user9400814

Чем наш мозг отличается от мозга улитки? Как найти своё призвание? Что происходит с мозгом, когда мы влюбляемся или волнуемся? Можно ли предотвратить деменцию? Доктор биологических наук Александр Каплан рассказывает всё о нашем мозге.

Источник видео YouTube

- Почему запахи так тесно связаны с воспоминаниями?

Обоняние — одно из самых древних чувств, потому что оно основано на химии среды, на молекулах. Как мы ощущаем запахи? Молекулы попадают в нос, и если они для нас как-то пахнут, мы это чувствуем. Если не попадают — ничего не ощущаем. Обоняние было необходимо даже примитивным животным, чтобы определять химический состав внешней среды: что подходит в качестве еды, а что может быть ядовито. Поэтому мозг очень дифференцирует запахи, привязывая их к судьбоносным событиям.

Например, лососевые рыбы, вылупившиеся в мелком ручейке, скатываются в океан и, преодолев тысячи километров и препятствий, возвращаются в тот же ручеёк для нереста. Они находят его по запаху. Зрение же работает иначе. В наших глазах сетчатка содержит 126 миллионов чувствительных единиц. Иногда один взгляд может вызвать целую картину, как обоняние, но по другой причине.

- Как работает память?

В ней много тайн, и мы не знаем, где именно происходит закрепление воспоминаний. Некоторые считают, что это совокупность связей между миллионами нервных клеток. Если мы что-то не помним, это не значит, что воспоминание исчезло. Оно может быть не доступно в данный момент. Организация памятных следов важна для легкого доступа к ним.

Воспоминания включают цвет, запах, смысл и откликаются в разных частях мозга. Если бы мы могли возбудить эти клетки в правильной последовательности, возникло бы то же самое ощущение, как в фильме "Матрица". Запах, например, может мгновенно вызвать картину летнего вечера в лесу, так как активирует сеть связанных клеток.

Каждое воспоминание изменяется при повторном вспоминании, что может искажать оригинальную память. Эволюционно это может быть полезно, чтобы адаптировать старые воспоминания к новым условиям жизни.

- Как мозг реагирует на влюблённость или стресс?

Любые глубокие чувства, особенно позитивные, обогащают человека новым опытом. Однако, если чувства деструктивные, они могут негативно влиять на психику и физиологию. Важно соблюдать дозу влюблённости и стресса, чтобы они не нанесли вреда.

Стресс вызывает повышение уровня гормонов, таких как кортизол и адреналин, что заставляет сердце биться чаще и повышает давление. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе для тренировки организма, чтобы он был готов к неожиданностям.

- Чем уникален мозг человека?

Мозг человека весит полтора килограмма и содержит 86 миллиардов нервных клеток, в то время как мозг виноградной улитки — около 20 тысяч клеток. Кора головного мозга, толщиной всего 3-4 миллиметра, содержит около 20 миллиардов клеток и обеспечивает человеку колоссальные преимущества, позволяя ему распознавать закономерности и адаптироваться к окружающей среде.

Наши способности зависят от генов, хотя генетические отличия между людьми минимальны. Темперамент, например, передаётся от родителей и может быть связан с разными уровнями медиаторов в мозге. Способности к математике или музыке не привязаны к одному гену, а зависят от множества генов, влияющих на общие умственные способности.

Восприимчивость к музыке или другим видам деятельности может проявляться в раннем возрасте и направлять развитие умственных способностей в определённую область.

Наш ум определяется наследственностью?

Сознание можно представить как прожектор, освещающий лишь часть наших умственных процессов, тогда как остальные остаются вне сознания и определяются как неосознаваемые процессы. Подсознания в классическом смысле, как подвалов в мозгу, не существует. Ум человека связан с его способностью понимать закономерности природы, включая социальные отношения. Хотя наследственность влияет на врождённые способности, их можно преодолеть с помощью усердного труда. Даже если человек рождается с меньшими общими способностями, он может обогнать более способного, но ленивого, усердной работой. Образование играет ключевую роль в развитии ума, и даже гениальные люди нуждаются в обучении, чтобы реализовать свой потенциал. Призвание человека можно найти, наблюдая за тем, что приносит ему удовольствие и в чём он преуспевает. Счастливый путь к успеху заключается в упорстве и воле.

