Небольшое предисловие от меня.
Я пишу статьи на Дзене, начала делать подкасты, тк пока аудитория небольшая. А еще поделиться знаниями очень хочется (: поэтому что-то я буду выкладывать тут, что-то буду дублировать. Мне очень важна обратная связь, я хочу делать толковый контент, поэтому, пожалуйста, комментируйте и подписывайтесь. Итак.
Идея собрать НАЗ (неприкосновенный аварийный запас) появилась у меня давно, но последние события окончательно убедили меня в его необходимости. Я не из тех, кто запасается мешками крупы или поддается панике, но мне важно быть готовой к неожиданностям.

Кроме практической пользы, сам процесс подготовки доставляет мне удовольствие. Как я уже писала в статье о панике и панических атаках, проработка разных сценариев полезна для психики: она снижает тревожность и дает четкое понимание действий в чрезвычайной ситуации. Прежде чем писать эту статью, я изучила множество источников о подготовке к ЧС — от теоретических рекомендаций до практических советов. Большую часть из этого проверила на личном опыте: какие-то решения оказались действительно полезными, какие-то — неожиданно бесполезными. Этот 'тест-драйв' не только помог отсеять лишнее, но и дал понять, какие нюансы часто упускают в руководствах. Надеюсь, этот набор вам никогда не понадобится — но если что-то пойдет не так, вы встретите ситуацию во всеоружии: с холодной головой, крепким здоровьем и четким планом.

В этой статье я собрала базовый комплект НАЗ — фундамент, который можно адаптировать под свои нужды. Детально разберу первый ключевой пункт (и объясню, почему он важен даже в городских условиях). Остальные элементы списка, а так же тревожный чемоданчик для детей, питомцев, набор в автомобиль ждут вас в следующих публикациях — подпишитесь, чтобы не пропустить!

🔴 Тревожный чемоданчик: что взять с собой в экстренной ситуации?

В критической ситуации (пожары, наводнения, военные действия, внезапная эвакуация) важно иметь под рукой готовый комплект essentials – вещей первой необходимости. Разберём, что должно быть в идеальном тревожном чемоданчике.

🎒 Базовые критерии:

• Вместимость – рюкзак 30-50 л (удобный, с креплениями, влагозащитой. Мне лично не подходят рюкзаки с прямой спинкой, я перемерила много вариантов, лично мне подошел из спортивного магазина походный рюкзак с застежками на груди и бедрах, его гораздо удобней носить, чем мужские тактические).

• Вес – не более 10-15 кг (чтобы не замедлял движение).

• Доступность – чемоданчик должен быть в легкодоступном месте.

📋 Основной список

1️⃣ Документы и деньги

• Паспорт (+ копии)

• Медицинский полис, ИНН, водительские права

• Наличные в валюте (рубли + доллары/евро)

• Флешка с цифровыми копиями документов

2️⃣ Еда и вода

• Вода – 2-3 л (бутылка + фильтр/таблетки для очистки)

• Еда – высококалорийная, долгохранящаяся:

• Гречка/рис быстрого приготовления

• Энергетические батончики, сухофрукты, орехи

• Консервы (с ключом!)

3️⃣ Медицина и гигиена

• Аптечка:

• Обезболивающее, антибиотики, антигистаминное

• Жгут, бинты, пластыри, йод/хлоргексидин

• Лекарства по хроническим заболеваниям

• Гигиена:

• Влажные салфетки, туалетная бумага

• Мыло, зубная паста, менструальные средства

4️⃣ Одежда и защита

• Комплект термобелья + носки (2-3 пары)

• Дождевик/ветровка

• Шапка, перчатки (по сезону)

• Прочные ботинки (если не в чемоданчике – рядом!)

5️⃣ Инструменты и связь

• Нож/мультитул

• Фонарик (+ запасные батарейки)

• Powerbank + провод для телефона

• Радиоприёмник (на батарейках или с ручной зарядкой)

• Карта местности (бумажная!)

6️⃣ Дополнительно (по ситуации)

• Спички/зажигалка/огниво

• Верёвка/паракорд

• Свисток, сигнальное зеркало

• Маска/респиратор

• Иголка с ниткой

❗ Важные советы

✔ Регулярно проверяй сроки годности лекарств и еды.

