Стараюсь внедрить спорт в свою жизнь на постоянной (ежедневной) основе, но лень покоя не даёт. Бывает пропускаю по 7 дней, но стараюсь быстро вернуться. Первый скрин график тренировок.
На данный момент попытался сделать 1000 подтягиваний за день, осилил только 500. Кому интересно ниже увидите количество подходов.
27.02.2025 пробежка + отжимания
ДЕНЬ 7
03.02.2025
К сожалению пропустил 3 дня.
Как могу иду к постоянству.
Решил всё таки выйти на пробежку, не пожалел😁
Тяжеловато было по снегу, ну ничего, дополнительная нагрузка это хорошо)))
ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ БЫЛИ ПРИСЕДАНИЯ.
Первые два подхода были с сыном, трети с дочерью, как раз, на видео😂
Всем добра, занимайтесь спортом))).
Продолжаю вкладываться в спорт, заболел, на неделю выпал из графика. На улице полный хаос, снега выпало очень много. На дорогах лёд, не знаю есть ли смысл бегать, вроде как отговорка, но с другой стороны сломать ногу и пролежать месяц тоже не вариант. В общем, делаю упор в сторону зала. Как только появится возможность сразу иду бегать.
Обожаю хэйт, чем его больше, тем сильнее хочется идти против. Жду ваши коменты о том что я умру через год из-за бега с таким пульсом😂
А теперь о деле, вот мой пульс и темп на данный момент.
Я уже говорил что много раз пытался начать стабильно заниматься спортом. Задатки есть. В детстве занимался греко-римской борьбой. Сердце приспособлено для таких нагрузок.
Всем добра, занимайтесь спортом!!!
Всем привет продолжаю двигаться дальше. Сегодня сделал упор на подтягивания.
Так как я не умею писать текста и посты. Буду стараться делать это хоть как-то. Может со временем что-то получится.
Сегодня ещё будет пробежка, надеюсь результатом поделюсь сегодня.
Что ещё касаемо постов хотел бы написать о жизни кроме спорта, постараюсь что-то придумать. )))
@
Вот решил в очередной сотый раз начать бегать, хочу как можно дольше продержаться. Буду стараться как можно дольше надеюсь на вашу поддержку, кто хочет может будем вместе работать)).
Сколько я смогу продержаться делайте ставки🤣
@
Всем привет, никогда не писал посты, хочу попробовать что-нибудь. Как говорится, главное начать.
Первая история будет о моём прадедушке по маминой линии.
В 1943 году, прибавив себе один год, добровольцем ушёл на фронт.
Его направили учиться военному делу под Пензу, где он пробыл полгода. После этого срока его отправили на Дальний Восток в 40-ю дивизию (пулемётная секретная рота), которая состояла из крепких и выносливых мужчин. А дальневосточный фронт был сформирован ещё в 1940 году, когда возникла реальная угроза начала войны с Японией.
Пришло время,когда их роту направили на прорыв. Совсем юные солдаты не только прорвали оборону противника, но и ушли далеко вглубь японцев, вырвались от основных сил и попали в окружение. В Маньчжурии стояла японская квантунская армия, считавшаяся одной из лучших в мире, обеспеченная оружием и военной техникой. Рота моего деда, трое суток прижатая к какому-то озеру-водоёму, удерживала занятые рубежи. Японцы изрешетили каждый метр этого кусочка земли, превратив его в пашню. Затем, посчитав, что в живых никого не осталось, ушли с места сражения. Наше командование, видимо, решило так же. Однако, двое бойцов всё-таки остались живыми. Это был мой дед и его раненый командир.
В родное село пришла печальная весть.Родители деда получили похоронку на сына. Было пролито много горьких слёз. Но в 1947 году дед вернулся домой. На его Груди сияли боевые награды: медаль «За отвагу» и медаль «За победу над Японией». Из-за секретности части, он долгое время не мог рассказать о своём пути и о событиях на Дальнем Востоке.
