Дорогие друзья, этот пост в первую очередь для тех кто находится в состоянии потерянности, страха или уныния. Для таких людей хочу сказать будьте уверенны в своих мыслях,словах ,поступках, лучше быть рискованым дураком ,чем серой мышью. Также хочу отметить чтобы этот пост не выглядел как краткий пересказ книги, решусь все таки добавить своего жизненного опыта чтобы было более ясно о чем собственно речь. И да, букв будет много.
Начинаем!
Нарциссы ,абъюзеры или роковые личности у таких людей много названий. Многие смеются над этими понятиями ,но уверяю вас не стоит, при столкновении с такими людьми, вас могут просто на просто разбить ,а собирать вы будете себя долго. Представьте что вы некое хрустальное изделие, которое разбили. Реально ли будет его собрать? Это мы сейчас и разберём.
Мне было 17 лет.Познакомились в интеренете начали общаться. Она представилась мне робкой, невинной и милой девочкой на полтора года совместных отношений.
Итак, первая цель нарцисса достигнута. Жертва обольщена и вроде как привязана – любовью, дружбой или совместным проектом. Но вот «привязана» или «вроде как привязана»? Это принципиально. Поэтому прежде чем врубить Ледяной Душ, абъюзер тестирует вас на готовность к следующему этапу, исподволь проверяя вашу толерантность к грядущим унижениям. Пробы Пера для вас проходят практически незаметно. Поэтому, когда по жертве впервые вдаряет Ледяной Душ, она уверяет, что перевоплощение чуткого влюбленного в «аццкую сотону» свершилось в одночасье и без всяких «предупредительных выстрелов». Как говорится, ничто не предвещало беды.
Спустя полтора года произошла крупная ссора. На которой было оглашено ею ,что нам необходима пауза, а во время этой паузы ,она нашла себе другого. Это назывется ледяной душ , тогда я был в ярости, и вообще не понимал почему это заслужил.
Ледяной Душ – это первая серьезная попытка, которую хищник предпринимает, чтобы дестабилизировать жертву и перевернуть ситуацию с ног на голову. В этом «перевертыше», собственно, и заключается суть перверзного поведения. Если вы останетесь с мучителем после Ледяного Душа, то от цикла к циклу все больше будете уверяться в том, что черное – бело, прямое – криво, да и вообще во всем, что внушит вам ваш абъюзер. Такое искаженное мировоззрение, навязываемое хищником, называется гэзлайтинг (gazlighting). Гэзлайтинг – вид психологического насилия, цель которого – посеять у жертвы сомнения в ее восприятии реальности, выставить ее сумасшедшей, «сделать дуру». Агрессор убеждает вас в том, что вы всё видите и понимаете неправильно – из-за усталости, предменструального синдрома, вспышек на солнце, личностных проблем, «сперматоксикоза» или «недотрахита», негативного жизненного опыта. И постепенно жертва действительно признает, что с ней что-то не в порядке и полностью сдается на милость «победителя», ведь он, в отличие от нее, воспринимает мир адекватно. Потому что не «бесится», не плачет и не страдает, как она.
Хочу сказать, что мне она говорила ,что ей было ужасно плохо от моих слов и поступков сказанных в ту ссору и старалась в дальнейшем мне в отношениях это припоминать,нечасто. Вы спросите- "Как ты смог это принять?" Просто звонок и слова - "я люблю тебя и прости ,что так сделала, мы были оба не правы". Было это списано мною на юношескую глупость и ошибки. Так же был такой фактор отсутствия рядом со мной друзей ,мысли что со мной что-то не так и я начал себя винить.
Кстати ,уже на этот момент понял что она абъюзер ,но появилась вера из-за сильной любви в то что это не страшно и это можно исправить. Ведь нельзя лишь по нескольким сходствам сказать что это 100% абъюзер ,и тем самым отношения продолжились дальше.
