TeoVanBo

Сначала хотел написать коммент к одному из постов, но понял что получается большая простыня. Действие происходит в маленьком городе.

Уже месяц я сижу дома и лицо немеет от фейспалмов ). Все симптомы в наличии с первых дней. Обоняние пропало почти сразу и отсутствовало около недели, сейчас вроде норм, но както непонятно пока (. Температурные "качели" 37.5-38.5 в течение первых 14 дней примерно, затем температура спала, но ежедневно поднимается в течение дня до 37.3-37.4. Кашель сухой с первых дней и до настоящего времени(сайчас уже чуть легче, но все еще кашляю).

Начнем с того что я только вчера утром сдал общие анализы, чтобы хоть узнать чем я болен. При первом вызове скорой 9.09 (т.к. с температурой около 39 запретили появляться в больнице) приехал фельдшер, женщина без какой либо защиты кроме маски. Послушав дыхание и измерив пульсоксиметром уровень кислорода (96), сразу выписала кучу лекарств, включая антибиотики и конечно же арбидол))открыла больничный и сказала связываться с врачом по телефону. Это оказался отдельный квест, потому что телефон врача они не дают, связывайтесь через регистратуру. Дозвониться туда можно раз в сто лет, а дозвонившись получаешь обещание что твой номер передадут врачу. Так продолжалось 3 дня, потом вс, потом весь пн ругань с регистратурой по телефону, угрозы и записи всех звонков. Только после всего этого врач соизволила позвонить и начала разговор с наезда что я вообще не с её участка, на что была осажена предупреждением о записи звонка и указанием что мне глубоко фиолетово кому меня передал фельдшер. Назначили очередную порцию других антибиотиков, и опять никаких анализов и посещений меня лично. Немного охренев в очередной раз, начали искать способ связаться с главврачом, что в итоге получилось сделать только через дальних родственников (как всегда без знакомства никуда, при всех звонках в приемную или заместителям, вежливо посылался нах секретарями, ссылаясь на занятость начальства) после данных действий мне позвонил заместитель главврача и судя по тону общения, данный вариант связи с ними, руководству очень не понравился)) но нам все равно на их чувства, нам нужен результат. В итоге я получил запись на КТ на следующий день 17.09, поздно вечером. Также меня без вызова (видимо прилетело указание свыше) снова посетил вышеупомянутый фельдшер и проверил уровень кислорода (на этот раз 99). 17.09 около 19 часов меня забрала машина скорой, и это был единственный раз когда я увидел медсестру, судя по голосу совсем молодую девушку, в полном скафандре. Прямо в машине скорой взяли кровь из вены, хорошо хоть не на ходу. Из разговора медперсонала перед кабинетом я узнал что таких пассажиров у них сегодня по 15-20 на бригаду, управятся в лучшем случае к полуночи. Процесс происходит вечером дабы в больнице не было других посетителей. Результаты КТ узнал на следующий день, опять же по телефону, вирусная пневмония 2 степени. В сб 19.09, врач не моего участка сказала что с такой степенью госпитализация не нужна, тем более функция легких нормальная. Назначила новые антибиотики (уже 4 разных кстати), на этот раз уколы и ждать мазков на ковид, а также что моя карточка больного будет передана врачу моего участка и в дальнейшем обращаться уже к ней. Моя очередь подошла только через неделю и в пт 25.09 с утра мне поступил звонок о том, что они очень хотят взять мазок, но не могут приехать по причине отсутствия машины). Я согласился приехать сам, на что мне сказали не торопится, т.к. им ещё не привезли какие-то "срЕды" для мазков. Ну ок, они поступили после 15 часов, сел в машину (благо не пришлось добираться на такси или общественным транспортом) и поехал. Приехал в больницу как обычный посетитель в маске, прошел по всем коридорам, полным других больных, зачастую без масок. Мазок брала медсестра аж в маске и перчатках )). Сказала что анализы отправят в лабораторию только в пн, а результат потом через 2-3 дня. узнавать, как обычно, по телефону). В пт 02.10 наконец-то связавшись с "новым" врачом я узнал что результат мазка отрицательный а у меня "нековидная пневмония", но чето в спонтанное появление у меня всех сопутствующих ковиду симптомов слабо верится)) Про прелести посещения больницы лично 05.10 рассказывать не буду, все всё прекрасно понимают, попал в кабинет через 2 часа после назначенного времени, и наконец-то получил назначение анализов на 06.10. На этом пока все, завтра снова на прием узнавать чем же я болен спустя месяц на больничном.