Исследования показывают, что мозг изменяется в зависимости от занятий человека. Например, у лондонских таксистов гиппокампальная область увеличивается с опытом вождения. Мозг адаптируется к выполняемым функциям, подобно тому, как мышцы растут при нагрузке. Нервные клетки сами по себе не размножаются, но структура мозга может изменяться под влиянием упражнений. Интеллектуальные способности также могут изменяться. В шахматах, например, у гроссмейстеров определённые области мозга меньше, чем у менее опытных игроков, из-за оптимизации функций. Мозг специализируется в зависимости от выполняемых задач.

- Разные части мозга отвечают за разные функции?

Функции мозга локализованы, особенно это касается органов чувств и двигательной активности. Зрительные и двигательные области имеют точную локализацию, а нервные импульсы управляют конкретными движениями. В прошлом предполагали наличие шишечек, указывающих на способности к арифметике, но сейчас известно, что психические функции не имеют точной локализации. Нейрофизиология изучает материальную часть мозга, а психология — психический мир, который выше нервных импульсов. Психофизиология находится между этими двумя науками и исследует, как нервные импульсы создают психический мир. Пока мы не приближаемся к ответу на этот вопрос.

- Можно ли прочесть мысли человека?

Мы можем определить общие намерения, например, сжатие руки в кулак, с помощью электроэнцефалографии. Но распознавание сложных мыслей, таких как образы апельсина или автомобиля, остаётся недостижимым. Даже если в разных местах мозга происходят изменения, связанные с различными мыслями, распознать конкретную мысль невозможно, так как она представляется в разных красках и формах.

- Зачем учёные пытаются читать мысли?

В 2011 году, то есть более десяти лет назад, наша лаборатория разработала систему, позволяющую человеку, сидящему перед экраном компьютера, набирать текст мысленными усилиями, не двигаясь и не говоря. Это было сделано для людей, парализованных после инсульта, которые не могут двигаться. Сегодня такая система называется "нейрочат". Сейчас 500 таких комплексов работают в больницах.

Мы также обсуждали, что можем детектировать намерение человека сжать руку. Это можно использовать для пациентов с парализованной рукой: человек воображает движение, активируя ту зону мозга, которая должна перестроиться. Хотя некоторые нервные клетки перестали работать из-за инсульта, многие другие могут подхватить эту функцию. Образ воображаемого движения начинает организовывать клетки заново. Это может привести к восстановлению мелких движений и, в конечном итоге, к восстановлению функции.

- Нервные клетки когда-нибудь отдыхают?

Практически все 100% нервных клеток всегда поддерживают свою работу. Это не значит, что они каждую секунду выдают по 100 импульсов; клетка может минуту "молчать", а затем активироваться. Если клетка долго не активируется, специальный ген может запустить процесс апоптоза, и клетка умрёт. Ежедневно отмирает примерно 10-15 тысяч таких клеток, что не страшно, учитывая, что в мозге их около 86 миллиардов. Однако, например, при длительном наркозе некоторые клетки могут не активироваться, и тогда ген может считать их ненужными, что приведет к их отмиранию.

- Как предотвратить деменцию?

Нервные клетки очень живучие, и проблемы, такие как деменция, обычно связаны не с самими клетками, а с другими факторами, например, сосудистыми проблемами или неправильным синтезом белков. Однако, регулярные когнитивные тренировки могут поддерживать когнитивные функции. Когда люди прекращают активную умственную деятельность, их когнитивные способности могут снижаться, как мышцы, если их не тренировать. Чтобы этого избежать, важно продолжать интенсивную интеллектуальную деятельность даже в пожилом возрасте.

