verafateeva

verafateeva

Тренер по бегу
Пикабушница
Дата рождения: 25 января
117 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 2 поста 0 в горячем
5

24 финиша и 24 старта за 24 часа


я первый раз участвовала в соревнованиях в формате бэкярд* от Спорт Союз , и еще месяц назад даже не думала о том, что буду в нем участвовать! меня всегда приводила в ужас мысль о том, что нужно бегать по одному и тому же кругу столько раз! и каждый раз выталкивать себя на следующий - была уверена, что я не смогу этого сделать на максимум, морально.

что было на самом деле:
за сутки до старта - волнение и бессонница с 6 утра, я понимала, что опять будет очень тяжело, и организм сопротивлялся:)) знала, что нужно выспаться перед стартом! и это получилось. хоть и встала в 3:30 ночи, дорога до Бердска и старт в 7 утра.сначала ничего не понятно, у меня не было если честно какой то стратегии, была только цель - продержаться до утра и держать темп не выше 6:30, первые круги бегу в толпе, вокруг бывает аж человек по 5, из за этого у меня начинает болеть голова в конце каждого круга, на 3-м мы с Русланом ускоряемся до 5:0 на километр и я отдыхаю от толпы :)) больше решила так не делать :) постепенно всё равно все распределились по кругу в своем темпе. трасса очень извилистая и непонятная, я сразу ее поделила на 2 части, и первую не полюбила - постепенно уже знала где какой подъем и поворот и корешок, где катить вниз а где карабкаться в горку. мне сразу было тяжело в моменты, где трасса пересекается и идет в обратную сторону, на линейном маршруте всё намного проще. вокруг все постоянно болтают, будто мы на прогулке :)) и все говорят, что хотят пробежать сутки :) становится интересно)ем после каждого круга - по инерции) есть время и силы на отправку кружочков в тг и звонков)до вечера время пронеслось незаметно! с наступлением ночи стало интереснее, а участников на дистанции всё меньше. у меня не было никаких мыслей о сходе, я знала, что самое тяжелое будет с 3х до 5-6ти утра! так и получилось! стартовать было всё больнее, первый километр трясло от холода - после 2-го уже жарко)

боль на старте усиливается, но не думаю о том, сколько еще впереди - у меня есть только текущий круг. и 10 минут в пледе :)) в 4 утра уже жду рассвет, но его нет еще 2 круга! а я знаю, как станет легче с рассветом! опыт предыдущей ультры сильно мне помогал! я знала, что желание спать - можно преодолеть! но в этот раз боль в ногах была намного сильнее, потому что постоянно нужно было бежать! на горных забегах - не так!
я не умирала на финише, но знала, что 24й круг - последний! я смогла себе объяснить - зачем столько терпеть, а зачем больше - нет

восхищалась Катей, с которой бежали до утра! сначала, конечно, я конкурировала, но на таких дистанциях для меня нет по факту конкуренции или случайностей - есть форма - физическая и моральная, и она либо есть либо нет ))) этим я тоже кстати люблю ультры!))) на них игра в долгую :))
Хочется ли мне пробежать теперь ещё больше?

*Бэкярд-ультра — это гонка на выживание, где участники каждый час стартуют на один и тот же круг длиной 6706 метров (4,167 мили). Если бегун завершает круг быстрее 60 минут, остаток часа он может использовать для отдыха, еды или сна, но обязан ровно в начале следующего часа снова стоять в стартовом створе. Опоздание на старт или сход с дистанции означают дисквалификацию (DNF), а забег продолжается без остановки днями и ночами, пока на трассе не останется всего один человек, который успешно завершит финальный круг в одиночку и станет единственным победителем.

Показать полностью 2
11

Зачем я бегаю

Кто до сих пор думает, что бег - это про похудеть? Мы ведь уже уходим от этого заблуждения и стереотипа.
Спорт, и в частности бег - это не про похудеть. Я испытала на себе этот эффект лёгкой эйфории и радости после пробежки, чтобы захотеть этого снова.
Сначала я почувствовала, что день идёт по-другому, что я реагирую на привычный стресс спокойно, думается лучше, а сделать получается больше.

Затем вы заметила, как во время очередной пробежки мне вдруг пришло решение задачи, которое так долго не могло прийти! В другой раз меня начинают переполнять эмоции от непрожитого конфликта, и, вернувшись домой, я немедленно решаю этот вопрос, и он уходит.
И уже в следующий раз, когда вдруг накатывает волна негативных эмоций, я могу одеться и выйти на пробежку, без телефона, без наушников, просто бежать, пока эти мысли не закончатся и чувства не угаснут. И я обрела сильный способ проживать эти ситуации, а не оставаться в них годами.
Но первое - это выйти на пробежку.

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества