Mr.Holmuratov

Mr.Holmuratov

Женя Холмуратов -- практикующий психолог-консультант, гештальт-терапевт и писатель. Пишу лонгриды. Предпочитаю философские и смешные тексты сухим лекционным. Мой ТГК: https://t.me/mr_kholmuratov Мой сайт: https://mrkholmuratov.ru/ И даже мой YouTube: https://www.youtube.com/@mr.holmuratov
Пикабушник
рейтинг 3 подписчика 5 подписок 19 постов 4 в горячем
Награды:
5 лет на Пикабу
0

Психотерапиво #1: Мода на психологию в Дрожжи Палмер

Психологи Женя и Дима в своем видеоподкасте на протяжении часа обсуждают психотерапию под пиво с сыром смотреть бесплатно без регистрации и смс.

Психологический разбор Печеньки. Часть 3

Серия Психологический разбор Печеньки

Команда Пикабу в августе отмечала большой День Рождения, в честь которого весь месяц выпускала части уникального комикса (целиком вы можете посмотреть его здесь: pikabu.ru/birthday2024). Но на этом всё не закончилось, я решил сделать разбор этого комикса по арками!

Первая часть здесь/Вторая часть здесь

Добро, блять, пожаловать на станцию "кризис".

Кризис идентичности, кажется, настигает не так резко, и можно жить в иллюзии, что конкретно вы в него не попадете, но вероятность этого равна фаер-резисту.

(а еще коллективного бессознательного, если верить Юнгу)

(а еще коллективного бессознательного, если верить Юнгу)

Чтобы определить истинную самоидентификацию — я называю ее "самостью" — важно оторваться от всего, что и делает Печенька.

Тред, который запускает Печенька, призван, скорее, "добить" его. Ответом на общий знаменатель будет "никто" — и бессознательный сон Печеньки это подтверждает. Его высмеивают, и даже "отец" снимает с него ответственность за "качественность" говоря, что Печенька спекся. Но в этом и парадокс — лишаясь всяких чужих ярлыков и навешиваний, мы становимся самими сабими, ведь даже то самое "спекся" — это и про "скатился", но и про "готов!".

Показать полностью 6

Психологический разбор Печеньки. Часть 2

Серия Психологический разбор Печеньки

Команда Пикабу в августе отмечала большой День Рождения, в честь которого весь месяц выпускала части уникального комикса (целиком вы можете посмотреть его здесь: pikabu.ru/birthday2024). Но на этом всё не закончилось, я решил сделать разбор этого комикса по арками!

Первая часть здесь

Печенька срач устроил, курит (осуждаю), еще и музыку на полную врубил!

В такие моменты важно выносить подростка, но не с ноги, а с принятием. Ибо провокаций там начнется — мое почтение!

С этим ежистым комком мразеологизма быть бы аккуратным, а особенно — с его границами. Админ их нарушает и обвиняет Печеньку в нормальном интересе к — кхм-кхм — клубничке, за что и получает в табло. Задача родителя — и простите мне этот нудный тон — создать атмосферу доверия, чтобы ребенок не боялся идти к нему за помощью/советом.

Показать полностью 6

Психологический разбор Печеньки. Часть 1

Серия Психологический разбор Печеньки

UPD:

Команда Пикабу в августе отмечала большой День Рождения, в честь которого весь месяц выпускала части уникального комикса (целиком вы можете посмотреть его здесь: pikabu.ru/birthday2024). Но на этом всё не закончилось, я решил сделать разбор этого комикса по арками!

Важно, что Печенька осознает свою "запланированность", бэйба так ощущает, что мир его ждал, а теперь принимает. Все мир для ребенка — не театр, а родитель, и раз для родителя спиногрыз — не внезапный груз, а вполне себе запный приз, то и забота родителя ощущается ярче.

А помогают, в общем-то, довольно-таки даже сильно

А помогают, в общем-то, довольно-таки даже сильно

Shit happens — это можно счесть одним из девизов психотерапии, и хорошо бы, чтобы молодой пузан сталкивался с ним самостоятельно, но с поддержкой родителя. Тогда и ребенок защищен, и опыт получает.

Показать полностью 5

Такие разные группы!

Серия Про механику психотерапии

Есть ты зашел сюда почитать про пост-панк или шото типа SOAD, то боюсь, тебе не сюда. Тебе сюда, если ты любишь психологическую духоту, а еще хочешь понять, как работают группы.

В социальных группах обычно есть "рабочая" задача. Некая цель, к которой группа стремится, при этом необязательно, чтобы цель была ощутимой и ограниченной по времени. Например: целью существования группы может быть банальное выживание — племена и все такое. "Выживание" — цель пролонгированная по времени и, скорее, ограничений не имеет, а значит, группа существует.

Но что будет, если рабочая задача исчезнет? Ну или как-то скроется.

По Биону в группе возникнут так называемые базовые групповые эмоциональные допущения. Их всего три: допущение зависимости, допущение борьба-бегство, допущение образования пар. Как правило, это приводит к регрессивному групповому процессу: сливание напряжения, отход от целей, негативизм и поехали-поскакали.