- Почему у одних память лучше, а у других хуже?

Память может быть лучше у тех, кто систематически познавал мир и интегрировал новые знания в существующую систему. В таком случае легче воспроизвести информацию, так как она связана с другими знаниями. Люди, которые мало занимаются умственной деятельностью, могут иметь менее организованную систему памяти, что затрудняет воспоминание.

- Почему нам сложно долго концентрироваться?

Современные технологии часто предлагают готовые решения и возможность быстро переключаться между задачами, что снижает нашу способность к длительной концентрации. Мы привыкаем к поверхностному восприятию информации и теряем глубину понимания. Это требует от нас больше усилий для углубления в сложные задачи.

- Медитации полезны?

Медитации, или размышления, могут помочь нам справляться с проблемами, позволяя нам осмыслить ситуацию и найти выходы. Это тренировка ума, которая может быть полезна в повседневной жизни. Важно уметь остановиться и размышлять, а не вовлекаться в ситуацию, что может только усугубить её.

- Есть ли у крионики будущее?

Теория крионики предполагает замораживание и последующее оживление человека. Однако, пока нет доказательств, что это возможно. Мозг начинает разрушаться через пять минут после остановки кровообращения. Хотя яйцеклетки успешно замораживаются и размораживаются, мозг – это сложная информационно-аналитическая машина. Повреждение клеток мозга при замораживании и размораживании делает маловероятным успешное оживление. На данный момент крионика остаётся скорее бизнесом, чем научной практикой.

- Самое важное знание о нашем мозге

Наш мозг создаёт ментальные модели физического мира, которые очень похожи на реальность. Это позволяет нам ориентироваться и действовать в мире. Мы живём в физическом мире, используя ментальную карту этого мира, реконструированную у каждого человека индивидуально.

Перевод аудио в текст выполнен с помощью сервиса автоматической транксрибации видеороликов и аудиозаписей Speech2Text.

Каким должен быть идеальный ужин? Вреден ли кофе? Можно ли жить вообще без желудка? От каких проблем с ЖКТ помогают прогулки? Гастроэнтеролог отвечает на главные вопросы о еде и пищеварении.

Надо ли плотно завтракать?

Ответ: Тут надо индивидуально для себя подобрать режим, который вписывается в реальность. Если человек чувствует себя нормально после полноценного завтрака, то это тоже нормально. Или если ему достаточно съесть что-то легкое, а потом через 3 часа полноценно пообедать, то это тоже нормально. Ужин должен быть за 3 часа до сна, это оптимально. Можно за 4 часа до сна. Главное, чтобы человек не ложился спать голодным. Лучше, если ужин состоит из растительного белка или рыбы и салата.

А если очень хочется перекусить, что съесть?

Ответ: Самое главное, чтобы это не были сладости, зефирки, чизкейки и так далее. Чем можно перекусить, чтобы это не приводило к резким скачкам сахара, это горсть орешков, долька чёрного шоколада или овощной салат.

Почему вредны сладости?

Ответ: Сладости приводят к скачку сахара в крови, выбросу инсулина, после чего сахар резко падает и снова хочется есть. Также много говорится о гликации в организме, которая ускоряет старение, приводит к атеросклерозу и является более вредной, чем повышенный холестерин. Сладости неполезны для организма абсолютно во всех смыслах. Самая вредная сладость, на мой взгляд, это свежая булка из муки высшего сорта с добавлением сахара и маргарина, с коричневой корочкой сверху.

Что из сладостей самое полезное?

Ответ: Яблочная пастила без сахара.

Какие продукты самые вредные?

Ответ: Самые вредные продукты – это сахар, фастфуд и продукты переработанного красного мяса. Самое убийственное – это, наверное, картофель фри. Там есть простые углеводы, трансжиры, пережаренное масло и много продуктов гликации. Если говорить о щадящем фастфуде, то можно использовать булку из цельнозернового хлеба, мясо без примесей, побольше листьев салата и помидор, убрать майонез и вторую булку сверху.

