Нарциссизм

Кое-что важное, что нужно знать о нарциссах (и прочих социопатах): они нетерпимы к чужой радости. Чужая радость их приводит в бешенство, они испытывают к ней необъяснимую жгучую зависть. Многие люди, живущие с нарциссом, иногда приходят к вопросу: почему его именно сейчас "понесло", было же нормально целый день? Одна из причин - вы просто посмели чему-то порадоваться, даже пусть каким-то мелочам. К примеру, приятно посидели с подругой, или на работе что-то радостное произошло. Вы приходите домой - эта радость на лице написана, и нарцисс тут же у вас ее отберет - закатит скандал, обесценит, и так далее. То же самое с детьми. У семей с нарциссом негласный запрет на радость. Если нарцисса спросить, почему он сейчас разбушевался, он и сам объяснить не сможет, но глубинная причина в этом.

Вкратце: радость - позитивная эмоция, которая заряжает вашу нервную систему (в прямом смысле). т.е. радость, это самый что ни на есть материальный актив (как кусок колбасы для желудка), который не так-то и просто раздобыть. Но нарцисс не позволит напитаться вашей нервной системе ею. Он, кстати, сможет считывать вашу радость даже по телефону (по интонации в голосе) и учуяв ее, закатит шоу, или нытье какое-то. Успокоится он только тогда, когда убедится, что на вашем лице и в вашем голосе от радости не останется и следа. Т.е., иными словами, "выпотрошит" вас. Иногда он позволит радоваться, когда причиной радости будет являться он. Но такого не бывает, или бывает очень редко. Так что жизнь с нарциссом - это жизнь без позитивных эмоций, без радости (а как только появляется - тут же отбирается), ваша нервная система не заряжается и постоянно истощена, энергия уходит. Отсюда начинаются проблемы и со здоровьем, и с психикой, различные депрессии, панические атаки и т.д.

Кстати, это касается не только отношений: вашу радость будут отбирать коллеги по работе и начальники, друзья/подруги (с нарциссическим расстройством, естественно и прочие социопаты). Нередки случаи, когда возникают конфликты, казалось бы не из-за чего, в общественных местах - маршрутках, очередях и т.п. просто вполне возможно, что на вашем лице была радость, и какой-то социопат вашу радость учуял, а его не совсем адекватная психика заточена на то, чтобы ее отбирать. Смех является магнитом для нарцисса. Если вы будете сидеть в соседней комнате, и, например, смеяться от какого-нибудь смешного видео, то он тут же прискачет разузнать - чего это вы тут смеетесь? Не над ним ли? А, видео. Ну-ка покажи... Г*вно какое-то несмешное, не понимаю, как от этой ерунды можно смеяться (обесценивает вас, от вашей мимолетной секундной радости не останется и следа, а останется неприятное послевкусие) и с кислым и надменным лицом (типа "вот дура" (или вот "дебил" - в зависимости от пола) уйдет. Это в лучшем случае. Таким образом, ваша жизнь начинает лишаться позитивных эмоций даже в самых мелочах. Помните: в отношениях с нарциссом нет места радостным эмоциям, улыбкам, смеху, все будут страдать и ходить с каменными лицами.

Те, кто уже в курсе про нарциссов, и не хотят в своей жизни с ними пересекаться, есть важный маркер (среди многих прочих, которые разжеваны различными психологами): понаблюдайте, как человек рассказывает о других людях. Если вы чувствуете, что его гложет неприкрытая зависть (у нарциссов с чувством зависти беда - они не могут его обуздать, сказывается эмоциональная незрелость) к чужим радостям, успехам, да так, что ничего поделать с этой завистью не может, и начинает этого человека очернять, обливать помоями, рассказывать про его недостатки и т.п., то лучше с таким человеком в отношения никогда не вступать (будь то дружеские, бизнес, или семейные). Чисто формальное общение.

бонус

Здравствуйте, уважаемые пикабушники!

Никогда не думал, что буду обращаться в сообщество по такой проблемы. Признаться, даже слегка стыдно. Но, с тем, что я опишу ниже, я сталкиваюсь уже продолжительное время, и не знаю, как с таким справляться, бороться, побеждать в конце концов.

Мне 35 лет, я руководитель отдела в небольшой компании, в которой работаю более 5 лет. У меня хорошие отношения с бОльшей частью персонала, и отличные отношения с определенным узким кругом сотрудников и руководителей. Меня ценят за мою экспертность в той профессии, в которой я состоялся и за умение находить решения в сложны вопросах.

Но вот тут я не могу помочь сам себе, поэтому прошу поделиться опытом, дать советы и рекомендации, как справится с проблемой. С работы я уходить не готов, в целом меня все устраивает.

