Движение - жизнь)))
БМ молчал)
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Планы на жизнь есть. А тряпка для пола сухая и обиженная
Можно мечтать хоть до посинения.
Можно выписывать цели в красивый блокнот и клеить карты желаний. А потом ходить по грязному полу, как по своим обещаниям. Главное держать в одной руке мечту, а в другой швабру.
Чтобы хотя бы пол был чистый, пока ты ждёшь, когда вселенная за тебя всё порешает.
50,000 шагов или марафон пешком
Не знаю, зачем. Давно хотел пройти 50,000 шагов за день. Просто из интереса.
Вот, прошел:
Погулял
Итак, это был погожий денек. Жаркий, правда. Но временами солнышко скрывалось за облачками и +24 с ветром -- были в самый раз!
Фотографии с маршрута, например
Маршрут был выстроен через яндекс карты. Там же я накрутил пируэтов, чтобы поход вышел на пятьдесят тысяч шагов.
До -- после
Полями, лесами и прочими неровными поверхностями я прошел весь путь.
И какого же было мое удивление, когда путь занял всего лишь 35,000 (я не смотрел на счетчик шагов ни разу за всю прогулку. думал, что так будет интереснее)
Ну да, ну да, пошел я нафик(
И это только 35,000. Еще 15 впереди, а ноги не очень хотят двигаться. Особенно места, где имеются мозоли: буквально все стопы :)
Ай - ой
Но так как я решительно был настроен на 50,000 шагов, я перекусил дома, принял ванну и вышел наматывать шаги по району. Через боль и немного страданий -- писят тыщ были закрыты. А я удовлетворен.
Вероятно, к мозолям привело несколько факторов:
я закаляюсь сейчас и во время этого путешествия заглянул на речку и окунулся, после чего натянул носки и обувь на влажные стопы;
песочек попал в кроссовки на пляже, где я купался;
я ходил по абсолютно неровной дороге. процентов 30 маршрута пролегало по асфальту/брусчатке/бетону, все остальное -- камни, проселочные изрытые дороги, обочина трассы и все в этом роде.
Сейчас уже все хорошо, отошел, так сказать, от этой прогулки. Хочу повторить, но по более лайтовому маршруту.
А также, конечно, хочется пройти 100,000. Но не знаю, насколько это реалистично.
❔Ходили когда-нибудь марафон? Или бегали, может быть? Я знаю, что есть люди, проходившие и 100,000. Интересно, как у них там с ногами дела..
Показать полностью
13
День 4
Продолжаю вкладываться в спорт, заболел, на неделю выпал из графика. На улице полный хаос, снега выпало очень много. На дорогах лёд, не знаю есть ли смысл бегать, вроде как отговорка, но с другой стороны сломать ногу и пролежать месяц тоже не вариант. В общем, делаю упор в сторону зала. Как только появится возможность сразу иду бегать.
Ответ JokerSSLL в «Это я хотел сделать ещё в детстве»6
Всегда хотел понять, как можно получать удовольствие от физической нагрузки. Сколько себя помню, для любого движа приходилось себя заставлять. А лучшее удовольствие это состояние покоя, под одеялом. Может я нездоров изначально? Доктора в комментах приветствуются.
После треньки)
После треньки))
Э?... Когда кто-то достиг лучших результатов))
Жопа-да-Пальма после треньки)))
Показать полностью
2
18+ контент
30 лет умудрилась прожить без единого перелома. А теперь это уже не комбо! Это фулхаус и страйк 🤣
Два месяца на ходунках отходила, передвигаясь в прямом смысле на руках. Всё съеденные калории в прямом смысле сжигались восстановлением. 40 килограмм я последний раз весила лет в 15. Из плюсов маленький вес легко переносить на ходунках😅из минусов.. Полная смена гардероба, впереди реабилитация , куда денег потраченных на атрибутику для поломанного таза.
А я всё равно люблю жизнь! И я хочу двигаться! Два месяца в кровати , вынуждают осознать важность движения. Хорошего дня и берегите себя))))))
Показать полностью
1