Базовое эмоциональное допущение зависимости. Чем характеризуется такая штука? В первую очередь, общегрупповым бессознательным наделением фигуры божественной властью.

В групповой терапии, например, чаще всего местным божком выступает сам терапевт. В этот момент с терапевта большой спрос от группы: по их мнению, он должен решить, что и как делать, кто это должен делать, зачем делать. Терапевт в глазах группы понимает, как правильно. Понимает, что вообще происходит, и чуть ли не единственный готов вмешаться. Разумеется — конечно и определенно — это ярчайший пиздеж нашей психики, терапевт — формальный лидер группы, но неформальными лидерами могут быть все. Именно поэтому, кстати, бывает такое, что когда формальный лидер не оправдывает этих завышенных ожиданий группы, последняя выбирает нового вождя. Хотя бы и неформально.

Короче, все это превращается в один большой детский сад, который отчаянно ищет родителя/воспитателя.

Важно понимать, что вот такие базовые процессы могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Даже в рамках одной групповой сессии к ним группа может прибегать не единожды. И это нормально.

Допущение борьба-бегство. Ее нелегко отличить от допущения зависимости, потому что в ней тоже выделяется некая "всемогущая" фигура — разница в том, что это необязательно.

Если перекладывать это допущение на групповую терапию, могут получиться такие схемы:

* все просят терапевта быть за/против чего-то (например, "реши нашу общую проблему");

* некоторые атакуют одного ("ты вообще молчишь каждый раз, от тебя ни слова не добьешься");

* все атакую одного.

Т.е. группа или ее часть как бы сражаются с мнимым внешним врагом либо просят значимую фигуру избавиться от этого врага. Обычно так сливается истинное напряжение, потому что оно как бы есть, а куда направить — хз.

Но есть и обратная система: не замечать этого напряжения. "Ой, да вообще все вы хорошие" и все такое. Буквально группа или часть группы избегает заходить во внутреннее или внешнее напряжение. Тогда оно и не разрешается.

Допущение образования пар. "Пар" тут слово, скорее, метафорическое, это может быть и триада. Может быть хоть мини-группа в группе.

Суть в том, что если "рабочая" задача группы сбоит, то общегрупповой процесс не движется. Тогда внутри группы могут создаваться безопасные группки. Например, есть парочка приколистов, которые постоянно срывают все — их конечная цель негативизм через высмеивание. Либо же есть сексуальное напряжение, образуется пара. В племенном смысле это похоже на уверенность в том, что семьи будут создаваться, дети рождаться, цивилизация развиваться.

Признаюсь, это мое любимое допущение. Потому что как бы да — оно тоже про слив эмоций и напряжения (например, про невозможность высказать недовольство авторитарности терапевта), но при этом и про образование новых групповых процессов. Внутренние диады/триады со временем могут развиться во что-то прекрасное и внешнее. Банальный пример — лучшие друзья, которые когда-то учились в одном классе.

Это допущение отслеживать легче всего, можно просто посмотреть (даже в голове) на всех, кто есть внутри группы, и определить, есть ли какое-то эксклюзивное отношение к кому-то из них.


Важно помнить, что все эти процессы нормальны и не вредят сами по себе. Но замечая их, можно куда успешнее улавливать, что вообще происходит в семье, на тусовке, на корпорате.

Показать полностью

План эвакуации (или ответственность=планирование)

Серия Порассуждаем

Все чаще в последнее время думаю о том, что большУю или бОльшую часть слова "ответственность" можно приравнять к "планированию". А то и все слово приравнять, мы же максималисты, хули нам?..

Ну вот смотри, базовый пример на деньгах (и пальцах): "я хочу себе купить куртку за мильон тыщ, значит, на следующий месяц у меня будет на мильон тыщ меньше денег, могу ли я прожить без мильона тыщ?". Если ответ "могу", то берешь и берешь. Если ответ "не могу", то берешь и не берешь. Все просто.

Если ответ "не могу", а ты берешь и берешь — то берешь ты довольно безответственно, потому что жить все равно как-то надо. Если ответ "могу", но берешь и не берешь, то ты остаешься без куртки, замерзнешь зимой и вообще пиздэц. Это еще и про сверку с самим собой: что надо/что хочется/почему надо и все такое. Процесс ответственности не такой односложный, как в примере, но ради наглядности и краткости оно как-то так.

Давай попробуем экстраполировать этот пример на нечто более глобальное, чем куртка (хотя казалось бы!). Могу я завести шабаку? Могу я купить квартиру? Могу я уволиться прямо сейчас? И т.д., и т.п., но вопрос не в физическом "могу", потому что ответ обычно утвердительный, а в спланированном "могу". Нужно побыть немного Шерлоком своей жизни, все рассчитать и предугадать.

И понимать, что план — это план. А план может пойти по пизде. Ошибиться мы можем, люди как-никак.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества