OstentumOlus

Предыдущий пост про кукухины приключения был больше года назад, когда я только начала принимать АД. Прошло достаточно времени, произошла масса событий, хороших и не очень. Теперь я имею, что сказать.

Летом 20 года моя схема состояла из нормотимика, нейролептика и АД. И это все работало не очень, мягко говоря. Был период, когда я спала, чтобы не жить, потому что жить было невыносимо настолько, что я жалела, что живу всего лишь на втором этаже. Осень, зима, мрак. Весной отменили нейролептик и, о чудо, жизнь стала налаживаться. В апреле я гладила первую траву и помирала от восторга. Этим летом была попытка слезть с АД, ничего хорошего из этого не вышло, вернули все, как было и снова стало хорошо. Пошла на терапию, делаю удивительные открытия в своей голове, очень увлекательно, всем рекомендую. Что я могу сказать в итоге? В итоге, несмотря на полтора года поисков схемы, проб, ошибок и адухи местами, я могу сказать, что оно того стоило. Конечно, хотелось бы быстрее, хотелось бы избежать мучений по подбору, побочек, отчаяния, мыслей, что все зря и ничего не поможет, но иногда это неизбежно. Фарма работает местами непонятно, нет четкого понимания, что если съешь таблетку А, гарантированно получишь результат Б. А мой организм вообще молодец в этом плане и до сих пор заставляет удивляться врача с восемнадцатилетним стажем. Но, повторюсь, оно того стоило: побочные эффекты минимальны, качество жизни максимальное). Психиатрия и психотерапия работают, ура! На фото - инструкция к одному из моих препаратов😆

2.  Написан 1 июня 2020

С момента написания прошлого поста прошло довольно много времени и событий. Я сменила работу, два раза переехала, пережила гипоманию на полшишечки и свалилась в депрессивный эпизод. Опять.

Гипомания настигла меня в процессе перехода с одного нормотимика на другой (прошляпили дозу, shit happens). В один прекрасный день я проснулась в великолепном настроении. Печали улетучились, ничего не раздражало, работа работалась, я стала намного меньше спать, меньше есть. Красота. Как здорово, думала я, видимо, это лечение подействовало и это вот настоящая я - веселая, остроумная и энергичная. Но некоторое чувство нереальности происходящего и чрезмерной легкости бытия побудило меня все же написать доброму доктору. И доктор быстренько зарубила мне всю малину... Я прошла тест и, к сожалению, это была не я такая классная, а кукуха немного свистнула. Провал. Мы повысили дозу старого нормотимика и я снова стала собой: остроумной, но вообще не жизнерадостной. Анализируя произошедшее, понимаю, что несмотря на то, что в гипомании ощущаешь себя сверхмозгом и сверхчеловеком, я не хочу повторения, потому что вот это чувство, что тебя несет и ты не можешь затормозить, довольно пугающее, на самом деле. И это я еще легко отделалась.

После начался депрессивный эпизод, который с небольшими просветлениями продолжается до сих пор. Бесконечный день сурка. Изоляция очень плохо на меня влияет (как на многих из нас, полагаю). Никогда бы не подумала, что я буду мечтать о работе в офисе, скучать по поездкам в транспорте. Невыносимо сидеть в четырех стенах, без возможности выйти на улицу, встретиться с близкими. Два основных условия, способствующих моему нормальному состоянию, кроме терапии - спорт и общение. Но и то и другое практически невозможно в условиях самоизоляции. Бесконечно горжусь тем, что я через не могу стала делать довольно интенсивные упражнения по утрам и принимать контрастный душ. Эти экзекуции хоть как-то помогают проснуться и собраться, и немного улучшают настроение. 20 минут мучений и становится немного лучше. Биохимия, детка.

Я не видела своего возлюбленного с начала марта, он оказался изолирован в полутора тысячах километров от меня и это тоже мучительно. Я не видела своих друзей и подруг уже почти три месяца и это тоже очень грустно. Ужасно страдаю от одиночества и недостатка тактильного общения, объятия для социальных животных Хомо Сапиенс все же жизненно необходимы. Если бы не мой друг, который живет в 15 минутах пешком и всегда готов прийти на помощь, вооружившись сериалами и вредной едой, я не знаю, что со мной было бы.

