Заметки психолога о здоровых отношениях
2 поста
Сгорел сарай- гори и хата. Достала копилочку охудительных историй из детства - вытряхивай все.
Бабуля у меня хоть и медик, образованная женщина и в своем уме в почти 90 лет, но имела своеобразный юмор в моем детстве.
Она очень любила прилечь днем, ручки-ножки раскинуть, глазки закатить и не дышать.
Я ей - бабушка, бабушка. А в ответ тишина. Я в панику. Потом она как в ни чем не бывало- ой, заснула. И угорает.
Такие приколы много лет были, до моего совершеннолетия точно, пока я наконец перестала на это хоть как то реагировать.
Мне было лет 7-8. Я жила между матерью и бабушкой. Мать еще до конца не отдала меня бабушке на воспитание, но все к этому шло. После школы я шла к бабушке на работу, оттуда мы вместе ехали домой. Год был 2002-3 где-то. Бабушка работала медсестрой, мать себя работой не утруждала, поэтому жили мы очень бедно.
Электричество давали на несколько часов, отопление и вовсе не включали. Была середина зимы.
Бабушка жила в огромной коммунальной квартире, 5 комнат. Все соседи уже съехали или поумирали, осталась одна старая бабуля, уже немощная. Была договоренность, что наша семья за ней ухаживает перед смертью, а она ввиду отсутствия наследников свои метры квартиры переписывает нам
Ужин был при двух свечах в отсутствии электричества. Мы ели манную кашу с соленой килькой. Бабушка взяла свечку, положила тарелку каши и понесла в комнату соседки, но уже через минуту вернулась.
-Умерла. - сказала бабушка и, надев шубу, ушла искать телефон. Звонить ходили к соседям на третий этаж, если они были дома. Я осталась одна в пятикомнатной квартире с трупом при свете свечи.
Не знаю сколько прошло времени, но вскоре бабушка вернулась чтобы отвести меня к матери, благо жили не далеко.
До сих пор думаю - неужели нельзя было сказать как-то иначе или не оставлять меня одну в огромной квартире в темноте со знанием, что за стенкой труп…
Про чернику рассказала, теперь картошка. У нас было на меня, бабушку, мать, мою тетю, дядю и их двух дочерей (7 человек) 6 огородов с картошкой и участок в деревне с чем ? Правильно, с ней же. Плюс пара небольших огородов у дома, там огурцы, помидоры, лук.
Мы не продавали, просто сажали, выкапывали и ели. Годы были нищие, картошка действительно спасала. Но не такими обьемами же… Мелкую обратно на посадку откладывали, остальную в погреб на всю зиму. Погребов было 3.
До моих лет 10 все лето мы были на картошке. Сажали, пололи, жуков собирали, удобряли. Мне постоянно обещали запечь ее в углах, но дальше обещаний дело не пошло. К счастью через какое-то время финансовое положение семьи стало чуть лучше и оставили только пару огородов с овощами у дома и участок в деревне. Но постоянная пахота в огородах, пока другие дети гуляют во дворе, надолго со мной.
Никогда не захочу дачу. Какой же кайф просто нажать на кнопку в приложении с доставкой и привозят пару килограмм картошки домой, которых хватает на месяц.
P.s. Поясню откуда столько земли. Официально ничего не выкупалось. Еще в советские годы многие соседи обнесли досками кусок земли на берегу, поделили на всех, там ковырялись, сажали что-то. Кому надоело-участки забирали другие. Так мой хозяйственный дед занял аж 6. Сейчас там все заросло и никто давно этими участками не занимается, а место живописное. Ходят слухи, будут коттеджный посёлок строить.
Живу свою жизнь и вдруг вспомнила как выглядел мой ник в аське: S.V.E.T.I.K и статус ❤️
Капец я оригинальной себя считала!
А вот в галактике ник не вспомню… делитесь своими
Было мне лет 11-12. Начало нулевых. Очень бедно жили, на 50 рублей в неделю и на то что в огороде выросло.
Мы с моей теткой моей вставали каждый день в 5 утра, на первом автобусе херачили в деревню, 20 км. Там надевали тулупы, сапоги дедовы до пояса, шапки как у пчеловодов с сеткой и во всем этом (дабы нас не покусали если что поясняю про амуницию в +30) топали в лес 5км, там собирали по 10 литров черники. Не было скидки на возраст. Тетке было лет 40, а мне, как я уже сказала 11-12.
