KseniaMore

KseniaMore

Ксения Море. Психолог Помогаю понять себя, а не "починить". Исследую психологию бизнеса, денег и отношений. Вместо волшебных таблеток — работающие методики для реальных изменений. Помогаю увидеть, как внутренние процессы влияют на внешние результаты. Глубинные разборы и практики — в Telegram-канале @ksenia_more_insight
Пикабушница
Дата рождения: 24 мая
99 рейтинг 0 подписчиков 0 подписок 4 поста 0 в горячем

От 'веселых стримов' до кредитов и лжи: как я наблюдала разрушение семьи в реальном времени

Недавно ко мне на консультацию пришла женщина. Назовем ее Марина. Уставшая, с потухшими глазами, в полном отчаянии. «Я не знаю, что делать, - говорит она. - Я больше не узнаю своего мужа».

И она рассказала историю, от которой у меня до сих пор мороз по коже. Её муж, хороший отец, любящий и надежный человек, год назад «подсел» на стримы онлайн-казино. Сначала просто смотрел, смеялся над «везунчиками». Потом закинул первую тысячу «ради интереса».

Через полгода он уже не спал по ночам, постоянно сидел в телефоне, стал дерганым и злым. Марина нашла у него переписки с микрофинансовыми организациями. Оказалось, он в тайне набрал кредитов на огромную сумму. Когда она попыталась с ним поговорить, он взорвался: «Это мои деньги! Я скоро все отобью, отдам долги и мы заживем!». Из дома начали пропадать вещи. Он врал, изворачивался, обвинял ее.

«Я живу с чужим человеком, - сказала она мне. - Человеком, которого интересует только экран телефона. Он проиграл не просто деньги. Он проиграл нас».

К сожалению, история Марины - не уникальна. Я вижу, как эта болезнь, лудомания, разрушает не просто одного человека, а всю семью вокруг него. Это официальный диагноз, а не «слабость характера». И сейчас в России, по разным данным, до 12% населения страдают от тяжелой формы игровой зависимости.

Почему это так затягивает? Все дело в устройстве нашего мозга.

  1. Дешевый дофамин: Современные онлайн-казино - это идеальная дофаминовая игла. Яркие картинки, звуки выигрыша, постоянныемикро-победы. Мозг подсаживается на эти быстрые и легкие эмоции, и реальная жизнь с ее сложностями кажется пресной и скучной.

  2. Иллюзия контроля: Человеку кажется, что он вот-вот найдет «схему», «стратегию», которая позволит ему выигрывать. Стримеры, которые якобы легко поднимают миллионы, только усиливают эту иллюзию. Но правда в том, что казино всегда в выигрыше.

  3. Уход от реальности: Чаще всего на крючок попадают люди, у которых и так не все гладко: проблемы в общении, неуверенность в себе, стресс. Игра становится способом сбежать в мир, где ты можешь быть кем угодно и «легко» добиться успеха. Особенно это опасно для подростков, чья психика еще не сформировалась.

Сейчас государство пытается бороться с рекламой казино, но нелегальный сектор огромен. И пока он доступен, любой человек может сделать ставку и начать свой путь в никуда.

Лудомания начинается не с проигрыша квартиры. Она начинается с фразы «Да я просто попробую».

Вот три ранних признака, которые нельзя игнорировать у близких:

  • Постоянные разговоры об играх, ставках и «схемах».

  • Попытки скрыть, сколько времени и денег уходит на игру.

  • Резкая смена настроения: от эйфории при выигрыше до агрессии и депрессии при проигрыше.

Если вы видите это - бейте тревогу. Само не пройдет. Семья игрока страдает не меньше, и им тоже нужна помощь.

Пикабу, а вам или вашим близким приходилось сталкиваться с этой бедой? Какие истории вы знаете? Возможно, ваш опыт поможет кому-то вовремя заметить проблему и спасти семью.

P.S. Разбираться в зависимостях - часть моей работы. Это сложная и болезненная тема, в двух словах не расскажешь. Если вам важно глубже понять, как работает мозг зависимого человека (и как выжить рядом с ним), я иногда пишу об этом без цензуры у себя в ТГ (название в описании профиля)

От 'веселых стримов' до кредитов и лжи: как я наблюдала разрушение семьи в реальном времени
Показать полностью 1
7

Почему наши деды строили семьи, а мы сверяемся с чек-листами?

