KotohlebXII
поставил
1032 плюса и 84 минуса
928
рейтинг
0 подписчиков
11 подписок
24 поста
1 в горячем
Просьба помочь с набором массы
Привет, пикабушники!
Есть цель набрать мышечной массы. Сейчас вешу 66 кг при росте 175, цель хотя бы 80-85 кг.
Прошу посоветовать эффективные препараты и добавки для набора. Спортивное питание (гейнер, креатин, протеин, аминокислоты и т.д.)- Фармакология посерьёзнее,, стероиды и препараты подобного действия(что можно использовать относительно безопасно при правильном подходе)
Важные моменты:
Я из Казахстана, поэтому важно, что реально можно достать у нас.
Пожалуйста без маралфажества и лишней воды, интересует именно набор мышц.
Бюджет ограничен, поэтому желательно по приоритету: что даёт максимальный эффект.
Буду очень благодарен за реальный опыт от тех, кто сам проходил через набор на фарме. Заранее спасибо всем откликнувшимся!
Продолжение поста «Фото архив. Работа»2
В этот раз фото не так много, то ли потерялись, то ли фоткать особо было нечего.
Место ТЭЦ 2, Темиртау, занимались мы сборкой и установкой такого вот зверя, это масляный повышающий трансформатор (после пожара).
Для чего он нужен:
Он повышает напряжение электричества с низкого (6–20 кВ, которое выдают генераторы) до высокого (110 кВ, 220 кВ, 500 кВ).
Зачем?
Чтобы передавать электроэнергию на большие расстояния с минимальными потерями. Чем выше напряжение — тем меньше потерь в проводах.
А вот так происходила закачка масла в трансформатор. В одной бочке — 200 литров. На поддоне — четыре бочки, и видно сколько масла уже залито, бочки стоят у стены
Показать полностью
2
1
Помогите настроить гемпад
Граждане, прошу помощи по настройки геймпада Dualshock 4 в программе ds4windows
Все приконектилось хорошо, ключик появился, приметы сохраняются но нет понимания по настройкам внутри программы. Стики слишком резкие как, сделать плавнее?
Продолжение поста «Фото архив. Работа»2
Продолжаю делиться архивными фотографиями с объектов, на которых мне посчастливилось поработать.
На этот раз речь пойдёт о цехе на металлургическом комбинате в городе Темиртау, цех этот занимается производством водорода и кислорода. Эти вещества незаменимы в производстве стали и охлаждении турбин электрогенераторов, а также могут использоваться и в других сферах.
Вот устаревший электролизер, по размерам напоминающий локомотив.
Здесь можно увидеть резервуары для хранения водорода и палатку, предназначенную для проведения огневых работ. В самом цехе сварка запрещена, и разрешено использовать только инструменты, не имеющие щеток.
Кстати вопрос: для чего были сделаны отверстия в крыше и заложены шифером?
Ответ прост: в случае взрыва это послужит своего рода защитными панелями, и ударная волна будет направлена вверх, что предотвратит разрушение здания.
Здесь можно увидеть новый электролизер, который расположен справа у стены.
Электролизеры питаются постоянным током с напряжением 142 вольта и силой тока 4000 ампер. Такой ток необходим для разделения воды на водород и кислород.
Вот такие медные шины используются для передачи тока такой величины. Из-за низкого напряжения шины могут располагаться близко к металлическим конструкциям.
Прокладка медной импульсной трубки
А вот такие одинокие ботинки стояли на территории. В этой фотографии есть что-то философское. Придумайте название для этой фотографии.
Показать полностью
9
2
Оригинально
Салфетка из доставки
Показать полностью
1
Фото архив. Работа2
Есть у меня привычка снимать на работе всякое: иногда полезное, иногда странное, иногда просто потому что момент показался любопытным. В итоге накопился архив, который годами лежал сам для себя.
Решил иногда вытаскивать оттуда что-нибудь сюда. Без системы, без высокой идеи, просто реальные куски работы, которые почему-то жалко держать только в памяти телефона.
Место действия шахта по добыче марганца
Вот такая занимательная надпись встретила нас на входе, как думаете для чего она? 🤷
А вот такая погода нас ждала, работа предстояла на улице и заключалась в установке соединительных муфт высоковольтного кабеля.
Но подсуетившись мы собрали себе уютное место для работы
Монтаж муфты начинается с подготовки, два кабеля отрезаются в стык, затем снимается внешняя изоляция, джут это такие веревки в смоле, затем идет ленточная стольная броня под которой алюминевая трубчатая броня покрытая пленкой и смолой. Смола и пленка снимается трубчатая броня разрубается и спиливается. Под ней находится слой полупроводниковой бумаги под которой множество слоев промасленной бумаги.
Снимается полупроводниковый слой затем слои бумаги, остается только промасленная бумага на жилах, все протирается. У муфтаря должны быть чистая душа и руки)
Затем на жилы одевается термоусадиваемая трубка и наматывается, оранжевая, компенсатор электрического поля
Одеваем перчатку, и обсаживаем горелкой
Происходит соединение жил гильзами со срывными гайками которые обламываются при закручивании. Предварительно обязательно надеть термоусадочную трубку
Гильзы, так же, обматываются оранжевой лентой
Вот так все выглядит после обсадки горелкой
Между жил устанавливается межфазный разделитель и межфазный заполнитель
Все это обматывается фольгой и восстанавливается контак между броней, плоским проводом который фиксируется пружиной постоянного давления
В конце снаружи одевается термоусадочная трубка, закрывающая всю сборку. Монтаж занимает около 2 часов
Показать полностью
16
Не знаете как назвать группу?
Название для женской группы
Группа «Розетки Одиночки»
Показать полностью
1