Я начал курить в 11 лет в 5 классе. Хотел произвести впечатление на одноклассников, ну и получить какой-то эффект - успокоится, сконцентрироваться или ещё как-либо вштыриться. Другие ведь курят не просто так? И я верил, что получаю эффект.
С тех самых пор я курил последние 25 лет. Проснулся - закурил, поел - закурил, вышел на улицу - закурил, сел в машину - закурил, в дороге - закурил, приехал - закурил, в перерыве на работе - закурил, пришёл домой - закурил... И так каждый день, одно и то же. Последнее время стал даже ночью просыпаться, чтобы покурить.
Вдыхал в себя отравляющие вещества - пар с никотином, химическими ароматизаторами, пропиленгликолем, глицерином и испарения от металлической спирали и ваты. Или дым сигарет с сотнями отравляющих канцерогенов.
Мозг при этом показывал мне картинки и давал ощущения, что мне нравится вкус, запах, сам процесс, и что курение помогает мне сделать паузу, подумать, успокоиться. И я реально чувствовал всё это и верил этому. Но это был самообман.
На самом деле курение - утоляло только тот никотиновый голод, который само и создавало. И то не до конца и только на короткое время - последнее время перестал ощущать, что "накурился".
В моменты курения я чувствовал себя лучше, точно также как наркоман, чувствует облегчение принимая очередную дозу, чтобы избавиться от ломки.
Курение не помогало снять повседневный стресс, а наоборот добавляло постоянное напряжение. Когда я закуривал, я снимал это напряжение, но как только докуривал - оно быстро начинало расти, и возникало желание снова покурить...
А когда у меня не было возможности покурить - я испытывал сильное раздражение, это явное проявление того, как курение управляло моей жизнью. Например мне не хотелось, чтобы дочь вечером смотрела фильм рядом со мной из-за того, что это не даст мне спокойно курить в её присутствии.
А иногда я не выдерживал и курил прямо при дочке. Курил и испытывал стыд из-за этого.
Как-то дочь сказала мне: "Папа, бросай курить, тебя обманули! Я не хочу, чтобы ты умер!". Я отмахнулся от неё тогда, сказав, что сам решу, что мне делать. Что она чувствовала когда говорила мне это? И в вопросе курения решал ли я что-то сам?
Курение разрушало моё здоровье - гипертония, инсулинорезистентность, розацеа. Врачи давно говорили, что мне необходимо перестать курить, но наркотическая зависимость от никотина "помогала" мне закрывать глаза на это и продолжать курить не смотря на серьёзные заболевания.
Я был не лучше тех, кого сам призирал - тех кто продолжает курить не смотря на ампутацию ног или рак легких или алкоголика, который пьёт не смотря на цирроз печени.
А сколько денег уходило на сигареты, вейпы, жидкости, атомайзеры и горы лекарств?
Сегодня видел курящего на улице, сидел на лавке, он так сильно втягивал щёки, видно, чтобы всосать побольше дыма - стало жаль его.
У курения нет ни единого плюса! Всё, что кажется плюсом - самообман, а факт в том, что я курил только из-за того, что я когда-то начал курить и у меня развилась зависимость к курению.
Без курения моё здоровье улучшается, я больше не испытываю стресс и раздражение от постоянного никотинового голода, мой мозг работает лучше, и я не трачу время и деньги на то, что наносит мне вред, исполняя желание, навязанное зависимостью.
Будучи некурящим, я чувствую себя лучше чем в сам момент курения. И моя опора теперь в том, чтобы быть свободным от зависимости.