А что насчёт алкоголя?

Ответ: Самые вредные виды алкоголя – это коктейли и газированные напитки. Если очень хочется, допустимо употребление до 30 грамм чистого этанола, что соответствует 300 миллилитрам вина, 70 миллилитрам водки или менее пол-литра пива для мужчины. Для женщины – немного меньше, перерасчёт идёт на 20 грамм этанола. Сладким не закусывать. Но, подчеркну, что безопасных доз алкоголя для печени нет.

Кофе вреден?

Ответ: Я не буду объективным, я ни слова не скажу плохого про кофе. На самом деле, кофе полезен для печени и желчного пузыря, как минимум. Исследования не доказали, что кофе вреден. До 4 чашек в день допустимо. Иногда кофе усиливает перистальтику. Всё индивидуально: кому-то это подходит, кому-то нет.

Какой продукт вы бы реабилитировали?

Ответ: Я бы реабилитировал сливочное масло. Холестерин нам необходим, например, для построения половых гормонов. Когда говорят, что животный жир вреден, всё дело в количестве.

Можно ли запивать еду?

Ответ: Можно. Это распространённый миф, что запивание еды разводит пищеварительные соки, но это не так. Даже чашка чая или кофе не оказывает значительного влияния на усвоение железа.

Суп – самая полезная еда?

Ответ: Супы могут быть частью здорового рациона, но это не обязательное блюдо. Простая жидкость не всегда создаёт чувство сытости, а крем-супы могут содержать много жира и сливок, что делает их менее полезными. Важно учитывать состав супа и индивидуальные предпочтения.

Почему нас в детстве учили всё есть с хлебом?

Ответ: Это связано с прошлым, когда еды было мало, и хлеб использовался для увеличения калорийности рациона. Сейчас хлеб не обязательно добавлять к каждой пище, хотя он не является вредным.

Что такое глютен и как понять, что у тебя непереносимость?

Ответ: Глютен содержится в пшенице, ржи и ячмене. Непереносимость глютена может проявляться различными симптомами, включая аллергические реакции (кожные высыпания, зуд) и аутоиммунное заболевание целиакия, которое может затрагивать различные системы организма, даже без явных симптомов со стороны ЖКТ.

Как понять, что у тебя непереносимость лактозы?

Ответ: Непереносимость лактозы проявляется симптомами, такими как вздутие живота, диарея и спазмы, которые появляются вскоре после употребления молочных продуктов. Чтобы проверить, можно временно исключить молочные продукты и затем постепенно вводить их снова, чтобы определить, есть ли изменения в состоянии.

Полезно ли растительное молоко?

Ответ: Растительное молоко – это альтернатива для тех, кто не переносит молоко, но это не суперфуд и не всегда обладает хорошим составом. Это вариант, но не полноценная замена молока.

Как устроен желудочно-кишечный тракт?

Ответ: Желудочно-кишечный тракт – это трубка, начинающаяся с ротовой полости, где начинается переработка пищи. Она проходит через пищевод в желудок, где расщепляются белки. Затем пища поступает в тонкую кишку, где происходит основное переваривание, и далее в толстую кишку, откуда непереваренные остатки выходят из организма.

Что такое гастрит и как его выявить?

Ответ: Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Он может не проявляться симптомами, и диагноз ставится на основе гистологического исследования. Основной причиной гастрита является инфекция хеликобактер пилори, которая также может привести к раку желудка.

Можно ли заразиться хеликобактер пилори?

Ответ: Инфекция хеликобактер пилори передаётся обычно через близкий контакт с членами семьи. Аутоиммунный гастрит более сложен: антитела поражают клетки желудка, что приводит к атрофии слизистой и нарушению усвоения питательных веществ.

Почему болит живот?