Закручивание Гаек представляет собой все более галопирующую череду циклов Ледяной Душ – Оттепель – до тех пор, пока воля жертвы не достигнет консистенции пластилина, и она не станет полностью подвластна абъюзеру. От сеанса к сеансу душ становится все холоднее, а оттепели – все кратковременнее и невнятнее. Но скоро их не будет вообще. Чем особенно коварен этот этап? Формированием у жертвы и хищника созависимости. Чем дальше в лес, тем больше они «жить друг без друга не могут». Раз за разом переживая Ледяные Души и последующие Оттепели, жертва вовлекается в маниакально-депрессивный цикл с его резкими взлетами и падениями, «блеском и нищетой». Для патологической личности перверзника такое «биполярное» существование давно привычно, хотя и некомфортно. А вот «нормальный» человек переживает его очень болезненно. С каждым циклом вы все более утрачиваете контроль над своей жизнью, становясь марионеткой в руках безжалостного кукловода и все более привязываясь к нему. Ваше существование теперь подчинено единой цели – получить хоть кроху «любви» жестокого «повелителя». Общение с близкими, работа, творчество – все теряет былую ценность. Вы становитесь буквально одержимы своим абъюзером, растворяетесь в нем и его желаниях.
• Но пока вы готовы ублажать, холить и лелеять. Потому что такими людьми не кидаются. Ведь он же очень хороший, вы совсем недавно это видели! А то, что между вами происходит – это следствие его драматичного жизненного опыта. Он так много пережил, так настрадался. Поэтому ради Великой Любви или Истинной Дружбы вы решаете «принять его таким, какой он есть» и взваливаете на себя крест, тяжесть которого на этом этапе не осознаете. Разрыв с мучителем видится вам величайшим из несчастий. В запущенных случаях отступает даже инстинкт самосохранения, и вы остаетесь с хищником, чувствуя, что находитесь на грани физического выживания. И это не фигура речи. Тяжелая болезнь, скоропостижная смерть, гибель от несчастного случая, суицид – все эти угрозы более, чем реальны.Будучи вовлеченным в маниакально-депрессивный цикл, ваш организм невольно адаптируется к нему. Происходит перестройка на гормональном уровне. А это значит, что вернуться к «ровной» жизни будет очень сложно. И чем больше маниакально-депрессивных циклов вы переживете с вашим антигероем, тем сложнее будет выбраться. Вот почему « соскочить с таких отношений тяжелее, чем бросить пить», как невесело шутит психотерапевт.
• Какими средствами хищник будет добиваться полного контроля над жертвой, во многом зависит от того, как она отреагировала на Ледяной Душ. Дезориентирована? Оглушена? Раздавлена свалившимся на нее горем? Дав небольшую передышку, хищник нажимает еще сильнее. Например, недолго побаловав прохладным вниманием, опять устраивает «пытку тишиной». У жертвы земля уходит изпод ног. Все пропало! И она начинает трезвонить своему мучителю. Она считает, что он ее бросил и пытается всеми силами вернуть его. Соответственно, жертва готова на значительные уступки и покорнейше просит не отвергать того, чего еще только вчера перверзник так усердно добивался. При этом она уже не смеет ничего просить взамен.
Вообще если сесть и посчитать меня бросали 5 раз, первые два были точно романы, с последующей дестабилизации понятия - "отношения и любовь". Причём о первом "холодном душе" узнал сам. А про второй рассказала девушка моего друга ,причём когда я абъюзеру все это высказал, ну вообщем вы поняли. Бесконечные манипуляции . Страх ,злость и обида смешались. Ну и вертели мною на эмоциях как хотели.
Интересное случилось именно во второй раз ,я тогда вообще не понял из-за чего и почему меня бросили. Может и было что-то, но слишком много причин ,конкретики тут не будет и не ждите. Был уверен что проблема во мне, но никто о ней мне не говорил. Будто весь мир видит что со мной не так ,а я один слепой. Честно когда ты чувствуешь, что потихоньку идёшь ко дну ,ужасное чувство. Не хочу вдаваться подробности ,но скажу одно. Никогда не понимал людей которые убиваются из-за девочек или мальчиков и негативно относился к мыслям о суициде, но все изменилось. С лёгкостью мог не есть сутки ,заливая в себя лишь алкоголь, да хотелось умереть сильно, даже очень и кажется что все вокруг этому способствовало. Звонил ей даже пару раз ,когда было плохо и просил помочь ,банально лекарство принести или хотя-бы поговорить. Но меня надо раздавить ,так что она была на маникюре,а я валялся дома в пьяном и подавленном состоянии. Кстати появились панические атаки. Психика разрушена была за два года знатно, но я не намерен был сдаваться.
• Одно из простых человеческих прав, которые он пытается у вас отнять – это право на него сердиться.
