Лень это хорошо?
Папа и мама, бабушки и дедушки в детстве, воспитатели и учителя в школе и институте, супруги и директора, когда мы уже взрослые, не редко объясняют наше поведение ленью. Не ленись, делай уроки, хватит ленится пиши дипломную, если бы не твоя лень ты бы заработал намного больше, если бы не твоя лень твой ребенок не болел бы простудой. Ну и так далее? А я считаю, что лень это хорошо, почему давай те разбираться.
В толковом словаре Ожегова Лень - это Отсутствие желания действовать, трудиться, склонность к безделью. То есть лень это такое состояние, когда мы что-то не делаем, либо такая характеристика, ну он вообще ленивый парень.
В психологии лень связывают чаще всего с низким уровнем воли или дефицита ответственности. Лень это не эмоция и не характеристика человека. Лень это скорее социальный конструкт, клубок разных причин, мотивов и способностей, который завешивают ярлыком лень. Так же лень отличный способ повлиять на человека, ну как, ленивым быть стыдно, и если тебе приписывают такое, то ожидают что ты сделаешь то что требуется.
Откуда появилась лень?
Не секрет что ленивые ноги растут из детства. По моему опыту родители транслируют ребенку, что он ленив, когда ребёнка не делает то, что Должен делать, по мнению родителей : «Не убираешь кровать», «Уроки делаешь долго и до поздна», «Ленишься навестить бабушку с дедушкой». Причин почему ребенок делает не так, как хотят родители много, но уровень близости между родителями и ребенком, к сожалению, обычно не высокий. Мама или папа не интересуются чувствами ребенка, его мыслями, родитель авторитет, он знает, как надо, а если не делаешь как надо наказываем и переходим на личность.
В моей практике был случай, когда ребенок не хотел учиться на велосипеде, потому что пару раз упал, и боялся, что во дворе все увидят, как он упадет и будут смеяться.
Ребенку в такой момент нужна поддержка, чтобы ему дали возможность делать что-то не идеально. Но Мама сказала: Ты никогда не освоишь велосипед, потому что ты ленив до мозга костей. Он до сих пор не приваривает велосипеды, ему 29.
Вырастая мы так же активно лепим на себя ярлык лени. беда в том, что ярлык заклеивает все то, что помогла бы нам разобраться в себе, почему я не хочу ездить на велосипеде, что мне мешает и что я могу сделать чтобы научиться ездить на велосипеде. Да не, я ленивый, ну и все, взятки гладки, неудовлетворенность только не уходит никуда. Или мы давим на себя, злимся, распекаем, ничего не выходит, но так как мы не понимаем, почему мы ленимся мы еще сильнее в себе разочаровываемся и опускаем руки. Так же по отношению к вам могут вести себя окружающие, заставляя вас делать что-то им выгодное или прикрывая некоторые шероховатости в отношениях. Например, у меня был работодатель на вопрос где зарплата и почему в этом месяце так мало заплатили, он начинал нас распекать за леность не инициативность и вообще бывают работники и по лучше. В такие случаи единственно что оставалось сказать, что и руководителей бывают по лучше, да и работа далека от мечты.
Что означает лень?
Итак, моя идея про то, что лень это сигнал, на которой стоит обратить внимание, взять в руку и разглядеть, о чем оно говорит. А теперь, о чем она может говорить?
Лень как не уверенность и высокие стандарты
Дали задание на работе, сделать лендинг пейдж, ну вроде есть сайты конструкторы, на которых легко можно сделать одностраничный сайт. Но уже 2 месяца прошло, а ничего не появилось, я даже на сайт не заглянул. Это лень, конечно, противный ленивый работник. О чем она говорит? Я никогда не делал сайты, я не очень дружу с компьютерами, если это не включить любимый плейлист. Я боюсь, что не справлюсь, я не уверен, что у меня получиться хорошо. Хорошо, не абы как, поэтому прокрастинация и лень ходят рука оброку с перфикционизмом. Поэтому я не приступаю. Потом, когда останется два дня, я быстро сляпаю, не буду спать эти двое суток, сделаю хуже, чем мог и буду себе говорить Ленивая жопа, мог же раньше сесть и сделать лучше. Но нет, задача слишком сложная, у нас нет опыта с подобным справляться. как быть? Я предлагаю просить о помощи, не стыдиться, вы не должны все знать и за короткое время осваивать новую профессию, именно это и нужно сказать работодателю. И вам нужно уменьшить требования к себе. Парадокс - мы требуем от себя больше, чтобы повысить качество нашей работы, а это приводит к ее ухудшению. Все это не лень, а не уверенность в своих силах перед сложной задачей и высокие требования к себе.
Лень как пассивная агрессия
Тут все просто, нас кто-то раздражает, например, тот кто задал мне сайт сделать. Да он, не отпустил меня на обучение, что будем делать, мстить конечно. По-крупному мы не будем так как воспитанные ребята, будем по мелкому, например, не буду делать сайт, либо плохо, либо медленно, отвлекая его и делать вид, а что, я просто спросить. Мы не довольны, нас что-то не устраивает, и с этим нужно что-то делать, подойти к работодателю и спросить в чем причина, почему на обучение не пустили, решить этот конфликт. А не молча сопеть и писать ему в ботинки. Это не лень, а пассивная агрессия. Посмотрите мой ролик.
Лень как истощение
Нас много таких, кто считает, что Праздность — корень всему злу. Отдых — это «стыдно», что его нужно «заслужить» или иметь на него веские причины, например, упасть без сил, температура 39,9 или 3 года без отпуска, хотя это не повод. У нас есть идея, что мы стоим чего-то, когда мы усердны, не жалеем себя ради не важно какого дела. (это все из детства) и тогда нас можно любить уважат, вставьте любое слово. Подобная идея приводит к тому что мы работаем на износ, силы кончаются, и тогда нет сил на что-то. Например, на поход к юристу по поводу маминой квартиры, и люди не замечают, что у них нет сил, они интерпретируют такое свое поведение как лень. Это не лень, это истощение.
Лень как отсутствие смысла
Это самый сложный вариант, лень как проявление внутреннего конфликт связанным со смыслом нашей деятельность. Перед нами стоит задача, выучиться в мед вузе, 9 лет, чтобы стать кардиохирургом, а вы мечтаете быть поваром, но родители сделали многое чтобы вы поступили, они надеяться, что рано или поздно вы станете именно кардиохирургом. Как вам быть. Гистология это не кондитерка, скальп не гриль, а в морге пахнет не так как в пекарне. То чем вы занимаетесь, противоречит вашим ценностям, потребностям и мечтам. В данном случае лень — это буквально спасение. Это здоровое сопротивление тому, что человек считает не интересным и не приятным. А деятельность, которая идёт вразрез с вашими жизненными принципами, лучше, как можно скорее сменить, поскольку она разрушительна. И хорошо так рассуждать, как нет тех самых родителей, поэтому это и есть внутренний конфликт, между желанием быть поваром и желанием быть хорошим сыном/дочерью. И это не лень, это отсутствие смысла в деятельность, которой занимаемся. Бывает и так, что мы не хотим так, а как хотим не знаем. Вроде это одно и тоже, но и это совсем другая история.
Лень, это ярлык, которые заклеивает все за собой, чувства, стремления и мысли. Я предлагаю отклеить ярлык, заглянуть туда, достать оттуда все что там было скрыто и внимательно их рассмотреть.