2 поста
ДНС - топ за свои деньги.
Это единственный (!!!) магазин, где на странице карточки товара можно увидеть динамику цен за пол-года. Это не просто круто - это охренительно круто для обычного покупателя. А ещё - это показывает когда видно что цена была накручена.
Не нужна гарантия - сами знаете где заказать, площадок - миллиард.
Но если товар нужен с гарантией - то других вариантов в принципе и нет.
кадр из аниме Solo Leveling
Всем привет!
Вот и минуло уже 70 дней, с момента моего первого поста про 3000 отжиманий (3000 отжиманий ).
С тех пор я, каждый день, как и планировал - выполнял норму в 100 отжиманий за 2 подхода в день. Кроме того постепенно подгонял приседания и поднятия корпуса к той же величине! Итого где-то в апреле я достиг заветных цифр, и ежедневных галочек по трем частям дейлика! :)
Из плюсов - стало наконец-то видно кубики пресса.
Из минусов - буквально за 2 недели я исчерпал свой запас сил - началась апатия, полное нежелание делать что-либо. В итоге - последние 3 недели я делаю только отжимания, стараюсь дать организму хорошо привыкнуть к этой нагрузке, вероятно, потом, опять верну приседания и пресс.
Было ли это сложно - да, это было очень сложно, заставлять себя что-то делать физически, каждый день, особенно когда ты обычный диванный воин и встаешь только выносить мусор из дома)
Так же было 3 эпизода, когда пришлось сдвигать часть дневной нормы на следующий день - 2 случая по болезни и 1 случай встречи с друзьями вечером. Во всех случаях первые 50 были выполнены в день, а вторые - перенеслись на следующий, соответственно в те дни было по 150 суммарно.
Теперь к вопросам с прошлого поста - кто-то говорил что мол это не тяжело, раз сделать 50 я уже могу, но вот тут есть момент. До 50 я "поднимался" половину прошлого года, потом подзабил. В этом году "восстановился" где-то за пару недель января. Однако тут больше сложность не в самих отжиманиях (хотя это тяжело, честно), а в том, чтобы это делать каждый, каждый, каждый день. Вот в этом большая часть вызова находится.
Ну и второе - сама серия постов была больше мотивирована пикабушниками, которые под новый год собирали плюсы, обещая сделать то количество отжиманий за год, которое поставили им плюсов. Хотелось узнать у сообщества - есть вообще те, кто соблел этот соц. контракт? :)
Следующий вызов и следующий пост будет на 20 000. То есть +- через 100 дней.
Вообще, цель за год достигнуть цифры в 30 000, но до этого пока очень далеко, надеюсь, что я выдержу. Ведь впереди такие испытания как отпуск, лето и другие соблазны жизни - периоды, в которые мозг и тело будет легко склонять себя к безделью...
Всем спорта и здоровья!
Владивосток, прошлые выходные
Все привет! Помнится мне, перед новым годом было много постов с обещаниями сделать отжиманий от количества поставленных посту плюсов. Интересно - как дела с этим обещанием у соответствующих пикабушников? :)
Сам я в том флешмобе не участвовал, однако, он отложился мне в памяти. Ровно 30 дней назад, просматривая любимое аниме, где герою нужно ежедневно выполнять определенные физические упражнения, я подумал: "А почему бы и нет? Я тоже должен суметь сделать это!"
С тех пор, ежедневно я выполнял по 100 отжиманий в день (за 2 подхода). Таким образом с момента начала моего квеста я сделал не менее 3000 отжиманий (не менее - поскольку 50 за подход - была минималка, а среднее составляло 53-55 раз).
А как у вас дела с вашими новогодними планами? :)
Кадр из аниме. Остальные части "дейлика", я тоже, постепенно, подключаю :)
Ну и зря, на самом деле чтобы не вызывали свидетелем по заявкам на нарушение ПДД достаточно грамотно составить заявление:
1) Точное время и точный адрес (именно адрес!!!, полный, типа: Хабаровский край, город Нижнезалупинск, улица Академика Сечинова д. 6, рядом с 5м подъездом) совершения правонарушения. Внимание! Адрес должен быть указан только один. То есть если машина между двух домов и равноудалена - укажите любой из них, на свой выбор.
2) Название машины, цвет, гос. номер.
3) Что именно было нарушено (какие пункты КоАП).
4) Фото где видно само нарушение, можно с нескольких ракурсов и несколько снимков из обрезанного исходного фото, с приближением номера (на последнем гос. номер должен быть почти во весь снимок).
5) На сайте обязательно указывать ФИО, и контакт - обычно хватает почтового адреса, обязательна верификация.
6) В открытых источниках можно проверить наличие/отсутствие ОСАГО по номеру, накиньте тысченку к штрафу нарушителя ;)
Итак, для избегания последствий - все нижесказанное является вымыслом, моим больным бредом и т.д.
Место действия - Приморский край, Владивосток.
По информации близкого родственника стало известно, что в ближайший месяц-два будет закрываться один из ковидных госпиталей, который ведет прием больных "легкой" формой (информация на уровне слухов, но такие слухи не возникают на пустом месте).
Одновременно с этим, от другого доверенного лица подтвердилась информация, что в госпитале с тяжелой формой будут сильно сокращать персонал (в половину от того что есть)
В связи с этими новостями и отсутствием каких-то официальных заявлений от правительства - вопрос сообществу - в других регионах так же?
Завершил я наконец-то ремонт, естественно нужно мебелировать квартиру, но денег больше не стало, а жить с комфортом уже хочется. Из старой мебели у меня была устанавливаемая на большой угловой стол полка, из уже весьма уставшего ДСП, поэтому собирать её обратно в полку смысла не было.
Сразу приношу извинения за качество фото.
Итак, исходный материал:
Из того что есть проектируем что-то что можно получить из имеющихся деталей, и учитывая возможность распилить лобзиком местами.
На самом деле как такового проекта не было - просто пришел к обуви, померил высоту максимальной пары (не считая сапог), добавил 5 сантиметров, и получил расстояние между полками. Затем нашел вертикаль, распилив которую можно было получить высоту на 3 полки, и материал на собственно сами полки.
Разметил все карандашом и пошел пилить.
Отпилил мерзко, ибо лобзик уставший, пилка стоит под углом, да еще и норовит уйти в бок ( на самом деле руки просто кривые =) )
Далее купил в строительном, в отделе фурнитуры конфирматы и меламиновую кромку с клеем.
После очистки от стружки, при помощи строительного фена и круглой части отвертки наклеил кромку по периметру всех деталей, которые планировались к использованию. Старую кромку местами тоже переклеил, так как она так же была сильно уставшей. После поклейки каждой стороны, обрезал остатки канцелярским ножом.
Кромку брал с остатков, поэтому часть её не попала в цвет, но это даже лучше - такие детали смотрелись красивее даже без сборки.
Далее разметил места для установки полок и отверстия под конфирматы в вертикалях и самих полках. Сделал отверстия, стянул конфирматами. Ну и в конце добавил еще пластиковые мебельные "пятки", чтобы не царапать линолеум.
Далее стер остатки карандаша, и наклеил специальные мебельные наклейки, дабы скрыть отверстия которые остались лишними от старой конструкции. Итог:
