Как перестать критиковать себя⁠⁠

Внутри нас есть разные части, своего рода разные отношения к себе. Частенько там живет оголтелый критик, он не всегда осознается, но может сильно портить жизнь. В ролике расскажу, что с ним делать.


00:00 - Начало
01:03 - Учитывать позитивное отношение других
02:32 - Быть с собой как с другом
03:46 - Переосмысление идеалов
05:05 - Страх отвержения
06:25 - Позволяйте себе ошибаться
07:34 - Поступок не есть личность
08:21 - Идея бережности и любви к себе