Пару дней назад я окончательно поняла, что не справляюсь и мне снова нужна помощь психиатра. Я держалась два месяца, ждала, пока проявится АД эффект от моего нормотимика, но, кажется, это не мой случай, хотя были реальные шансы. Увы. 30 баллов по шкале Бека. Я не сплю, не могу полноценно работать, не хочу ничего. Хотя нет, хочу. Сладкого. И для меня это тоже такой себе признак беды с башкой. А еще на ручки. Негативные мысли, и тревога, которые обычно можно проанализировать и отпустить, просто роятся в голове, от них невозможно избавится. Я постоянно плачу, я постоянно злюсь, я не хочу разговаривать, мне тяжело на улице, потому что городской шум сводит меня с ума и я так устаю от банального похода в магазин, что мне нужно немного полежать после. И несмотря на то, что я понимаю, что это вовсе не зависит от меня и это не моя вина, мне стыдно, что я не справилась без антидепрессантов, ведь куча времени потрачена и вот, никакого толку. Мерзкое такое чувство. Завтра прием у доброго доктора, надеюсь, что мы найдем выход.

Довольно грустная история, но никто не говорил, что будет легко. Я верю в позитивный исход в конечном итоге.

Проиллюстрирую пост  фото «У депрессии нет лица», потому что у нас, людей с психическими заболеваниями, обычные лица и мало кто знает, что на самом деле за ними кроется.

"Ты же смеешься, откуда у тебя депрессия?" ©

По мотивам поста https://pikabu.ru/story/ne_khodite_deti_podozritelno_gulyat_...

Движимая энергией горящего пукана, пошла сегодня в Мещанский ОВД. Мне повезло, доблестные стражи были из этого ОВД и зам. начальника уголовного розыска сразу понял о ком речь и о какой проверке я говорю. Заявление написано, имена мне, правда, так и не сказали.

Пошли мы с другом Е вчера гулять на Трубную, в довольно живописный райончик. Бродили синусоидой по улочкам, заходили во дворы, рассматривали фасады и интересности. Выходя из очередного двора, я сказала, что, при определенной доле фантазии, нас можно принять за закладчиков наркоты по дворам. Зашли в магаз, купили мороженку и жвачку. Выходим и ВНЕЗАПНО! нас встречают двое товарищей, которые какое-то время шли за нами. Один из них представляется Е сотрудником уголовного розыска, показывает удостоверение и требует предъявить документы. Е лезет за паспортом, а я, разворачивая мороженку, довольно доброжелательно интересуюсь, по какому поводу проверка документов. Е тормозит и тоже спрашивает, да, мол, по какому поводу? И тут начинается цирк.

- Вы что, отказываетесь подчиниться требованию полиции?

- Нет, но мне хотелось бы знать причину, почему вы нас остановили?

Е начинает бурчать, мол да покажи ты паспорт, чо ты, я же настаиваю на объяснении причин.

- Вы не подчиняетесь требованию полиции! Вы знаете, чем это чревато? Да вы щас о отделение поедете! Там с вами разговор будет другой, и вы уже не денежкой будете платить, а присядете на трое суток минимум!

Все это говорится в сторону Е, хотя возбухаю я.

- Я не против показать документы, только объявите причину - Продолжаю настаивать.

- Да я щас знаете, что сделаю? Я наряд вызову! Поедем в отделение разбираться!

- Вызывайте.

- Я вызываю наряд - Вызывает, говорит, что остановили мальчика и девочку, а они выделываются.

Пока наряд едет я выбрасываю бумажку от мороженого в урну под крики про стоять и куда пошла, руки на виду и все такое. Второй товарищ изображает доброго копа и что-то бурчит не сильно вразумительное время от времени про то, что мы подозрительные, ходим тут, похожи на бегунков и вообще маршрут у нас странный.

- Вот проверите вы документы, что вам это даст? У вас база какая-то есть наркокурьеров и подозрительных лиц? – спрашивает Е

- Не умничай тут!

Стоим, лопаем мороженку, вкусная, кстати, была. Товарищ продолжает нас стращать, что мы догулялись, и вообще почему мы тут гуляем. Начинает опрос с подъебом, я отвечаю.

- Что вы тут вообще делаете?

- Гуляем после работы, дома красивые смотрим.

- Вы из этого района?

- Нет, из Люблино.

- А работа?

- Курская.

- Вообще-то люди около работы обычно встречаются и там гуляют, а не едут в центр по дворам ходить!

- ...

- Не надо гулять вот так по улицам, видите, к чему это приводит! Щас вот наряд приедет и покажет вам разницу между осмотром и досмотром. Вы мне еще щас телефоны покажете на предмет запрещенных приложений (WTF?!)

- А что вы такое можете делать?

- Хаха, да уже год как! Закон Яровой, ты что не слышал?

- И насколько это правомерно?

- Ты давай не умничай и не усугубляй свое положение, сейчас все видно будет.

Стоим, проникаемся преступностью своего поведения: вздумали не в своем районе гулять, оборзели вообще.

Тем временем приехал наряд.

- А чо это вы тут?

- Да вот, каким-то образом вопрос о причинах проверки документов превратился в неподчинение требованиям полиции.

- А, ну бывает, предъявите документы.