Ответ: Боль в животе может быть вызвана нарушениями моторной функции, погрешностями в диете, психоэмоциональными факторами или лекарственными поражениями ЖКТ. Важно учитывать все возможные причины, чтобы правильно диагностировать и лечить проблему.

Помогают ли народные средства?

Ответ: Народные средства могут иметь различную эффективность, и их работа часто зависит от конкретного случая.

Настойка из подорожника при гастрите.

Ответ: Настойка из подорожника не работает при гастрите.

Водка с солью при отравлении.

Ответ: Вообще, первый раз слышу о таком методе. Работает или нет, сомнительно.

Растительное масло от запоров.

Ответ: Растительное масло помогает при запорах. Его можно использовать в пищу или добавлять в салаты. Вазелиновое масло может быть ещё более эффективным.

Кусок мыла от запоров.

Ответ: Этот метод может помочь только при некоторых типах запоров, например, при ректальных.

Кока-кола от изжоги.

Ответ: Сомневаюсь, что кока-кола помогает при изжоге. Пузырьки в напитке могут растягивать желудок и провоцировать рефлюкс. Народные средства могут быть полезны, но нужно понимать, что их эффективность не всегда подтверждена.

Как понять, что у тебя проблемы с кишечником?

Ответ: Это связано с регулярностью и характером стула. Для кого-то норма – дважды в день, для кого-то – три раза в неделю. Идеально, когда стул регулярный и оформленный, лучше всего утром после тёплого завтрака.

Что такое синдром раздражённого кишечника?

Ответ: Синдром раздражённого кишечника – это функциональное заболевание ЖКТ, основным симптомом которого является умеренная боль в животе. Обычно нет похудания или патологических примесей в кале, и воспалительных изменений в анализах. Причиной являются нарушения моторики толстой кишки и висцеральная гиперчувствительность. Психотерапия может помочь в лечении.

Почему он возникает?

Ответ: Синдром может возникнуть после кишечной инфекции, а также из-за изменений в автономной нервной системе, вызванных серотонином. Помогают медитация, прогулки и дыхательные практики, направленные на успокоение нервной системы.

Почему бывает вздутие живота?

Ответ: Вздутие живота может быть связано с курением, эмоциями, заглатыванием воздуха при разговоре и еде, употреблением газированных напитков и жеванием жвачки. Также это может быть вызвано нарушением моторики толстой кишки или её анатомическими особенностями, такими как дополнительные петли и изгибы.

Любимая часть работы?

Ответ: Выходные.

Нелюбимая часть работы?

Ответ: Когда пациент опаздывает.

Сколько зарабатывает гастроэнтеролог?

Ответ: Заработок гастроэнтеролога зависит от количества пациентов и популярности специалиста. В среднем это около 150 тысяч рублей.

Что важнее, желудок или кишечник?

Ответ: Кишечник. Тонкая кишка.

Интервью было расшифровано с помощью онлайн-сервис для точной и быстрой расшифровки аудио и видео в текст.

Ссылка на источник YouTube

- Чем отличается адвокат от юриста?