✔ Храни чемодан в легкодоступном месте (у выхода).

✔ Учитывай климат – в холодных регионах добавь грелку, свечи.

✔ Персонализируй – если есть дети/животные, собери набор и для них.

Кекс и Монти сделали копии документов. А вы? Мое из Шедеврума.

📌 Документы и деньги: что, как и зачем?

В экстренной ситуации (эвакуация, ЧС, бегство из зоны конфликта) документы = ваша легальность, а деньги = возможность действовать. Потерять их — значит усложнить себе жизнь в разы.

1️⃣ Какие документы брать?

🔹 Обязательный минимум (без них вас могут не пропустить или задержать):

• Паспорт гражданина РФ (или другой страны, если вы не в РФ)

• Загранпаспорт (если есть, особенно если рядом граница)

• Военный билет/приписное (актуально для мужчин)

• Водительские права (даже если нет машины — это удостоверение личности)

• СНИЛС и ИНН (могут пригодиться для оформления помощи)

• Медицинский полис (ОМС/ДМС, особенно если есть хронические болезни)

🔹 Дополнительно (зависит от ситуации):

• Свидетельства о рождении детей (если есть семья)

• Документы на собственность (например, если нужно подтвердить право на жильё после ЧС)

• Документы на домашних животных (ветпаспорт, чип)

• Дипломы/сертификаты (если есть риск эмиграции и поиска работы за границей)

2️⃣ Как хранить документы?

❌ Ошибка: Складывать всё в одну папку/конверт. Потерял — всё пропало.

✅ Правильно:

• Водонепроницаемый пакет/документница (например, ZIP-лок или гермомешок).

• Раздельное хранение:

• Оригиналы — в одном месте (но не все вместе!).

• Копии — в другом (например, у родственников или в облаке).

• Цифровые копии на флешке (отсканированные или фото).

• Фото документов в телефоне (но не в галерее, а в зашифрованном облаке, например, Proton Drive).

3️⃣ Деньги: сколько и в какой форме?

🔹 Наличные:

• Рубли – минимум 10–20 тыс. мелкими купюрами (500–1000 ₽), чтобы можно было разменять.

• Доллары/евро – $500–1000 (валюта более стабильна в кризис).

• Золото/серебро – монеты или небольшие слитки (если ситуация долгая и деньги могут обесцениться).

🔹 Безнал (если банки работают):

• 2–3 карты разных банков (Visa + Mastercard + UnionPay).

• Криптовалюта (USDT, Bitcoin) на холодном кошельке (если умеете пользоваться).

🔹 Важно:

• Не хранить все деньги в одном месте (часть в рюкзаке, часть в одежде (можно зашить в швы, если хотите заморочиться), часть у семьи).

• Монеты (мелочь) — могут пригодиться для мелких покупок.

4️⃣ Лайфхаки и нюансы

✔ Контакты экстренных лиц – запишите на бумаге номера близких, адвоката, посольства и заламинируйте (если телефон разрядится).

✔ Кодовая фраза – если семья разделена, договоритесь о слове/фразе для подтверждения личности (на случай, если звонят мошенники).

✔ Дубликаты ключей – от дома, машины, сейфа (если основной набор потеряется).

✔ Бумажка с группой крови и аллергиями – особенно если есть серьёзные заболевания.

❗ Что НЕ надо брать?

• Кредитки с долгами (если не планируете ими пользоваться).

• Ненужные чеки/квитанции (захламляют).

• Драгоценности (если только это не компактные ценности, которые можно продать).

📌 Вывод

Документы и деньги — основа вашей мобильности в ЧС. Собирайте их так, чтобы:

1. Не потерять (водозащита, раздельное хранение).

2. Быстро достать (не закапывайте на дно рюкзака!).

3. Подтвердить свою личность в любой ситуации.

📌 Нотариально заверенные копии документов для детей: зачем и как?

🔹 Зачем это нужно?

1. Оригиналы могут потеряться/испортиться – а восстановить свидетельство о рождении в ЧС сложно.

2. Для пересечения границы – некоторые страны принимают заверенные копии, если оригинал утрачен.

3. Для оформления помощи/пропусков – в пунктах временного размещения (ПВР) могут требовать подтверждение родства.