Предъявляем, вежливо просят показать карманы и сумки. Показываем, следим за руками. У Е нашли зубы в бумажке, расстроились, что это зубы, сказали, что никогда такого еще не видели. Так же подозрительным показался носик от назального спея в мусоре и пылюке со дна кармана, который был обнюхан и чуть ли не облизан. "Мой" ППСник лично познакомимся со всеми моими соплями в мятых одноразовых платочках, содержимым косметички и прочими недрами моего рюкзака. Особо его заинтересовал классический айпод, который, по его словам, похож на весы. Таблетки россыпью в таблетнице интереса не вызвали. Бальзам звездочка был изучен с пристрастием, поржали, что его все так же сложно открывать. Далее перешли на одежду и "осмотр" пошел на грани фола, потому как лазить в карманы джинсов руками - это уже немного не то, что под осмотром подразумевается. К Е тоже руками всюду лазили, ему приходилось напоминать ППСнику, что он сам должен все достать и показать.

Не найдя ничего интересного ППСники откланялись и отбыли восвояси, злой коп приступил к проверке телефонов, начал с Е.

- Покажите список приложений.

- А что вы пытаетесь найти?

- Показывай давай!

- Вот, смотрите.

Копается, копается

- Зачем тебе биткоин?

- Интересуюсь.

- Ну-ну. Так, а теперь фото.

- Подождите, а если они интимные?

- Ну если интимные, покажи сотруднику, чтоб никто не видел

Я:

- Да ладно, похвастайся уж

Е открывает фотогалерею и демонстрирует порядком прифигевшим сотрудникам мегаэротичные мохнатые пятки кошки Ксюхи. Вот так вот, а киса-то и не знала, что хозяин у нее извращенец.

Мой телефон оказался тоже не особо интересным. Кроме моих щщей и кошачьих жоп там не было ничего криминального.

После осмотра телефоном товарищи резко потеряли к нам интерес, заявили, что у них нет к нам больше вопросов, напомнив напоследок, чтоб мы запомнили, к чему приводят такие прогулки.

Так что, мальчики и девочки, имейте в виду, что гулять по живописным улочкам вечером без алкоголя, сигарет и еще чего-нибудь веселящего - не нормально. Смотреть красивые здания - подозрительно. Спрашивать причину задержания и проверки документов - триггер для скандала и вызова ППС. Вообще сложилось такое впечатление, что им нужен был любой повод вызвать ППС и они бы их вызвали в любом случае. И не умничайте тут!

Для себя вывела следующие правила:

1. Записывать данные из удостоверения, ибо они улетучиваются из головы моментально.

2. Держать в голове выдержки из закона о полиции, а еще лучше носить шпаргалку, потому что, когда тебя стращают кандалами и небом в клеточку несколько сложно вспомнить кто и что может и должен или не может и не должен. Именно на это и рассчитывают доблестные сотрудники, когда прут буром и провоцируют на всякое.

3. Вызывать ППС превентивно?

4. Записывать на диктофон

5. Звонить папе и официальным тоном, извинившись за беспокойство, просить послушать и поприсутствовать, коротко обрисовав ситуацию.

6. А еще очень стремно осознавать, что несмотря на то, что ты чист как стеклышко и абсолютно ничего противозаконного не совершил тебе СТРАШНО от того, что тобой интересуется полиция. Страшно, что они тебе что-нибудь подбросят или еще каким-то образом поднимут себе раскрываемость и выполнят план, ведь это наша родная полиция, всякое бывает.

Вот такое вот приключения майским вечером. Берегите себя

На неделе я посетила психотерапевта. Узнала так много нового о себе и о мире, что спешу поделиться.

Начну с самого начала. Весной меня стала беспокоить родинка на лице, и я пришла к онкодерматологу (как мне сказал мой хирург, он же мне его и посоветовал) Марату Талгатовичу М., доктору наук, в Первый Мед. Врач меня посмотрел, дал массу довольно полезных рекомендаций по уходу за кожей. Мы разговорились «за жизнь» и он говорит, что недавно получил образование психотерапевта и если я хочу, то он с радостью со мной поработал бы. Почему бы и нет, тараканы в голове водятся, удачное стечение обстоятельств - подумала я. Обсудили стоимость сеанса, договорились о встрече с ним и его старшей коллегой, чтобы она посмотрела на меня и поприсутствовала на первой сессии, как супервайзер. Встреча прошла хорошо, определили методику, договорились о регулярных визитах. А потом я почему-то утратила интерес к терапии и гуляла почти полгода, прежде, чем сподобилась явиться на сеанс. Видимо неспроста.

На прошлой неделе я встретилась с Маратом Талгатовичем М. в качестве психотерапевта.