В компании есть руководитель направления. Он работает фактически с самого основания компании, то есть почти 20 лет. Ему уже далеко за 40. Он хорошо знаком с собственником и другими руководителями, все они учились в одном ВУЗе.

Этот руководитель, придерживается такой философии:

Бери столько власти сколько можешь унести;

Оказанная услуга без предварительной договоренности, считается бесплатной:

Все что лежит и никому не нужно, может быть взято и присвоено себе;

Люди инструмент достижения цели;

У меня на работе нет друзей;

Я любой ценой получаю то, что захотел.

Ну и все в таком духе.

Любит женщин легкого поведения, в командировках частенько обращается к их услугам. Как-то по пьяни хвастался, что одна из сотрудниц делала ему миньет - сейчас она тоже руководитель в одном из его подразделений. Он женат, у него 2 детей. Доход в среднем по году более 800т.р.

Были неоднократно подозрения на то, что он получает откаты и другими способами выкрадывает деньги из бизнеса. Собственник в это верить не хочет, спонсировать расследования и сыскную деятельность тоже не хочет, говорит, что не верит, в это, а если это так, то для него это мол удар, в общем он просто по своему стал стараться контролировать денежные потоки.

Данного руководителя, считают человеком-говном 8 из 10 приближенных к собственнику людей, но позиция собственника такова - он щука, которая гоняет мальков в пруду. При этом сам собственник при каждом удобном случае на него ругается. Пару раз предлагал ему написать заявление, но тот конечно не писал. Но потом сам же собственник проявляет к нему милосердие и типа все прощает.

Я человек из интеллигентной семьи, меня воспитывали в духе и традициях уважения к ближнему, взаимовыручка, помощь, поддержка. Я ни в коем случае не утверждаю, что я безгрешен, никак нет, лишь пытаюсь описать, кто из нас из какого теста сделан. То есть если пыться описать аналогией его и меня, то он типичный гопник, а я типичный ботан, но это конечно крайности.

Вышеупомянутый руководитель, забрал под себя примерно 60% отделов, то есть ключевые отделы бизнеса подчиняются ему, но особенность управления в компании такая, что в целом решения можно оспаривать, на совещании руководителей, но ничто не мешает ему в тихую реализовывать какие-то вопросы, которые по его видению должны быть реализованы именно так.

Для данного руководителя абсолютно нормально использовать матерную речь на совещаниях, он достаточно наглый и выкобенистый. Некоторые люди характеризуют его нарциссом, почитав описание я согласился. На совещаниях данный человек постоянно перебивает меня, когда я излагаю свою экспертную точку зрения по вопросу, который касается непосредственно моей зоны ответственности, постоянно ставит под сомнения мои высказывания. Когда я указал ему на то, что он постоянно перебивает, он сказал, что это мое субьективное мнение, что он считает, что нормально ведет диалог. Пару раз я срывался и уходил с совещания, это конечно меня не красит, просто не хватает терпения, хочется вцепиться в глотку и перегрызть ее.

Собственник знает и меня, и в целом относится ко мне позитивно. Но собственник абстрагировался от бизнеса, и занимается развитием других направлений, и большую часть времени проживает в другом государстве.

Лично я работал пару лет с разными психологами, бизнес тренерами, коучами, терапевтами, даже медитации практиковал. На какое-то время мне прививают пофигизма или помогают обрести больше терпения и милосердия, но потом через череду событий, где данный руководитель снова ведет по отношению ко мне себя как гопник, я опять срываюсь. В итоге это и на здоровье моем сказывается и мне выглядеть нервным психом в глазах коллег тоже стыдно.

Я даже уже понимаю, что это его стратегия, но если я не буду пытаться доносить риски - проблемы будут у компании, этот же руководитель особой ответственности не несет. Единственная ответственность, которую он перед собой видит - ответственность перед семьей и детьми - это его слова.

Данный руководитель подмял под себя много людей, они просто с ним не хотят связываться, понимая, что это бесполезно, и что вопрос с ним может решить либо кирпич на голову или собственник, который способен его выгнать. Даже собственник, когда кричит на него, так и говорит, что он подмял под себя всех.

То есть игнорировать человека тоже не вариант, т.к. мой отдел да и я сам довольно плотно взаимодействуем с его отделами. А с ним лично мне приходится тоже плотно взаимодействовать. Перейти в плоскость формальны отношений, я не могу, будет страдать работы и компания.

