Внимание! Первый раз делаю пост с чужим контентом, кто это создал, наверное, можно вычислить по подписям, я лично не уважу авторов, за что извиняюсь, нет сил и воли.

Я немного ебнулась, но эти песенки забавляют) ВТОРОЕ ВНИМАНИЕ! Не Бродский! НЕ интеллектуальный контент! Разжижение мозга!

Если повтор - извините.

Адхо мукха шванасана, или «собака мордой вниз» - одна из базовых асан хатха-йоги. Укрепляет мышцы рук, передней части бёдер, верх спины и мышцы живота, растягивает заднюю часть бедра, икроножные мышцы, плечи и грудь. Ещё она позволяет расслабить мышцы спины и уменьшить сдавливание межпозвоночных дисков, помогает улучшить осанку, хорошо влияет на суставы и на кровообращение. Это у людей, а у игрушек? Смотрите сами.