Собрала 10 литров, время к обеду. Обратно в деревню топаем. Надо успеть на автобус до города. Переоделись и бегом. Там пересесть со всеми литрами ягод на другой автобус, в соседний город, на трассе. На этой трассе можно было дальнобоям эти ягоды продать. Если дальнобои не купят- то перекупы брали в два раза дешевле.
И так почти все лето- черника, земляника, брусника. Тетка вычитала у меня за проезд, но в остальном отдавала ровно.
Накопила я тогда денег. А у меня день рождения 23 августа. Я предвкушала что как потрачу все на себя и наконец попробую все что было мне недоступно. На что мать моя, которая все лето чилила дома, сообщила, что «молодец, в школу себя соберешь на эти деньги». Денег хватило ровно на то чтобы в школу собраться.
Мораль - сейчас я работаю психологом и никогда не скажу, что родители могут забрать у ребенка деньги которые он заработал
P.s. ненавижу чернику
«Ты мне должен! Я тебя растила! Ночей не спала!»
Нет, мам. Я тебе не должен.
Ты сама решила меня родить.
Не я тебя просил. Не я подписывал контракт с ответными обязательствами.
Очень странно - сначала приводишь человека в этот мир без его согласия, а потом вешаешь на него чувство вины и вечный долг.
🤱 Ребёнок не обязан:
-возвращать «вложенные деньги»
-платить за ваше одиночество
-рожать внуков
-делать так, как вам кажется «правильно»
Родители не дают жизнь «в долг». Они дают - точка.
❗Родители обязаны:
-кормить, одевать
-давать безопасность и внимание
-обучать жизни среди людей
-быть рядом, а не только в роли оценочной комиссии
-давать любовь. Просто потому что это -ваша работа как взрослого.
А ребёнок? Он ничего не должен.
Но когда с ним были по-человечески, с уважением, с теплом- он сам потом захочет быть рядом.
Не из долга.
Из любви.
Научу тебя правильно мечтать 👇👇👇
Я - Света и я психолог.
И я знаю, как мечтать так, чтобы сбывалось.
Потому что мечта - не картинка в Пинтересте.
Это - внутреннее разрешение.
Вот несколько правил, которые работают:
1.Мечтай в деталях.
«Хочу жить хорошо» - не работает.
«Хочу дом у моря с деревянной террасой, запахом кофе и котом на коленях» - уже тепло.
2.Пиши от первого лица. Настоящим временем.
Не «будет», а:
«Я просыпаюсь в квартире с окнами в пол, у меня работа, от которой кайф, и я знаю, что всё хорошо».
3.Убери “надо”.
Мечты не строятся на вине.
Если ты пишешь: «хочу зарабатывать, чтобы не быть обузой» - тормози.
Хочешь - для себя. Из любви, не из страха.
4.Добавь чувства.
Что ты ощущаешь, когда оно сбылось?
Радость? Уверенность? Лёгкость?
Чувства - как топливо. Без них не поедет.
5.Не сравнивай.
Мечты бывают и про тишину в доме, и про сцену с микрофоном.
И то, и другое - нормально. Важно, чтобы твоя.
6.И главное: мечтать - не стыдно.
Стыд -главный убийца желаний.
🌱
Лучше в горы 🏔️ чем к психологу 👇
Почему?
1.Ты выезжаешь из привычной обстановки - и вместе с ней остаются тревоги.
Дома чашка на столе напоминает о дедлайне. А в поезде - максимум о чае.
2.Ты смотришь на новое и мозг получает перегрузку.
Как будто нажали Ctrl+Alt+Del, только мягко и с видом на Альпы.
3.Ты не можешь всё контролировать и это терапевтично.
Не пришёл автобус? Ага! Здравствуй, принятие неопределённости. Настоящая экспресс-практика.
4.Ты двигаешься телом и что-то сдвигается внутри.
Порой, чтобы понять свою жизнь, надо сначала заблудиться в другом городе.
5.Ты знакомишься с новыми людьми и заново с собой.
Особенно когда спрашивают: “А ты чем занимаешься?” и ты впервые задумываешься, как ответить без самокритики.
6.Ты живёшь в моменте.
Когда нет Wi-Fi и маршрут неясен - остаётся только чувствовать. И это ближе к осознанности, чем кажется.
Разумеется, иногда к психологу лучше чем в горы. Но все же рекомендую как психолог- начните с гор, может и терапия не понадобится🔥