P.S. Где подхватил данную заразу хз, насколько мне известно с подтвержденными официально ковидными не контактировал, правда в августе много раз ездил в Сочи и Краснодар по работе. Но если допустить что многих проверяют так как меня, то в течение почти 3 недель до результатов мазка я мог заразить уйму народа, если бы продолжал работать. Проживающих со мной понятное дело проверять отказались, т.к. у меня отрицательный, а проверяют только если подтверждается заражение, и все равно что они могут уже 3 недели вместе со мной болеть бессимптомно, и распространять вирус. Вот такой бардак, товарищи. За ошибки и сумбур прошу понять и простить, просто захотел поделится.

Ну раз люди просят подробнее pikabu.ru/story/uvazhaemyie_khudeyushchie_i_uzhe_pokhudevshie_5783353 то напишу и я. В общем дело было так. Началось все года 2 назад, конец зимы 2016. Выглядел я тогда довольно печально))примерно так (извините за фото, специально процесс не снимал, но для понимания прогресса хватит)

ну и весил соответственно, около 107-108 кг, при росте 181. После некоторых событий в моей жизни, крайне срочно необходимо было чем то себя занять, дабы не пуститься в алкогольные приключения (вот кстати и первый пункт меню жиробаса - ПИВО). Был приобретен абонемент в спортзал, и началось. Раньше попытки похудеть были, но к сожалению тщетные т.к. совершенно не пересматривалось питание, решено было начать с еды. Рацион изменен чуть больше чем совсем. Заранее прошу профи в данном вопросе тапками не кидаться, все делал наугад, и ориентируясь на свой организм и кошелек) Исключен АЛКОГОЛЬ, не навсегда конечно, считаю разумное потребление вполне допустимым (кто бы мне сказал про разумность лет 10 назад), но на первые 3 месяца я перешел полностью на чай) и забыл про газировку и сладкие соки (работая на производстве этого самого, это довольно тяжело).Все приготовление пищи переместилось с плиты и сковородок в мультиварку, пароварку и духовой шкаф. Количество потребляемой выпечки сведено к минимуму (только пару кусков хлеба с супами или сухарики с куриным бульоном). Бутеры на завтрак, сменились овсянкой на воде с сухофруктами (курага,изюм) + зеленый чай с сыром, конечно же без хлеба. Порцию подбирал по себе. Сразу скажу что с кол-ом приемов пищи до абсурда я не доходил, и режим особо не соблюдал (да, я ленивая жопа!). Практически все гарниры были заменены на всяческие салаты + бобовые(без масла,майонеза и т.д.), зато потребление яиц, мяса, куриных грудок и морепродуктов возросло в разы. Говядина или индейка запекались в духовке, курица в пароварке/мультиварке, морские гады в мультиварке. Специй я не жалел, тут уж ничего не могу с собой поделать). Все это потреблялось в течение дня, в 3 подхода, плюс перекус в районе 3-4 часов (орехи/мед/сухофрукты) т.к. рабочий день у меня с 8 до 8, и к вечеру изрядно хочется есть. В нашей местности в сезон питаться растительной пищей очень бюджетно, и рацион большей частью состоящий из мяса и салатов меня вполне устраивал.

К вопросу тренировок, при моем графике я занимаюсь 3-4 раза в неделю, 3 силовые тренировки плюс одна кардио. Когда активно худел, для разминки пробегал около 5 км, сейчас ограничиваюсь 1-2 по настроению. В таком темпе к лету 16 года я вышел из весовой категории 90+

и стал выглядеть примерно так (фото более позднее но я особо не изменился)

После полугода тренировок я перестал себя так жестко ограничивать в еде, + нагрузка на тренировках  постепенно увеличивалась и я стал позволять себе некоторые излишества в еде + изредка попивать пиво). К лету 17 года я похудел примерно до 80 кг.

На данный момент, после зимы, вешу 82-83. В еде придерживаюсь практически тех же правил что и в начале пути, но в гораздо менее жестком режиме.Такой рацион меня устраивает, но и пироженки с печеньками иногда потребляю + с год уже как подсел на кофе со всякими сиропами).  Цель к лету добиться кубиков на животе )))

Немного сумбурно, но надеюсь кому то будет интересно. Всем спасибо!