Mood
8 постов
Как психологу привлечь аудиторию
Мой телеграмм канал
Juliapsy
поставил
15 плюсов и 0 минусов
873
рейтинг
4 подписчика
0 подписок
47 постов
2 в горячем
Серии постов
«Если зайти в лес раненым, на тебя сбегутся все хищники» (с)
@Маша Катарсис
Поговорим о безопасности.
Сейчас много пишут о том, что надо разговаривать, доносить свои желания «словами через рот», раскрываться, чтобы вас поняли.
Но никто не предупреждает, что этот совет ценен только в безопасном пространстве, или если ваш оппонент вам равен.
Не всегда безопасно проявлять свою уязвимость или говорить напрямую, что вы думаете по поводу сложившейся ситуации.
Детям из дисфункциональных семей опасно проявлять недовольство, это может спровоцировать новый шквал нападок.
Женщинам в абьюзивных отношениях опасно говорить в лицо партнёру многие вещи, чтобы не нарваться на агрессию.
Психопату бесполезно объяснять, что вам плохо от его действий или слов.
Ваша открытость в этих случаях может сыграть с вами злую шутку.
Единственно правильное решение в таких случаях – выход из отношений.
Мой тг канал
Показать полностью
1
«У меня было счастливое детство» или как выглядит сопротивление в терапии
Тема родителей, матери в частности, самая сложная в терапии и она же основная 🤷♀️
Никуда не денешься.
Как бы мы не убеждали себя (или других), что уже взрослые, что детство было там и тогда, надо просто забыть (или «простить») – так не работает.
Детство - это наш первый и самый значимый опыт, который накладывает отпечаток на всю дальнейшую жизнь.
И именно потому, что мы уже взрослые (и сильные), мы можем, наконец, вернуться в своё детство, чтобы посмотреть и понять, что же там было. Не детским взглядом, но взглядом человека, способного видеть ситуацию целиком (как известно, детское восприятие фрагментарно и эгоцентрично).
Сопротивление будет, потому что возвращение к травме неприятно, больно и хочется этого избежать.
Но это единственный выход, главное проделать этот путь бережно.
Мой тг канал про кризисную психологию
Показать полностью
Быть или казаться?3
Если вы забыли как выглядит обычное человеческое тело.
На снимке – чемпионы Англии по плаванию 1919 года, если что.
И сейчас большинство из нас выглядит так, и это нормально.
Здоровое тело может быть «неинстаграмным».
В какой-то момент мы подменили понятие «здоровый» на «производящий такое впечатление».
У Сергея Довлатова есть повесть «Филиал». В юности он занимался боксом, и вот, что он пишет: «Я скинул теннисную рубашку и брюки. Людей далёких от бокса, мой вид способен разочаровать. Им кажется, что спортсмен должен быть наделён рельефной мускулатурой. Такие показатели, как объем грудной клетки, эти люди игнорируют. Зато непомерно развитые бицепсы внушают им священный трепет».
Мой тг канал про кризисную психологию
Показать полностью
1
В джазе только девушки?!
Как вам такая Дафна? 😊
Многогранный Александр Демьяненко.
Показать полностью
Как работает горевание
Так работает горевание, и так проживается эмоция.
Достаточно просто дать ей место, и она закончится.
И, наоборот, будет упрямо сидеть, если пытаться её обесценивать и не замечать.
Показать полностью
