Ответ на пост «Постоянное чувство тревоги без причины: почему оно возникает и как с ним справиться»1
Господин успокоитель, чувство тревоги появляется от осознания, что ты не контролируешь ситуацию. А это так и есть.Твое будущее от твоих спонтанных действий практически не зависит. Я уже не молод, мне проще осознать проблему оглядываясь на пройденный путь( СССР, школа, выгнали из института, служба в Советской Армии, вечерний, работа на заводе, избрание секретарем комсомола завода, перестройка, в 90е ген дир строительной фирмы, дефолт, разорение, подъем с колен, собственный автосервис, сейчас два года до пенчсии, спокойная небедная работа, все ничего) А причина тому одна - война(как бы это дейсво не называли).
Так вот, первым делом нужно выбрать факторы, которые могут повлиять на твою жизнь кардинально, их будет немного. Далее выбрать те, риски которые ты в силах уменьшить. Останутся нерешаемые. По нерешаемым два варианта - первый избежать(или бежать), второй - забить.
Теперь, засучив рукава работаем над уменьшением рисков там, где тебе это по силам. При этом станут понятнее вроде бы нерешаемые проблемы, а главное - появится уверенность и уйдет тревога. А принцип "меньше знаешь - крепче спишь" это для потенциально мертвых дураков. Вспомни байку про лягушек в сливках.
Удачи и за дело!
Как говорится, я не гинеколог, но посмотреть могу.
