IrIzHiK

Сегодня на редкость был тяжелый день. С утра с мужем за рулем, нервов ушло скажу я вам..... Мужик (мудак) на черном мерсе на трассе пошел на обгон... Едем мы,спереди красный мерс и перед ним еще машина. Он нас обгоняет и прет по встречке. Хотя там сплошная. И тут на встречу китаец едет,знаете же эти грузовики? Спасибо Человеку который перед нами ехал,он на обочину выехал,иначе писец и этому мерсу,и тому кто перед нами и скорее всего и нам прилетело бы,и тому кто за нами. Хоть бы мундел аварийной моргнул..пох..полетел дальше. Приехали в поселок,едем...впереди перекресток,мы на главной,девка летит со второстепенной,в нашу сторону даже не посмотрела,хотя по правилам должна была пропустить. Благо муж опытный,он не надеется на случай. Ладно,вроде всё уже,въезжаем в дачный кооператив,там улицы узкие и как лабиринт петляешь,ползем значит мы по тихоньку,нервы и так уже не к черту, поворачиваем за угол а нам чуть в лоб пассат не въехал,мы на такой скорости по поселку не летаем,а на дачах и дорога убитая,ямка на кочке,и народу полным полно, везде велики,дети,кошки-собаки,нахрена вот так лететь?!?! Было еще пару случаев за сегодня,но и так портянка вышла. Ну и как полагается- чукча не поэт,чукча поседел. Пожалуйста учите правила ПДД, торОпитесь на тот свет,не берите пассажиров. Мудаки.

Вкратце опишу проблему. С детства сколиоз, год назад была операция на позвоночник в 2 этапа,поставили титановую металлоконструкцию. Сколиоз конечно в силу возраста и гибкости костей уже не убрать,но не много выравнили.В течении этого года были периодические боли в спине,не могла долго ходить,сидеть,лежать. Из за этой конструкции движения стали скованные,будто черепаха в панцире. Берегла спину как могла конечно,потому что боли были непередаваемые.Ну и как следствие набрала лишний вес. Хочется килограмм десять скинуть.Пересмотрела кучу видео упражнений,но большая часть мне не подходит,не смогу физически сделать.В итоге упражнения либо на исправление сколиоза, либо на похудение везде.А вырезать из каждого видео по одному упражнению и потом как то в одно объединить если честно не умею. Поэтому такая просьба, вдруг у кого то есть такой комплекс,или вы знаете источник напишите пожалуйста.