Почему наши деды строили семьи, а мы сверяемся с чек-листами?

Ко мне в кабинет часто приходят сильные, успешные женщины. У них свой бизнес, своя квартира, они сами решают все свои проблемы. И жалуются они на одно и то же: «Мужчины измельчали. Никто не готов брать ответственность, никто не дотягивает. Я устала все тащить на себе».

И вот мы начинаем разбираться. Я задаю вопрос: «А что для вас значит, когда мужчина „берет ответственность“?». И после долгой паузы слышу ответ: «Это когда я могу, наконец, выдохнуть. Просто выдохнуть и знать, что мир не рухнет, если я на пять минут перестану все контролировать».


И в этот момент становится понятно: она ищет не спонсора и не супергероя. Она ищет покоя.

Мне кажется, мы живем в эпоху тотальных взаимных ожиданий.

Что видит мужчина? Ему предъявляют бесконечный чек-лист: будь внимательным, щедрым, сильным, но при этом чутким, ходи к психологу, занимайся спортом, строй карьеру... и не дай бог ты устанешь. Одно несоответствие — и ты списан со счетов. Он чувствует, что должен быть идеальным, но он не идеальный. Он просто живой.

Что чувствует женщина? Она не от хорошей жизни стала «сильной и независимой». Она привыкла все делать сама, потому что когда-то рассчитывала на кого-то, а это не сработало. Она научилась быть и мужчиной, и женщиной в одном флаконе. И за фасадом успеха у нее — вечная тревога и напряжение. Для нее деньги — это не про роскошь, а про безопасность. Про возможность выжить завтра.

И вот в ее жизнь приходит обычный, живой мужчина. Со своей работой, планами, усталостью и косяками.

Он не знает, что в ее глазах на него уже возложена миссия — вернуть ей то самое утраченное чувство покоя. Он не подозревает, что уже «должен». И в тот момент, когда он просто ведет себя как обычный человек — устает, молчит, ошибается — для нее рушится мир. Снова.

Проблема в том, что идеал, который мы себе рисуем, — не живой. Он не потеет, не бесится от усталости, не тупит. А живой человек — может. И при этом оставаться хорошим, любящим человеком.

Увидеть за своими ожиданиями живого человека — это, наверное, и есть взросление в отношениях. Когда женщина перестает ждать спасителя, а мужчина перестает бояться ее требований. Когда оба понимают, что перед ними — такой же уставший, запутавшийся человек с верой, что любовь — это про «вместе», а не про то, что кто-то кого-то «вытащит».

Наверное, мы все просто устали быть должными. И настоящее «вместе» начинается там, где заканчиваются чек-листы.

Пикабу, а вы как считаете, ожидания помогают или убивают отношения? С какими негласными требованиями сталкивались вы? Рассказывайте в комментах.

P.S. Эта тема про ожидания — наверное, одна из самых частых в моем кабинете. Если вам важно глубже понять, почему мы строим именно такие отношения, я иногда разбираю это у себя в ТГ (ksenia_more_insight).

Показать полностью 1

Мой парень покорил меня не бриллиантами, а отправленным в 4 утра мемом. Психологи говорят, это нормально

Работала я как-то с клиенткой, назовем ее Аня. Успешная, умная, красивая — полный комплект. И был у неё ухажёр, назовем его Роман. Роман был парень "старой школы": гигантские букеты по поводу и без, дорогие рестораны, пафосные подарки. В общем, вкладывался по-крупному. А Аня... не чувствовала ничего. Говорит: "Всё красиво, а внутри пустота. Как будто я смотрю фильм про чужую жизнь".

А параллельно у неё был друг, пусть будет Лёша. Лёша не дарил ей цветов. Зато он знал, что она ненавидит утро понедельника, и молча заказывал ей к 9 утра её любимый латте с карамелью. Знал, что она обожает дурацкие мемы про капибар, и скидывал ей самые отборные. Когда она болела, он не бежал за лекарствами (она и сама могла), а просто прислал ей ссылку на новый плейлист "для уютного валяния в кровати". В итоге, как вы понимаете, Роман с его вениками из роз остался за бортом, а Аня сейчас счастливо живёт с Лёшей.

