dprostoy

Ах да, самое главное чуть ее забыл, я начал с 2 минут и цель простая, каждый день +10 сек. Вот в таком духе и продолжаю:)
Гора Клеменьтьева, база школы Бриз. Всё заволокло туманом, красивый вид не получился:))

Бухта у села Весёлое, Крепость Кутлак
Заехал туда вместе со школой парапланеристов Бриз. Больше кадров из моего Путешествия можно увидеть в инсте https://instagram.com/dprostoy , если конечно кому-то интересно:)

Бухта Тихая рядом с мысом Хамелеон

Всем привет! Почти месяц назад я решил ввести в свой ежедневный ритуал планку, как прокачку всех мышц кора и заодно силы воли, ведь чтоб в планку встать, надо уговорить себя ;) а потом еще уговорить себя не останавливаться. Ум находит сотни уловок, чтобы прерваться заранее и очень весело и самопознавательно проходит время стояния в планке, если осознанно анализируешь, что ум пытается придумать :) В итоге через 2,5 недели время перевалилось за 5 минут и я начал снимать небольшое таймлапсы. Выложу с этим постом первый 5:00. Если будет интерес, буду выкладывать время и хэштэг #goblinplanka

Сейчас кстати путешествую по Крыму и стараюсь снимать таймлапсы в интересных местах. Сегодня время в планке уже 6:20, потому в ближайшее время выложу все видео до сегодня:)

Утренняя зарядка и прогревание всех групп мышц и суставов

https://www.instagram.com/dprostoy/