• А потом ваш гнев будет использован против вас, чтобы доказать, как вы неразумны и иррациональны .
• Сознание мучителя адаптируется к определенному уровню хамства или насилия, и вот уже он готов двигаться на следующий уровень ,.
• У вас могут появиться физические и эмоциональные симптомы, связанные с постоянным подавлением гнева – депрессия, кошмары, отсутствие всяких эмоций, проблемы со сном и аппетитом.
• Если жертва слишком послушна, игра не так захватывает агрессора. Нужно, чтобы она сопротивлялась достаточно сильно, тогда у извращенного человека остается желание развивать отношения. Но делать это не слишком активно, чтобы жертва чувствовала себя в безопасности». «Для удовлетворения садистских наклонностей недостаточно прямого и полного подчинения. Именно достигая подобного поведения партнера, садист теряет к нему всякий интерес. Для него важен сам процесс разрушения любой самостоятельности, любого проявления независимости и суверенности личности. Ведь именно в этом процессе он проверяет и подтверждает свою абсолютную власть и свою способность влиять на чувства и мысли другого.
• одержать триумф над агрессором вы можете только одним способом – оставив его.
• Самая печальная иллюзия, заложниками которой становятся жертвы – то, что они любимы.
Настоящая любовь означает уважение к личности партнера, желание ему самого лучшего, поддержку его уверенности в себе и независимости. Все это несовместимо с унижениями и принуждением .
Кстати в этом году я действительно понял ,что нет смысла бороться,лучше будет сдастся ,чтобы от меня отстали и забыли. Страх начал мною управлять. Я знал про все эти измены с её стороны, знал что она скрывает ,страшно было это признавать,а ещё было страшнее ,что стал способен на предательства закрывать глаза . И вообще перестал с ней общаться. Из-за этого ушёл в видеоигры и три месяца или четыре ,не появлялся на учёбе. Потом ещё и диплом защитил на 4ку.
Они ощущают чрезвычайное наслаждение при виде страданий и сомнений партнера, от использования, а затем уничтожения человека .
• Парадокс ситуации в том, что извращенные люди чем сильнее навязывают свою власть, тем сильнее сами боятся попасть под влияние партнера .Страх превращается в наваждение, если агрессор чувствует превосходство партнера. Между партнерами – взаимный страх: агрессор боится всесилия, которым якобы обладает жертва. Жертва же боится психологического, а также физического насилия.
• Они убивают самооценку человека. Он критикует все, начиная от внешности и заканчивая позами в сексе.
ТАКТИКА АБЬЮЗЕРА
– непредсказуемость.
– непропорциональные реакции.
– агрессия информацией.
– невозможные ситуации.
– опосредованный контроль.
• абъюзер пытается «перевербовать» ваше окружение, а тех, кто не поддается его чарам и остается на вашей стороне, старается выжить из вашей жизни. Его цель - ваша полная изоляция.
• Вас не слышат и не хотят слышать. Посыл такой: свещью не разговаривают.
• абъюезр контролирует вас тысячей разных способов. Он угрожает, подавляет, намекает, давит на жалость.
• Еще одна издевательская обесценивающая техника – ввод в игру третьего (четвертого, пятого) участника : мнимого или реального. И в том, и в другом случае абъюезр унижает жертву рассказами о достоинствах «соперника», нелицеприятными сравнениями, подстраивает ситуации, чтобы попасться с ним жертве на глаза, сталкивает «соперников» и злорадно наблюдает за их реакциями, а если повезет – то и за выяснением отношений.
• Большая часть его гнева – это попытка наказать вас за то, что вы сопротивляетесь его контролю.
• Другой приём так называемое "гашение". В основе которого лежит отрицание вашей ценности как личности, пренебрежение вами, отказ в помощи, поддержке.
Вообще на последнюю попытку сойтись с ней вместе меня подтолкнула мама и брат. Она с ними поддерживала контакт и очень хороший .Я знал ,что это будет финиш для меня и что это будет самоубийством, но если вы помните ,что было написано выше, подобные мысли были для меня уже не вновинку ,так что попробовал. А результат полная потеря самооценки и множество сопутствующих психологических проблем. Но зато победа ,от меня отстали. Да было ужасно тяжело ,но все таки получилось.