Я сначала думала, что это просто частный случай. Но потом полезла разбираться и наткнулась на термин "микроромантика". Оказалось, это главный тренд в отношениях 2025 года . По статистике, почти 9 из 10 человек в дейтинговых приложениях считают, что маленькие, регулярные жесты важнее, чем грандиозные, но редкие поступки .

Если на пальцах: большие жесты (101 роза, фейерверк с твоим именем) — это громко, красиво, но часто говорит не о тебе, а о желании произвести впечатление. А микроромантика — это про внимание к деталям. Это когда человек реально видит тебя. Он знает, какой кофе ты пьёшь, какая музыка тебе нравится, что тебя смешит. Эти мелкие, казалось бы, действия создают ощущение постоянной заботы, безопасности и близости. Это как капельный полив для цветка, а не ливень раз в год.

Мораль простая: в эпоху цифрового шума самым ценным ресурсом стало внимание. И в отношениях оно ценится выше, чем деньги. Хотите показать человеку, что он вам дорог — не пытайтесь купить его расположение, а просто будьте внимательны к мелочам.

Пикабу, а у вас такое было? Какой самый крутой "микроромантический" поступок совершали для вас или вы сами? Делитесь в комментах, давайте соберём коллекцию крутых идей!

P.S. Спасибо, что дочитали до конца! Обожаю такие темы, где психология встречается с реальной жизнью. Если вам тоже такое по душе, то я частенько пишу об этом в своем ТГ-канале ksenia_more_insight. Без рекламы курсов и прочей ерунды.

Мой парень покорил меня не бриллиантами, а отправленным в 4 утра мемом. Психологи говорят, это нормально
Показать полностью 1

Привет, Пикабу! Посмотрела нового «Дракулу». Это не про любовь, а про ваши травмы (и мои тоже)

Тоже залипли на нового «Дракулу»? Пока все обсуждают любовную линию и готическую атмосферу, я, работая психологом, не смогла отделаться от мысли, что это же буквально сеанс психотерапии на большом экране.

Это очень личная история, и сейчас на пальцах объясню, почему это кино не про вампиров, а про каждого из нас.

1. Для меня Дракула — не вампир, а человек в глубочайшем экзистенциальном кризисе.

Если по-простому: он потерял любимую женщину, а вместе с ней — и часть своей души, все смыслы. Внутри образовалась дыра. И чем он её заполняет? Правильно, чем попало. Его жажда крови — это не злодейство, а отчаянная попытка почувствовать себя живым, когда внутри всё умерло. Знакомое чувство, не правда ли?

2. Бог — это ваши родители, а Дракула — подросток-бунтарь.

Меня особенно зацепила эта метафора взросления. Сначала ты веришь в «бога» (читай: в родителей), делаешь всё, как они говорят. А потом они косячат, не выполняют обещаний, и твой идеальный мир рушится. Ты обижаешься, бунтуешь и уходишь в «свободную» жизнь. Только вот за свободу надо платить. И Дракула платит, пока наконец не доходит до дико сложной мысли: «хватит винить других, ответственность — моя». Это и есть настоящее взросление.

3. Его нарциссизм — это броня от боли.

Все эти замашки — холод, высокомерие, манипуляции — это не от хорошей жизни. Для меня это выглядит как броня, которую человек надевает после страшной боли и предательства. Внутри — пустота, которую он пытается заткнуть чужим вниманием, энергией или, как в нашем случае, кровью. Так что я вижу в нём не монстра, а глубоко травмированного персонажа.

Что в итоге?

Для меня «Дракула» — кино не про клыки и любовь до гроба. Это про то, как мы теряем себя после удара под дых, как отчаянно пытаемся заполнить внутреннюю пустоту и как, чёрт возьми, трудно бывает повзрослеть и просто взять ответственность за свою жизнь на себя.

А что вы думаете? Фильм — просто красивая готическая сказка или реально зацепило за живое? Давайте обсудим в комментах.

P.S. Изначально писала этот текст для своего небольшого ТГ-канала. Если тема зашла, он называется ksenia_more_insight Ссылку оставлять не буду, чтобы не злить местных, но поиск еще никто не отменял ;)

Показать полностью 3
Отличная работа, все прочитано!