Увольняться мне бы не хотелось, в целом меня остальное устраивает, да и честно говоря я столько сил вложил в проработку данного вопроса, что просто не хочу убегать, я хочу решить этот вопрос. В школе я был терпилой, меня булили, и я понимаю, что по жизни это вопрос, с которым мне нужно разобраться. Я понимаю, что другого человека не переделать. Я пытался с ним поговорить, и все, что я говорю он не принимает к себе, то есть он не считает, что он что-то делает не так.

Так как я просто исчерпал собственные ресурсы в плане понимания, как себя вести и что делать по данной ситуации, я обращаюсь к коллективному опыту, дать мне направления, которое позволит начать решать или решить эту мою проблему.

Благодарю тех, кто прочитал текст. Старался редактировать и писать без ошибок, но если таковые есть, прошу простить.

Во-первых, хочу сказать огромное спасибо всем, кто отреагировал на мой предыдущий пост и поделился своими мыслями! Особо благодарна @natmrm за комментарий: #comment_172404930 и ссылку (https://rus.delfi.lv/woman/zhizn/psihologija/20-ulovok-s-pom...), это та самая статья, только на другом ресурсе, которую я прочла спустя 2 года отношений и многое осознала. А также спасибо @CarinaCanopus за ответный пост, и всем кто разъяснил мне, что это больше похоже на нарциссизм, согласна с вами. Все кто писал о моей низкой самооценке - вы правы, тогда она была ниже плинтуса.

Ещё уточню один момент: эти посты я пишу с целью распространить информацию о деструктивных людях и отношениях с ними, а не поныть, вызвать жалость и так далее. После тех отношений прошло уже больше двух лет (2 года - это рубеж, когда я поняла, с чем столкнулась), я осознанно и целенаправленно делюсь  опытом, потому что хочу помочь другим не попасть в аналогичную ситуацию. Сейчас я в прекрасных отношениях и у меня всё хорошо :)

***

12. Секс. Он был у меня первый, но, дожидаясь его из армии, я не унывала - смотрела порно, читала тематическую литературу, даже тренировалась на бананах чтобы не быть бревном для своего крутого (каким я его действительно считала) парня. Но бревном я всё таки была первые разы :) Вскоре поняла, что мне нравится, а что нет (к слову, я была достаточно открыта в сексуальном плане и готова пробовать новое). На словах он также был готов многое попробовать и ему это нравилось, но вот на деле оказалось не так. По началу всё было хорошо, но вскоре секс стал однообразный и частый. Он мог делать мне то, что я просила не делать и смеялся над моей реакцией. Я не успевала захотеть, а монотонные прелюдии перестали возбуждать.Когда я проявляла инициативу попробовать что-то новенькое (элементарное - чулки) он отказывался чаще, чем соглашался. Через время у меня пропал интерес к сексу, а он обвинил меня в фригидности. Было, что он меня принуждал к близости, находился в это время сзади, а я плакала и закусывала себе руку, чтобы не кричать, но было не столько больно, сколько неприятно: его дыхание, его руки на мне, движения - всё вызывало отвращение. Ну, не дура? - спросите вы. Дура, - отвечу я. Считала, что обязана давать ему, раз он мой парень.

13. Его реакция на мои походы к психологу. У любого человека в такой среде начались бы проблемы, и у меня начались. Пошла я с запросом, всё ли со мной нормально, ведь под постоянным прессингом и газлайтингом я стала сомневаться в своей адекватности. Парень, узнав, что я хожу к психологу, начал меня этим упрекать. Он не сказал, что против, он просто давил на меня до тех пор, пока я не сказала: "Если я перестану туда ходить, то ты перестанешь это делать", он ответил: "Да". Мы оба сдержали своё слово.

14. Его неопределённость. Он часто сам не знал что хотел, говорил то одно, то другое, то снова первое, то уже находил третье. Такая нестабильность была и до начала отношений, но я не придала этому значения, а зря, ведь это распространялось и на меня: "Ты слишком жизнерадостная!" сменилось на "Что с тобой случилось, ты раньше была более жизнерадостной".

15. Он был очень высокого мнения о себе, часто на своё оправдание отвечал : "Ну это же я!".

16. Толком не работал (несколько дней на разных работах), потому что ни одна из них не была достойна его. Конечно, человек в праве выбирать себе работу под стать, но вот его слова: "Я буду работать хоть грузчиком, хоть сторожем, лишь бы рядом с тобой!" Как оказалось, сказал он это чтобы приехать ко мне второй раз, ведь первый раз приехал и не смог найти работу, поэтому уехал к маме, где тоже не нашёл работу. По сути, у него даже не было чёткого представления о том, кем бы хотел работать. Сначала говорил, что президентом, потом - массажистом для красивых девушек. Деньги на жизнь ему давала мама и родственники. Также я вскоре стала  получать губернаторскую стипендию, а мои родители снабжали нас продуктами, то есть, мы не бедствовали.

