Серия «Про механику психотерапии»

Базовое эмоциональное допущение зависимости. Чем характеризуется такая штука? В первую очередь, общегрупповым бессознательным наделением фигуры божественной властью.

В групповой терапии, например, чаще всего местным божком выступает сам терапевт. В этот момент с терапевта большой спрос от группы: по их мнению, он должен решить, что и как делать, кто это должен делать, зачем делать. Терапевт в глазах группы понимает, как правильно. Понимает, что вообще происходит, и чуть ли не единственный готов вмешаться. Разумеется — конечно и определенно — это ярчайший пиздеж нашей психики, терапевт — формальный лидер группы, но неформальными лидерами могут быть все. Именно поэтому, кстати, бывает такое, что когда формальный лидер не оправдывает этих завышенных ожиданий группы, последняя выбирает нового вождя. Хотя бы и неформально.

Короче, все это превращается в один большой детский сад, который отчаянно ищет родителя/воспитателя.

Важно понимать, что вот такие базовые процессы могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными. Даже в рамках одной групповой сессии к ним группа может прибегать не единожды. И это нормально.

Допущение борьба-бегство. Ее нелегко отличить от допущения зависимости, потому что в ней тоже выделяется некая "всемогущая" фигура — разница в том, что это необязательно.

Если перекладывать это допущение на групповую терапию, могут получиться такие схемы:

* все просят терапевта быть за/против чего-то (например, "реши нашу общую проблему");

* некоторые атакуют одного ("ты вообще молчишь каждый раз, от тебя ни слова не добьешься");

* все атакую одного.

Т.е. группа или ее часть как бы сражаются с мнимым внешним врагом либо просят значимую фигуру избавиться от этого врага. Обычно так сливается истинное напряжение, потому что оно как бы есть, а куда направить — хз.

Но есть и обратная система: не замечать этого напряжения. "Ой, да вообще все вы хорошие" и все такое. Буквально группа или часть группы избегает заходить во внутреннее или внешнее напряжение. Тогда оно и не разрешается.

Допущение образования пар. "Пар" тут слово, скорее, метафорическое, это может быть и триада. Может быть хоть мини-группа в группе.

Суть в том, что если "рабочая" задача группы сбоит, то общегрупповой процесс не движется. Тогда внутри группы могут создаваться безопасные группки. Например, есть парочка приколистов, которые постоянно срывают все — их конечная цель негативизм через высмеивание. Либо же есть сексуальное напряжение, образуется пара. В племенном смысле это похоже на уверенность в том, что семьи будут создаваться, дети рождаться, цивилизация развиваться.

Признаюсь, это мое любимое допущение. Потому что как бы да — оно тоже про слив эмоций и напряжения (например, про невозможность высказать недовольство авторитарности терапевта), но при этом и про образование новых групповых процессов. Внутренние диады/триады со временем могут развиться во что-то прекрасное и внешнее. Банальный пример — лучшие друзья, которые когда-то учились в одном классе.

Это допущение отслеживать легче всего, можно просто посмотреть (даже в голове) на всех, кто есть внутри группы, и определить, есть ли какое-то эксклюзивное отношение к кому-то из них.

Важно помнить, что все эти процессы нормальны и не вредят сами по себе. Но замечая их, можно куда успешнее улавливать, что вообще происходит в семье, на тусовке, на корпорате.

Ну например, есть завистливый человек. Социально деструктивная хуйня, но помогает человеку сливать напряжение в очевидные каналы, чтобы снижать его, допустим, в рабочих отношениях. Ну вот сценарий такой, шо поделать теперь? И комфортно человеку — пиздейшн, даже друзей подобрал под этот критерий: вместе крысить сплетни и со всей силы "не осуждать". Как будто бы, зачем менять?.. Работает же!

А завтра внезапно человеку становится тошно от этого! Прикиньте, можно ПЕРЕДУМАТЬ, а точнее, ПЕРЕЧУВСТВОВАТЬ! Динамику отношений никто не отменял, а отношения с самими сабими у нас самые закрученные из всех.

Короче, не всегда, когда кто-то говорит, что конкретный сценарий или определенное проявление стоит изменить, его реально стоит менять. Под таким давлением, кстати, клиенты иногда приходят в терапию: "иди проработай свою завистливость", а человеку это нахуй не упало. Когда-нибудь бомбанет это напряжение между терапевтом и клиентом.