Каждый адвокат – юрист, но не каждый юрист – адвокат. Адвокат – это тот человек, который успешно сдал экзамен на статус адвоката в адвокатской палате субъекта Российской Федерации, где юрист будет работать.
Существенное отличие заключается в том, что у нас участие юриста в уголовном процессе ограничено. И для того, чтобы полноценно защищать человека в рамках уголовного дела, необходим адвокатский статус.
Также адвокат имеет право направлять адвокатские запросы в организации для того, чтобы получить ответ по тем вопросам, которые имеют значение для
разрешения по делу. Адвокат имеет право проводить адвокатские опросы с человеком. У нас есть такая форма доказательств, как допрос человека в уголовном процессе, предположим, который у нас фиксируется протоколом.
Адвокат, в свою же очередь, может проводить адвокатский опрос. Они не равны по своей юридической силе, но все равно это способ собирания доказательств. Юрист не имеет права проводить такие адвокатские опросы и юрист не может направлять адвокатские запросы.
И что самое важное при работе адвоката с доверителем или юриста со своим клиентом – работает адвокатская тайна. Это правовой режим информации, который адвокат получает, исходя из работы по делу. И без согласия доверителя он не может ее разглашать.
Экзамен на статус адвоката не самый простой на самом деле, потому что он состоит из нескольких сотен вопросов на разные блоки из законодательства Российской Федерации и международного права. Ты его сдаешь перед квалификационной комиссией, в которой сидят и адвокаты, и представители государственной власти и судебной власти.
Квалификационная комиссия состоит из 13 человек, из которых 7 — адвокаты, 2 представителя городской думы, законодательного органа власти, 2 представителя из правительства регионального — это представители исполнительного органа власти, и 2 представителя от судебного органа власти, как правило, это 1 судья из арбитражного суда и 1 судья из судов общей юрисдикции.
Если ты не смог сдать экзамен на статус адвоката, то следующая попытка у тебя будет только через год.

- В рамках какой специализации вы работаете?

Основная специализация, в рамках которой я работаю, это уголовные дела. Вторая специализация – это семейный наследственный проект спора.

- Какое самое суровое наказание?

Самое суровое наказание в России – это пожизненное лишение свободы на данный момент. Оно у нас присутствует только в особо тяжких преступлениях. Как правило, это преступления против личности, преступления против жизни.
У нас на данный момент формально присутствует в уголовном кодексе смертная казнь, но на нее временно введен мораторий. На мой взгляд, смертная казнь недопустима. И точка. Объясняю, почему.
Самое важное – судебные ошибки. В нашей стране существует конституционные инстанции. Это те суды, которые пересматривают решения, уже вступившие в законные силы. И процент отмены либо пересмотра дел в конституционных инстанциях сейчас составляет где-то 17-18%. Когда у нас происходят судебные ошибки при наличии смертной казни, как вы понимаете, шанс того, что можно все обратить назад, отсутствует.
Это человеческий фактор. Суд не может быть идеальным, в какой бы стране он ни проходил.

- Какое дело было самым тяжелым?

Если говорить о моих конкретных делах, то самое тяжёлое дело, в котором я участвовал, было связано с защитой человека, обвиняемого в покушении на убийство. В этом деле не было трупа, все остались живы, и закончилась история хорошо. Однако человека обвиняли в том, чего он не совершал. Он просто оказался на месте преступления случайно. Несмотря на это, следователи решили привлечь его к ответственности.
Мы выбрали суд присяжных, чтобы защитить его. Суд присяжных – это когда обычные люди решают, было ли совершено преступление, виновен ли человек, и заслуживает ли он снисхождения. В итоге мы добились оправдательного приговора. Это было огромным счастьем. Я помню, как его освободили в зале суда, как он взял мой мобильный телефон, позвонил жене и сказал: "Привет, сегодня мы ужинаем вместе". Ради таких моментов мы и работаем.
Это было самое тяжёлое дело, которое мы вели. В российском Уголовно-процессуальном кодексе есть статья "Свобода оценки доказательств", где говорится, что судья, следователь, прокурор и дознаватель принимают решения, руководствуясь законом и совестью. Слово "совесть" меня тогда удивило и продолжает удивлять.
Объясню почему. Я не уверен, что судья, следователь или прокурор будут действительно руководствоваться совестью, потому что они – часть системы. А суд присяжных – это обычные люди, которые представляют себя на месте обвиняемого. Присяжные не зависят от системы, им не важно, что скажет начальство или отменит ли апелляция их решение. Именно поэтому суд присяжных, на мой взгляд, принимает самые справедливые решения. Это высшее достижение цивилизации в области правосудия.
Идеальный суд присяжных состоит из 12 человек. К сожалению, с 2018 года в России количество присяжных сокращено. В районных судах теперь коллегии состоят из шести присяжных, а в судах, рассматривающих особо тяжкие преступления, – из восьми. Претендовать на статус присяжного может человек старше 25 лет, без судимости и дееспособный. Однако в процессе отбора присяжных, в котором участвуют все стороны, выясняются нюансы, которые могут повлиять на объективность присяжного.
Присяжные – это не судьи права, они могут не знать законодательство. Они судьи факта, решающие, было ли преступление и виновен ли в нём человек. Суд присяжных – единственная форма правосудия в России, где у обвиняемого есть реальные шансы на оправдание. Процент оправдательных вердиктов в суде присяжных составляет около 30%, тогда как в судах без присяжных он меньше 0,5%. В России 99,5% приговоров – обвинительные.

- Что в вашей профессии самое сложное?

Самая тяжёлая часть профессии адвоката – это взаимодействие с клиентом. Иногда ты работаешь как психолог, и бывает, что твой клиент становится твоим главным врагом. Часто говорят, что главный враг адвоката – это его клиент, а не прокурор или судья. Клиент может утаить от тебя важную информацию или даже намеренно солгать.
Клиент может звонить тебе каждый день на протяжении недели, потому что для него его дело – самое важное. Мы не можем сказать клиенту, что его дело – лишь одно из многих, и что у нас есть десятки других дел. Для него его дело – самое главное. Поэтому взаимодействие с клиентом – одна из самых сложных частей профессии адвоката.
Я помню, как на втором курсе, когда я проходил практику в суде, судья прямо сказала мне, что нужно изучать психологию, потому что без её основ и знаний я не стану хорошим адвокатом. Навыки психологии ты применяешь всегда на переговорах: по мимике человека, его жестикуляции, которую он иногда не контролирует, можно увидеть его подлинную позицию и реакцию на происходящее. Это помогает вырабатывать свою тактику и позицию в переговорах.

- Почему клиента называют доверителем?

Термин "доверитель" пришёл к нам из XIX века, когда зарождалась история российской адвокатуры. Тогда адвокатов называли присяжными поверенными, а клиентов – доверителями. Доверитель – это человек, который доверяет тебе своё дело, свою жизнь и судьбу. Это более сакральное определение, и лично мне оно больше нравится. Многие коллеги также предпочитают называть клиентов доверителями. Однако, по сути, разницы особой нет.
Когда человек обращается к тебе за юридическими услугами и вы пожимаете друг другу руки, с этого момента он становится твоим доверителем. Фёдор Михайлович Достоевский говорил, что адвокат нанят за совесть, но важно понимать, что адвокат защищает не конкретного человека, а его права. Права есть у каждого, и в правовом государстве это не зависит от тяжести преступления. Поэтому адвокат должен сам решить, комфортно ли ему защищать того или иного человека.
В истории советской России был случай, когда адвокат Альберт Плиев защищал Нурпаши Кулаева, единственного террориста, оставшегося в живых после теракта в Беслане. Плиева назначили адвокатом, и он защищал своего доверителя до конца, несмотря на критику коллег. Это важный профессиональный вопрос – как защищать человека, обвиняемого в терроризме и убийстве множества людей.
Во Франции был адвокат Жак Виржес, которого называли адвокатом террора, потому что он специализировался на защите террористов. Как человек, я удивляюсь, как коллега – восхищаюсь такими людьми, потому что это профессионально очень сложно. Наш профессиональный стресс-тест – это защита прав человека, обвиняемого в педофилии.

- Чем отличается работа адвоката от других участников судебного процесса?