17. То, что запрещалось мне, не всегда распространялось на него. Например, мне нельзя было ставить "лайки" другим парням, даже если это были одноклассники или одногруппники. Когда я заметила, что он лайкнул фото какой-то девушки, довольно симпатичной, он сказал, что это другое, это не считается.

18. Он следил за моими переписками с подругами, читал мой личный дневник, выискивал в группах ВК, в которых я сидела, мои комментарии. И всё с одной целью - поугорать надо мной. Он смеялся и тыкал носом в то, что за бред я пишу. Возможно, это и был бред, но критиковал он очень резко.

19. Он часто обижался и я должна была выпытывать, на что же он обиделся, пока он не соизволит рассказать. Мог обижаться и не разговаривать больше суток.

20. Хотел мне "сделать ребёнка, чтобы привязать к себе" - это он сказал во время секса.

21. Расстались мы случайно. Он собрался ехать в другой город работать вахтовым методом, так как мы оба пришли к выводу, если он не нашёл работы в городе, где мы жили, то и нету смысла здесь сидеть. Он поехал на вахту, а я к родителям. На следующий день он сообщил, что возвращается и работать там не будет, а будет снова сидеть в квартире. Я возмутилась, что мы же это обсуждали. Он решил поставить условие: или уезжает навсегда и бросает меня, или остается и ни на какую вахту не едет. Я выбрала первый вариант. Он уехал. Оказалось, планировал вернуться и оставил некоторые свои вещи. Он не хотел принимать тот факт, что это реально расставание и даже пытался угрожать мне. Я выслала ему оставшиеся вещи Новой почтой и, благо, он не рискнул приезжать снова, хотя я уже всерьёз хотела обратиться в полицию.

22. Он звонил мне несколько раз после расставания. Винил себя и признавался во многом, желал мне хорошего достойного парня. Он действительно хотел нормальных отношений и очень жалел, что не смог их со мной построить. Хвастался, что у него сейчас классная девушка, рассказывал как, извините, тра*ает её и какие у неё большие сиськи. У меня-то первый размер, но даже тогда он сказал, что моя грудь ему тоже нравилась, потому что аккуратная.

В начале отношений у нас всё было хорошо! Мои родители его приняли как сына с первого дня знакомства. Я была довольна, что у меня такой классный парень. Весь этот треш начинался постепенно. Я его тоже не устраивала, он неоднократно говорил, что я его разочаровала, но не уходил когда я предлагала расстаться.

И самое главное, как на моё здоровье повлияли эти отношения:

- нервные срывы (я истерила, хотела сделать что-то себе);

- не хотела возвращаться домой после универа, однажды подошла к дороге с мыслями о том, чтобы меня сбила машина и тогда бы не пришлось видеть его перекошенное лицо и слушать обвинения в чём-то;

- проблемы со сном: сонный паралич, гипнопомпические галюцинации, бессонница;

- суицидальные мысли;

- резала себе руки лезвием (да, мозгов было, как у ракушки);

- в тот период появились кисты в яичниках, узлы в щитовидке, другие проблемы (может быть не связано с отношениями, но случилось в "пик" истерик);

- похудение, синяки под глазами, выпадение волос, головные боли, постоянная усталость (это могло быть связанно со щитовидкой).

Что случилось после расставания:

Чувство неимоверного облегчения и спокойствия. Я стала жить сама и просто кайфовала от каждой минуты такой жизни. Вскоре я перестала выглядеть как тля зашуганная, стала носить платья, чулки, каблуки, делать укладку. Со мной стали знакомиться парни. Вылечила свои болезни, встретила парня, который окружил меня неимоверной заботой, а в первую очередь - уважением, закончила универ с красным дипломом, устроилась на работу. Моя самооценка пришла в норму. На данный момент я аспирант и получаю удовольствие от того, чем занимаюсь и от жизни в целом.

Хочу всем сказать ещё раз: берегите себя! У вас одна жизнь и вокруг полно людей, которые запросто могут её испортить! Не забывайте также про здоровую рефлексию, я ведь понимаю, что я была плохой девушкой для бывшего, и, возможно, психологическое насилие по отношению ко мне - это единственное, что он мог получить тогда. Что сейчас с ним - я не знаю. Благодарна ли я ему за опыт? НЕТ! Лучше бы я о таком опыте прочитала здесь, на Пикабу! Мне до сих пор страшно вспоминать о том, в каком состоянии я была.

Самое главное, что всё в этой истории - чистая правда. Да, это только моя версия происходящего, от него были лишь признания после расставания.