Я подумал нахер дисклеймеры!
Ставьте минус, я буду только рад ))
Это интернет, детка!!
Думаю пока о медитации не стоит говорить ибо у меня не появилось по этому поводу мыслей
Отказ от алкоголизма.
Я как полный дурень начал отказ в пятницу. (Да простят меня бармены)
На тусе было невыносимо смотреть на то, как горячительные напитки поступают в тела моих друзей. Словно привели в зоопарке с повязкой на глазах, вроде круто, но что-то не то!
Есть очень дельный совет для бросающих алкоголиков, но об этом чуть ниже.
А пока как же я не сорвался. Спасибо за это медитации, после которой в моей голове большими буквами появилось слово сублимация, с бешеными глазами и улыбкой на лице я гордо задрал нос пошел переливать чай в бутылку из под виски.
Однако, спасибо мои друзьям, которые выпили весь мой чай, а он был очень вкусненький. Но их вина в этом лишь от части, ибо в какой-то момент они не отдавали себе отчета(ох уж этот алкоголь). В результате этой оплошности, мне пришлось пить пуэр (главное не подсесть на чафир).
Ребята не пейте много пуэра а то будет плохо. ну сначала хорошо так как давление повыситься, а потом будет плохо.
Так же если вы бросаете пить и совсем не хотите пить, то придумайте любую отмазку! Антибиотики пьете или еще что-нибудь, но ни в коем случае не говорите что вы бросаете, иначе один рьяный друг/подруга или как было в моем случае, вся компания, начнет вас совращать выпить, а если у вас нет стимулов из вне к примеру, как у меня эти посты, то держаться будет очень сложно.
Теперь про планирование задач.
Ночка была знатной. Много кружек пуэра и короткий сон сделали меня полупригодным для выполнения большинства задач, но Мавр должен сделать свое дело.
Возвратившись домой,решил прибегнуть к одной практике, я продолжил жить как жил, с одним небольшим исключением. Но обо всем по порядку.
Сразу после медитации, принялся расписывать задачи на день, какого было мое удивление после осознания что в планировки задач я полный нуль!
Хоть у меня, не смотря на довольно лояльную работу, очень много задач, как по работе, так по дому, так бог знает еще в чем.
Да задачи простые, тривиальные, однако если бы давали приз за прокрастинацию, я был бы точно в сотне лидеров по стране.
После того как я написал несколько задач в блокноте. Выпивая свой вкусный чай, летая в облаках, и думаю что написать в этом посте (в этом момент, я был Юлий Цезарь нашего района ) вдруг решил загуглить, как избавиться от прокрастинации, хотя делал тысячу раз. Доставая телефон из кармана меня осенило.
Если записывать планировать задачи по мере их поступления а не в конце дня то будет намного проще, В тот момент я чувствовал себя Энштейном.
Черт возьми, это реально работает мего круто. Сейчас смотрю на свой блокнот и понимаю как много задач я сделал.
Сделал раза в два больше чем обычно. Понял что невнимательный и не усидчивый.
P.S. цмок тебя в лобик. Завтра я буду применять технику помодоро.