🔹 Какие документы заверять?

• Свидетельство о рождении (главный документ ребёнка!).

• Паспорт родителя (если ребёнок вписан в него).

• Согласие на вывоз ребёнка (если планируете эвакуацию за границу без второго родителя).

🔹 Где и как заверять?

1. У нотариуса – копия + печать и подпись (стоимость ~500–1000 ₽ за документ).

2. Самостоятельное заверение (не везде принимается):

3. На копии написать "Верно", подпись, дата, расшифровка.

4. Но! Такой вариант подойдёт только для внутренних вопросов (например, для школы или больницы), но не для границы.

🔹 Как хранить?

• В герметичном пакете (как и оригиналы).

• Отдельно от оригиналов (например, оригинал — у мамы, копия — у папы).

• Цифровая копия — отсканировать заверенный вариант и сохранить в облаке.

❗ Важные нюансы

✔ Международные стандарты – если есть риск эвакуации за границу, лучше сделать апостиль (специальное заверение для стран Гаагской конвенции).

✔ Срок действия – нотариальная копия не имеет "срока годности", но если меняется оригинал (например, ребёнку выдают паспорт в 14 лет), нужно обновлять.

✔ Для опекунов/приёмных родителей — обязательно иметь при себе документы, подтверждающие право на ребёнка.

📌 Альтернативы нотариусу

Если нет времени/возможности заверять у нотариуса:

1. Заверение через госуслуги – в некоторых регионах РФ можно подать заявку онлайн.

2. Удостоверение в консульстве – если вы за границей.

Нотариальные копии — это "страховка" для детских документов. Они:

• занимают мало места,

• не требуют частого обновления,

• спасают в критических ситуациях.

Рекомендация для читателей:

"Сделайте заверенные копии сразу для всех детей и храните их в тревожном чемоданчике. На это уйдёт 1 час и 1000 ₽, но это может решить проблемы в будущем."

📌 Дополнение: Шаблон списка документов + юридические нюансы

📋 Шаблон списка документов (для печати и проверки)

✅ Документы для тревожного чемоданчика

[_] Паспорт РФ (оригинал + копия)

[_] Загранпаспорт (если есть)

[_] Свидетельство о рождении детей (оригинал + заверенная копия)

[_] Военный билет/приписное (для мужчин)

[_] Водительские права

[_] СНИЛС, ИНН, полис ОМС

[_] Документы на имущество (при необходимости)

[_] Контакты экстренных лиц (на бумаге)

[_] Флешка с цифровыми копиями

(Можете вырезать этот список и вложить в чемоданчик!)

⚖️ Юридическая база

1. Заверение копий – регулируется ст. 77 "Основ законодательства о нотариате".

2. Нотариус обязан заверять копии, если оригинал подлинный.

3. Апостиль – Гаагская конвенция 1961 года. Нужен для стран-участниц (например, Германия, Франция, США).

4. Перевозка детей – Ст. 20 ФЗ "О порядке выезда из РФ": если ребёнок выезжает без родителей, нужно нотариальное согласие.

Полезные ссылки:

• Как заверить документы через госуслуги (для некоторых регионов).

• Список стран Гаагской конвенции.

📸 Пример оформления документов

1. Оригиналы в гермомешке.

2. Заверенные копии в отдельном конверте с надписью "Копии".

3. Флешка водонепроницаемая с подписью "Документы_2025".

💡 Советы по упаковке

• Не складывайте документы в один пакет – разделите на 2–3 части (например: оригиналы у родителя, копии у ребёнка в рюкзаке).

• Используйте цветные метки – например, красный стикер для медицинских документов, зелёный для имущественных.

• Заламинируйте списки контактов – чтобы не размокли под дождём.

🎯 Финал

"Документы — это ваша личность в глазах государства. Потратьте один вечер на их подготовку, чтобы в критический момент не доказывать, что вы — это вы. Лучше перебдеть, чем недобдеть!"

Мое из Шедеврума

Как поддержать проект?

Если этот материал был вам полезен:

❤️ Лайк - поможет другим найти это руководство

✍️ Комментарий - поделитесь своим опытом или задайте вопрос

🔔 Подписка - готовим еще больше полезных статей

☕ Чашка чая - поддержите донатом, если вам понравилось

Существует множество мнений на этот счет, как говорится, сколько людей, столько мнений и каждый из них будет прав по своему.