Нарциссист нередко бросает сам, и если он все-таки это делает, то обычно потому, что вы измочалены до состояния ветоши, и в ваших «закромах» больше абсолютно нечем поживиться. Поэтому до этапа Утилизации доживают только самые терпеливые жертвы.Сами нарциссы редко объявляют об окончании отношений. Как правило, они бросают лишь тогда, когда жертва полностью опустошена и уже не в состоянии дать им нарциссический ресурс.
• На последней стадии отношений происходит полное разрушение границ партнера. Партнер чувствует свою беспомощность и боится потерять того, кто уже не проявляет никаких чувств и знаков внимания, и кроме всего прочего, проявляет все возможные виды агрессии. Чувствует свою полную никчемность»
• Нередко абъюзкры приурочивают «слив» жертвы к моменту, когда она переживаете какую-то жизненную драму: смерть близкого человека, тяжелую болезнь, проблемы с законом, потерю работы. В этом случае жертве стоит нечеловеческих усилий возродиться буквально из пепла, и получается это не у всех. В любом случае, будьте готовы, что абъюезр «предаст» вас в любой момент, когда это посулит ему выгоду.
Люди, перед которыми наш антигерой предстает в одной из своих многочисленных масок, часто отзываются о нем как о «добродушном мишке», «умнице, красавчике, конфетке» и «удивительно светлом человечке. Есть роковые личности пляшущие на костях ,с изумительный чувствительностью, подобное встречается у серийных насильников и убийц.
Тактики по противостоянию :
– Запугивание.
– Психологические давление.
– Подкупление.
Самая верная линия поведения с абъюзером после разрыва отношений – игнор. Полный и бескомпромиссный. Пожизненный.
Да и рекомендую даже на звонки ни в коем случае не отвечать, вообще лучше всего кинуть в чёрный список, абсолютно везде. И все что у вас было с подобной личностью (подарки , фото и вещи) сжечь или выкинуть ,можете продать ,делайте что хотите.
РЕАБИЛИТАЦИЯ
• Чем скорее вы избавитесь от иллюзий насчет истинного лица вашего экс-мучителя и начнете правильно трактовать его поступки, тем быстрее почувствуете облегчение, тем непреклоннее будете отбивать попытки вернуть вас .
• Извращенное воздействие не всегда очевидно для сторонних наблюдателей. И даже при очевидных признаках они могут не заметить его.
(Это к тому что только лишь вы сами оказавшись один на один с подобным человеком сможете себе помочь. Потому что абъюезр для всех будет представляться по разному)
• Закрывайте за собой дверь бесповоротно, будьте тверды, последовательны, неумолимы и даже, если угодно, безжалостны .
В какую тряпочку превращается человек за пять лет – это просто удивительно .
Внизу оставлю просто на заметку что такие люди, хотя мало способны доброту, сочувствие или нечто подобное.
"Пациент с нарциссическим расстройством наблюдался у психотерапевта.
-Что абъюезр думает?
–«С ранних пор я получал от разрушения особое наслаждение. Мне нравилось наблюдать, как у человека от ежедневных страданий постепенно уменьшался запас его прежних представлений и ценностей, как разлетались в прах его идеалистические желания, мечты и надежды, как он превращался в кусок мяса, сплошной комок нервов, обнаженных и вибрирующих, словно туго натянутые струны в прозрачном воздухе,– приводит Эрих Фромм отрывок из автобиографического романа злокачественного нарциссиста. “Знают ли эти монстрики, что с ними что-то не так? Знают, – делится наблюдениями блогер lengu.– Мой был с высоким интеллектом, изредка ему было ну чисто теоретически жаль, что он не такой, как все, и что все его однажды начинают ненавидеть. Жаль – да не надолго. Он знал, что в нём прячется бессовестный бес и гордился этим. Кокетничал тем, что он якобы сложный и не всякий поймёт такого гения. Знал и то, что люди его раскусывают со временем, ему было не то, чтобы совсем печально от этого знания, а, скорее, неприятно и неудобно, что опять всё надо начинать по новой”.
– Они считают, что у них все в порядке, а все неудачи объясняют тем, что мир недостаточно хорош,– считает психолог Анна Карташова.– Неудачи в отношениях – значит, партнер недостаточно старается, неудачи на работе – значит, коллеги недостаточно компетентны, или у них плохой характер. Но в себе он причин не видит».
Литература - Таня Танк 《Бойся я с тобой》
