IronH3art

А как так получилось, что в ответ на "такой тупой измены я ещё не видел", люди начали делиться историями как их поймали в подростковом возрасте за курением?

Я знаю только один способ бросить курить: просто отказываешься от курения. Мне сейчас начнут пихать в панамку со всех сторон, НО... У меня это срабатывало. Не единожды. Несколько раз я не курил, несколько лет, год, полгода. Потом опять начинал. Сейчас курю. Но это мой сознательный выбор. Я хочу курить и курю. Как то так.

Отказ от курения - очень болезненный процесс. Очень тяжело первые сутки. Тяжело следующие 2-3 дня. Через неделю уже легче, через месяц думаю: а чё так можно было?!

Кара не читал, медикаменты не использовал, просто не курил. Приступы желания закурить по моим наблюдениям длятся в среднем от 3 до 5 минут, потом отпускает, количество приступов сходит на нет. Лично для меня вся опасность заключается в том, что можно легко поверить в свои силы: я молодец, не курю уже месяц, можно выкурить одну сигарету, ничего не случится. Ничего подобного, где одна там и вторая, через неделю курю пачку в день... У меня работает только полный отказ от курения.

Описал мой опыт. Как там у других - не знаю. Всем добра.