Рабочий формат адвоката отличается от формата следователя и прокурора. Адвокат работает свободно: ты сам решаешь, с кем, где и как работать. Ты можешь работать в самолёте или в суде, когда у тебя задержки перед заседаниями. В этом плане адвокат подотчётен только себе.
Если бы не было адвокатов, следователи, прокуроры и судьи были бы очень рады. Без адвокатов процесс идёт проще и быстрее. Но когда появляется адвокат, честно и добросовестно выполняющий свою работу, он, по сути, мешает государству выносить приговоры. Прокурор представляет интересы государства в суде, следователь работает на стадии досудебного расследования, собирает материалы, допрашивает, проводит осмотры мест преступлений. Адвокат защищает человека.
Хороший адвокат – это не тот, кто знает все законы, а тот, кто знает, где найти ответы на правовые вопросы и быстро в этом разобраться. Когда поступает дело, адвокат должен понять, чем он действительно может помочь клиенту. Если клиент настаивает на своей невиновности, а адвокат видит, что это не так, важно честно обсудить это с клиентом и, если потребуется, отказаться от дела.
Адвокат должен следить за справедливостью приговора. У нас много уголовных дел, где людей обвиняют не в том, что они действительно совершили, или по более тяжкой статье. Средний заработок адвоката в Москве с опытом работы от пяти лет составляет 200-250 тысяч рублей, но доходы могут сильно различаться.

- Что делать, если вас задержали?

Если вас задержали, важно понимать, за что и кто вас задерживает. В идеале сотрудники должны представиться. Носите с собой паспорт для установления личности, чтобы избежать задержания на 48 часов. Вас должны уведомить о ваших правах, в том числе праве на адвоката и праве молчать. Фиксируйте все процессуальные нарушения в протоколе, так как в суде будет трудно доказать их только вашими словами. Суд, как правило, доверяет представителям власти.

- Любимая часть работы?

Судебные прения. Прения сторон – это заключительный этап судебного разбирательства, где подводятся итоги по всему делу. Это квинтэссенция работы адвоката. Именно здесь у тебя есть шанс с помощью своих слов, харизмы, мимики и жестикуляции вызвать у судьи определённые чувства и убедить его в правоте своей позиции.

- Право или мораль?

Право основано на морали. Это основополагающий принцип, который, как мне кажется, определяет нашу работу. Помню, как мы с коллегой подводили итоги двухлетнего сопровождения уголовного дела. Я спросил его: "Дим, чего мы добились?" И понял, что за два года мы смогли лишь получить разрешение от следователя на телефонные звонки нашего клиента с семьей. В такие моменты ты действительно задумываешься, зачем ты работаешь.
Ты каждый раз приходишь на процесс с мыслью, что сегодня сможешь освободить человека. Ты готовишься, выступаешь красиво и надеешься, что тебя послушают, и что сегодня этот человек будет спать дома. Но затем встаёт государственный обвинитель и после твоего монолога просто говорит: "Поддерживаю ходатайство следователя, всё законно и обоснованно". Его выступление может занять всего 3-4 секунды. Судья уходит в совещательную комнату и принимает решение о продлении меры пресечения.
Ты эмоционально вложился, долго готовился, разработал правовую позицию, выступил красиво, и вот – "законно и обоснованно, да, продлить меру пресечения". И ты думаешь: зачем ты вообще работаешь? У тебя есть 30-60 минут, чтобы поразмышлять об этом, а потом ты возвращаешься к другим делам. Другие доверители тоже нуждаются в тебе, и ты должен непоколебимо продолжать свою работу. Это очень важно.

- У тебя есть мечта?

Моя профессиональная мечта не связана с личными амбициями, а с состоянием права в нашей стране. Я вижу несколько критериев для оценки:

1. Абсолютная и безусловная неприкосновенность частной собственности.

2. Распространение подсудности судов присяжных на все преступления, которые предусматривают реальное лишение свободы.

3. Когда в курилке обычного районного суда будут стоять прокурор, судья и адвокат, беседовать о жизни или профессии, не боясь, что их могут увидеть или уличить в чём-то, тогда можно будет сказать, что у нас всё хорошо с правом.

Эти критерии покажут, что право в нашей стране стало по-настоящему справедливым и цивилизованным.

Распознано с использованием сервиса автоматической расшифровки аудио и видео в текст Speech2Text.