В интернете можно найти огромное количество статей и рекомендаций, но зачастую они написаны людьми, не имеющими не опыта не практических знаний, а зачастую дают советы которые могут навредить здоровью человека и даже поставить его жизнь под угрозу!

Типов и комплектации снаряжения существует великое множество, все зависит от назначения, требований и условий, местности, климатических и погодных условиях, расстояния и даже времени суток. Это может быть как небольшой рюкзак для городских исследований, так и серьезное снаряжение стоимостью в несколько сотен тысяч рублей.

Сегодня на фоне эпидемии, люди серьезно взволнованны вопросом, «а что если, а вдруг» по этому как-никогда актуальны всевозможные «тревожные» чемоданчики и различные средства для автономного жизнеобеспечения.

В этой серии публикаций, я хочу немного рассказать о различных типах снаряжения, их комплектации и назначении:

В первой части речь пойдет о комплектах жизнеобеспечения в экстренной ситуации и рассмотрим несколько вариантов, таких как EDC, Get-Home-Bag и Bug-Out-Bag.

EDC:

Every Day Carry – Носимое каждый день.

В первую очередь это то, что мы используем каждый день, но также большая часть этих предметов может использоваться в экстремальных условиях. Комплект EDC, по сути представляет собой небольшой подсумок, размером не больше книги, (бумажной штуки которую нужно читать;) он не должен быть большим и мешаться в руках, желательно что бы его можно было повесить на ремень или плечо, положить в бардачок машины или положить в рюкзак. Комплектация EDC может быть самой разнообразной, но комплектуется исходя из потребностей и того, как вы проводите большую часть времени. Типовым комплектом EDC можно обеспечить себя в разных непредвиденных условиях и ситуациях.

Самая распространённая комплектация EDC можно считать:

Нож - небольшой складник пригодится в самых разных ситуациях.

Мультитул - можно использовать как нож, так и ремонтный набор. Современные мультитулы это универсальное средство практически в любых условиях и ситуациях, в него входят десятки различных инструментов которые могут понадобиться как в дальних походах, так и повседневной жизни.

Огниво - тут объяснять нечего, огромное количество грибников, рыбаков и туристов оказываются в ситуации, когда нет возможности развести огонь традиционным способом, а ведь именно костер может спасти вам жизнь в экстренной ситуации, он поможет согреться холодными ночами и послужит маяком для спасателей.

EDC может включать миниатюрное зарядное устройство (Powerbank) для экстренного заряда телефона или фонаря.

Фонарик - небольшого размера, желательно с защитой от воды по степени защиты (см. таблицу) и возможностью зарядки от портативного зарядного устройства. На этот счет можно написать отдельную статью, но не буду удаляться от основной темы.

Существуют фонарики-брелки размером меньше спичечного коробка, яркостью около 700 лм. и несколькими часами непрерывной работы, так же имеют возможность подзарядки и непосредственно работы от powerbank.

Компас - всегда пригодится грибникам и охотникам, но требует определенных знаний и навыков использования.

Блокнот и ручка - дополнительно, простой карандаш, делать заметки, оставить контакты, отметить координаты и т. п. Блокнот лучше упаковать в непромокаемый «зиплок»

Не лишним будет положить запасную зажигалку или охотничьи спички в герметичной упаковке.

Ксерокопии документов - паспорта и полиса ОМС, визитку с контактами близких и родственников, так же в герметичной упаковке.

Нет смысла набивать свой EDC китайским барахлом по рекомендациям «диванных» выживальщиков, это всевозможные мультитулы-визитки, ножи-визитки, «супер-фонарики» струнные пилы и т. п. На практике это оказывается бесполезным хламом и занимает лишнее место.

