслимы отношения двух людей. Вся эта сцепка работает исключительно в паре. Так всё устроено.

Вы вкладываетесь в отношения, обмениваетесь теплом и нежностью, подтверждая изо дня в день, что вы любите, верите, и хотите и делаете всё для того, чтобы любили вас. Вы желаете быть единственным для любимого человека, уникальным и расчитываете на «дивиденды по вкладу». Вы хотите эксклюзивных прав на партнера, взамен предоставляя такие же права на себя. Со временем, вы начинаете воспринимать вашего партнера как часть себя. Всё это происходит на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.

И вдруг случается измена. А когда вам изменяют, по сути, вас предают, отдавая предпочтение другому человеку, вы утрачиваете важнейшую часть своей энергии – той, которую вы вкладывали. Она уже вам не принадлежит. Вместо того чтобы циркулировать между людьми в устоявшейся паре, она утекает к появившемуся третьему.

По сути, речь здесь идет о вторжении чужого в ваши очень интимные границы, а также, о банальном воровстве вашего ресурса при попустительстве предавшего вас партнера. Он отнимает у вас и отдает другому то, что принадлежит паре, предварительно всё это немало обесценив. Отчасти этим можно объяснить изначальный взрыв гнева и агрессии «обманутого» именно в отношении «третьего-лишнего», а затем и в отношении изменщика.

Один из спутников боли от измены – опустошение. Кажется, что Земля уходит из-под ног и часть души проваливается в бездну. Разрушается, казалось-бы, такой прочный мир строившихся годами отношений. Уничтожено доверие, и вас начали мучить сомнения в честности партнера на протяжении всех ваших отношений, начиная с самого начала. Совместное прошлое кажется лживым и ненастоящим. Что может быть больнее!

Еще один момент. Генетически заложенное в homo чувство собственничества с одной стороны и понимание факта, что «ВАШ» человек побывал в чужих руках и получил там физиологическое удовольствие, повергает вас в сильнейший внутренний конфликт. Что-то необратимо меняется в восприятии вами вашего возлюбленного. Вы видите его рядом, он жив и здоров, но на уровне ваших ощущений, он уже НЕ ВАШ. Он – другой человек. Это тоже больно.

Ваши потуги понять, как можно было поступить с вами таким варварским образом, к успеху не приводят, и часто в мозгу находятся самые нелепые объяснения: от «Со мной что-то не так» и «Он никогда меня не любил», до «Я сама во всем виновата». От подобных мыслей боль только усиливается. Вам-то ведь и в голову не приходило изменять, потому что понятие измена – за гранью вашего понимания добра и зла и вы никогда бы так не поступили.

Более 50% пар узнавших об измене партнера расстаются даже после длительной терапии и попыток принять ситуацию. Шок от пережитого остается в памяти очень надолго и боязнь вновь пережить тяжелую эмоциональную контузию не позволяет немалой части «потерпевших» оставаться в отношениях с изменщиком.

Если оба партнера любят друг друга и будут рыть копытом землю в желании остаться вместе и строить отношения с нулевой отметки, то у них наверняка всё срастётся. Но «После» никогда не будет таким как «До».

В заключении хотелось бы сказать о происходящих сейчас некоторых изменениях в общественном сознании. Изменения эти касаются и отношений между людьми.

Сексуальная революция, феминизм и полиаморные «свободы» вползшие в моду с середины 70-х годов прошлого века безусловно нашли своих приверженцев на какой-то период жизни. В «свободных» отношениях люди пытались уйти кто от однообразия, кто от ответственности, а многие таким диковинным образом даже пытался положить на лопатки собственную ревность.

Но по природе своей человек эгоист и собственник вне зависимости от половой принадлежности. Рано или поздно в «свободных» отношениях снова дадут ростки и претензии, и ревность, и обиды, и каким-то магическим образом, не смотря на «свободу», там всё равно будут выкристаллизовываться «несвободные» пары…

Машка передаёт всем привет)