Ну так а граница где?

Я пришел сюда с этим текстом, чтобы напомнить, что основная тема терапии так или иначе — узнавание себя и своих сценариев. Даже если кажется, что ты знаешь себя на 100%, появляется новый контекст — ииииии пошло-поехало. Через узнавание мы узнаем, что нам ок, а значит, что стоит менять, а что нет.

Кстати, говорят, что для "полюбить себя" и "принять себя" прямо-таки НЕОБХОДИМО подходить к изучению себя не с точки зрения "исправить", а как к любимому человеку/фильму/автору — изучать все нюансы биографии, забавные факты, погружаться в контексты и т.п. Просто, чтобы УЗНАТЬ. Согласен, хули.

То же самое и в терапии. Иногда мы приходим сюда за новым опытом — например, чтобы нас приняли злыми. Но мы не всегда готовы показаться с этой стороны, и если опускать вглубь клиент не может, то кто я такой, чтобы через плечо опрокидывать его психику и все равно толкать в пропасть? Позаботиться о человеке все же хочется.

Не обязательно, но если во время групповой терапии сама группа для клиента превратится из членской в референтную — то получится все красиво, симпатично, увлекательно и занимательно.

Предлагаю эксперимент — тупо найди 2-3 референтные группы, к которым ты сейчас принадлежишь. Я попробую: ролевики, юмористы, стоики.

Чем глубже я думаю, тем меньше остается от слова "профессиональный". Как будто бы я пытаюсь понять, что такое "сытый плед" — как-то концептуально представить, скорее, можно, но в реальности встретить нечто фактически такое же вряд ли представится.

Мне кажется, более подходящим будет слово... "подходящий". Т.е. то, насколько конкретно этот профессионал подходит конкретно тебе.

И наращивает психолог собственную психологическую гибкость, развивая эту "подходящество". Есть психологи, которые откровенно не подходят никому, блять, вообще. Всякие там... люди, которые проводят сессии дома у клиента, а покидая хоромы имеют в кармане не только 5к, но еще и спизженное колечко бабули по материнской линии. Всякое бывает.

А вот обучения, опыт и вообще — то, что влияет на "подходящесть". Например, я, скорее, не подхожу на работу с зависимостями, но прекрасно справляюсь с вопросами контакта. А вот закончу пару обучений, пару кейсов заимею — буду подходить и для первого. Представьте эту "подходящесть" как некий спектр, который можно как сужать, так и расширять.

Но иногда каким бы подходящим не был специалист, он просто по вайбу не подходит. Вспоминаем молитву гештальта, грустим чуток и ищем другого психолога.

Нихуя, потому что хард-исследованиями имбовость подхода подтвердить сложно, слишком много зависящих друг от друга переменных, и если это переводить все в экселевскую формулу, пойдет по пизде не только формула, но и сам Эксель, а этого допускать никак нельзя!

И вот сидишь ты такой, моргаешь, уже не совсем вдупляешь, про что читаешь пост, поднимаешь на меня глаза и говоришь: "доколе?". А я отвечаю:

взгляд на терапию исключительно через подход — поверхностная чепуха, которая и близко к истине не стоит. А стоит, в общем-то, довольно-таки далеко. (с)

Это вот — ю ноу? — как смотреть на мир исключительно через призму физики. Или химии. Или джеографи. Как бы да — есть атомы, валентность и Евразия, но они как бы есть все три. Одинокая призма мало того, что сил не особо дает, так еще и лишает ебейшего многообразия. А я зайду еще дальше и скажу — чем богаче опыт терапевта в целом, тем вариативнее терапия. Вот я, например, внедряю для своей практики всякие управленченские штуки — таблички прописываю, делаю структуру, налаживаю так расписание. Отсюда практика становится островом повышенного спокойствия, отчего мне самому легче переключаться между клиентами и задачами. Коротко: я не проклинаю свою работу.

Короче, хорошо бы в запасе иметь много призм. Даже у микроскопа три хуйнюшки, через которые ты смотришь (как они там? в душе не ебу, как называются). Патаму што под разным углом проблема играет по-разному.