Get-Home-Bag (GHB)

Переводится вроде «Сумка возвращаться домой»

Если ваша работа находится в 0,5-1,5 часов и более езды от дома, то в случае чрезвычайных ситуаций добираться пешком вам потребуется несколько часов. Не говоря уже о тех ситуациях, когда возможности добраться домой вообще не будет. Для этих целей подходит GHB. По сути, это расширенный вариант EDC +

Помимо содержимого EDC вам потребуется:

Карта местности - даже если вы отлично знаете путь домой, существует вероятность что вам придется искать новый. Не стоит рассчитывать на свой смартфон, как показывает опыт, от электронных гаджетов в ситуации требующих экстренных мер и решений, мало пользы и рассчитывать на него нельзя.

Маска или респиратор - на случай задымленности, биологической опасности и т.п.

Перчатки - для защиты рук от порезов и ссадин.

Небольшой запас воды (во фляжке) и еды (сухой паек с длительным сроком годности) это может быть как паек армейского образца, так и скомплектованный самостоятельно. Приоритет, длительный срок годности, высокая энергетическая ценность.

Термоодеяло - чтобы избежать переохлаждения или согреться, так-же несколько таблеток "Сухого спирта" так-как в городе порой проблематично найти что-то горючее.

Дождевик - для защиты от дождя.

Расширенная комплектация аптечки и набор первой помощи.

Медицинскую укладку - Этот слегка расширенный комплект не так уж сложно каждый день возить с собой, а пользы в случае ЧС он может принести немало.

Не имея профессионального образования, я не имею права давать рекомендаций по медицинским препаратам, но в целом это всевозможные антисептические средства, перевязочные материалы, обезболивающие препараты, препараты индивидуального назначения и т. п.

Запасное средство связи - если основное выйдет из строя (необходимо соответствующее обслуживание)

Более мощный фонарь - фонарь из комплекта EDC остается в качестве запасного.

хотя в случае ЧС, возможность связи по средствам мобильной связи будет маловероятная.

Естественно, копии документов, паспорта и полиса ОМС, неплохо иметь неприкосновенный запас определенной суммы денег.

Согласно существующим документам в авиации России используется несколько видов НАЗов: НАЗ-У, НАЗ-7, НАЗ-7БМ (БС), НАЗ-7M, НАЗ-7МБ, НАЗ-8, НАЗ-8Б, НАЗ-И, НАЗ-ИР. Количество питания в авиационных НАЗах определяется согласно нормам, которые указаны в приказах ФСБ, министерства обороны, таможенного комитета, МВД.

Я не рекомендую рассматривать и приобретать готовые комплекты НАЗ, по факту они мало-практичны, не эффективны и низкого качества, что может стать решающим фактором.

Bug-Out-Bag (BOB)

Наконец, мы переходим к тому, что называется Bug-Out-Bag, т.е. «сумка-убегайка». Название говорит само за себя – это набор предметов, необходимых для экстренной эвакуации. В русском варианте это тревожный чемоданчик.

Итак, определимся с тем, для чего он предназначен. Смоделируйте чрезвычайную ситуацию, в следствии аварии на химическом заводе, облако ядовитых газов приближается к городу. У тебя есть всего несколько минут, чтобы собраться и покинуть город.

Советую проделать небольшой эксперимент прямо сейчас — засечь время на секундомере и попробовать собрать самые необходимые вещи, как будто произошла чрезвычайная ситуация. Думаю, результат вас не обрадует. Даже если время будет кратко, какой ответ будет на следующий вопрос: «А все ли нужные вещи вы взяли? Нет ли чего лишнего в вашем наборе?»

Необходимо не собирать, а быть готовым, собранный Bug-Out-Bag не займет много места и может пригодиться совершенно неожиданно. Что же должно быть в комплектации Bug-Out-Bag? Разумеется, если вы позаботились о комплектации Every Day Carry и Get-Home-Bag, вы обеспечили себя основным минимумом, стоит определиться с условиями и его назначением. Чрезвычайная ситуация может сложиться совершенно неожиданно, со всевозможными последствиями и условиями, может длиться от пары дней до нескольких месяцев. Стоит учитывать и возможность эвакуации за пределы города или населенного пункта, так же стоит учесть время года, условия и ресурсы на месте дальнейшего прибывания.

В следующих публикациях я буду рассказывать подробности каждого из комплектов, условиях его использования и назначении.

Разбирая старые запасы нашли рацион питания 85го года, вроде как для космонавтов, но это не точно, решил выложить фото, может кому-то будет интересно, память как никак, лично я вижу такое впервые