В ходе сессии мне было сказано, что то, что я делаю татуировки, особенно в видных местах и крашу волосы в синий- признак проблем с психикой. И первым признаком ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ будет нежелание забиваться и краситься дальше.

А я вот и не знала, что я больна! Выглядеть не как большинство людей - настолько ненормально? Украшать свое тело - тоже нездорово? Как быть с людьми, которые красят волосы в натуральные цвета? Их тоже нужно подвергать терапии? Особенно платиновых блондинок и рыжих, я считаю, ведь это крайне редкие цвета! Ведь они изменяют свою внешность! Люди красят ногти, волосы, делают макияж, татуаж, отбеливают зубы, носят цветные линзы, серьги в ушах, делают пирсинг! Пирсинг заслуживает особого внимания, видимо: серьги в ушах - норм, а в носу - все, на терапию. Люди делают пластические операции из эстетических соображений и это не считают проявлением проблем (если это не дисморфофобия), требующих вмешательства. А вот татуировки, которые в моем случае сойдут за произведения искусства, спасибо мастерам, это нездорово!

Я не хочу, чтобы мой терапевт говорил мне, как выглядеть и что с собой делать! И ладно бы мой внешний вид, как-то мне мешал в жизни, но у меня вообще нет проблем с ним связанных. У меня нормальная работа, отношения в коллективе, друзья, у меня есть мужчина. Моя работа связана с визитами в серьезные конторы вроде Северсталь, и ни у кого не возникает вопросов, и никто на меня косо не смотрит. А дети наоборот радуются).

Так же Марат Талгатович сказал мне, что Творец меня любит даже такую и я должна быть благодарна за эту любовь и за жизнь, которую Он мне дал. Но секундочку, во-первых, я говорила, что не верю в Творца, первородный грех, предназначения и прочие авраамические прелести, я буддистка. Во-вторых, это не проповедь и не кружок "Приди к Богу, Бог любит тебя".

Короче говоря, меня бесцеремонно попытались привести в соответствие со своими культурными и религиозными взглядами и представлениями, и я совершенно возмущена этим фактом.

Так же я поведала "доктору", что с момента нашей первой встречи начала плотно заниматься музыкой и ходить в спортзал. Занятия музыкой были восприняты благосклонно, а спорт - весьма негативно. Отмечу, что в зал я хожу к тренеру и под контролем врача для того, чтобы привести в порядок свою спину, которая к весне стала совсем ни к черту и ее потребовалось срочно спасать. Достигла неплохих результатов в своих стараниях, чем безмерно довольна.

Но чудо-доктор говорит мне: «я не уверен, что твой спорт, это не сублимация. Да и вообще зал и многочасовые тренировки - это нездорово. Лучше зарядку по утрам делать.» Чего-о-о?! Я не забиваю проблемы в зале, хотя, не скрою, после тяжелой тренировки чувствуешь себя счастливым идиотом. Но не это главное, а то, что я впервые за 10 лет не испытываю проблем с позвоночником, потому что делаю специальные упражнения под контролем тренера и врача. А теперь представим, что я не такая-себе-на-уме, слушаю его и бросаю занятия. И спустя пару месяцев снова не могу нормально сидеть, стоять, спать, ходить и жить, черт возьми, потому что мышечный корсет невозможно достаточно поддержать зарядкой. Ответственность за свои слова? Нет, не слышали. Вишенкой на торте рассуждений о спорте были слова о том, что я раскачаюсь, а мне это не нужно, я же девушка. Видимо, развитая мускулатура девушкам не нужна по определению. И если я вдруг внезапным и невероятным образом наберу "лишних мышц" это не помешает мне быть девушкой, развитая мускулатура не сделает меня мужиком, даже если я этого очень хочу (нет). Кстати, с моей гендерной идентичностью все хорошо, несмотря на то, что я коротко стригусь, а одежду ношу по погоде и удобству. Вряд ли платье в цветочек (а такое у меня есть), будет уместно в конце октября.

И напоследок, Марат Талгатович попросил за сеанс сумму, вдвое превышающую ранее оговоренную, хотя я изначально полгода назад назвала потолок, который могу себе позволить, и он согласился. Но в итоге состоялся отвратительный торг, в результате которого мне уступили, спасибо, но заметили при этом, что не нельзя опускать планку в оплате, потому что если берешь энную (высокую) сумму, то и клиенты будут идти соответствующие. Я явно несоответствующий клиент.

Вот такая чУдная история моего визита к "специалисту", который не имеет соответствующего образования, как я выяснила позже. Он работает нелегально, диплома психотерапевта не имеет. Причем, если вы обратили внимание, я к нему пришла, как к дерматологу, а потом он вообще заявил, что он эндокринный хирург. Чему верить, непонятно. Если вы знакомы с данной личностью в свете психотерапии, имейте в виду, что он из себя представляет.