П - продуктивность
Больше материалов про ключи к продуктивности, работоспособности и личной эффективности вы найдете в нашем Телеграмм канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.
Больше материалов про ключи к продуктивности, работоспособности и личной эффективности вы найдете в нашем Телеграмм канале и группе в ВК. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие материалы.
Сегодня среда, мои чуваки.
Недавно в сервисе для чтения электронных книг мне на глаза попалась новая книга Максима Ильяхова - «Большая книга про работу. Как не страдать в найме и успевать жить». Напомню, Максим был главным редактором «Т-Ж» (когда он ещё был «Тинькофф Журналом»), журналов «Код» и «Кинжал», а также написал бестселлеры «Пиши, сокращай» и «Ясно, понятно». Максима заслуженно называют специалистом по работе с текстом и структурой.
Новая книга же является сборником статей из журнала «Кинжал», объединенных темой управления проектами. Она поднимает ряд приземленных, но важных вопросов:
Что такое тайм-менеджмент и нужно ли брать несколько задач в параллель?
Как правильно проводить созвоны и как не ходить на лишние встречи?
В чем заключается роль менеджера проекта и как нужно выстраивать работу с командой?
Как проводить переговоры и взаимодействовать с партнерами?
Как поддерживать мотивацию команды и не потерять по дороге свою?
Книга не претендует на открытие новых истин. Автор открыто говорит, что собрал типовые ошибки и предлагает инструкцию по их исправлению.
Автор подкупает необычной аудиоверсией, которая записана им же в формате подкаста. По длительности она, наверно, раза в два больше бумажной: добавлены комментарии, примеры и… тонна рекламы сервисов Яндекса. У автора совместные проекты с Яндекс.Практикумом, слушает он Яндекс.Музыку на колонке Алиса, первый айпад купил на Яндекс.Маркете, а звонки они проводят в телемосте. Я насчитал 16 интеграций. Если кто-то решится послушать - пишите в комментариях сколько интеграций найдете вы.
Итак, кому вообще будет полезно прочтение этой книги? Мне понравился один отзыв, который хорошо формулирует ответ:
Эта книга - на самом деле, хорошо структурированный сборник очевидностей. Но её цель не выдать что-то невероятное и эксклюзивное, а помочь множеству паникеров и тревожников привести свои мысли в порядок.
...
Жизнь явно проще, чем многим из нас кажется. И из каждой конкретной ситуации всегда можно найти выход и цели можно добиться, если все расставить по полочкам. Прочитав эту книгу, может, кто-то и научится.
В целом, структурировано, без воды, до безобразия просто.
И к этому сложно что-либо добавить. Наверно, каждый офисный сотрудник узнает в книге какие-то свои недостатки и сможет устроить себе "домашнюю работу" по их исправлению одного-двух из них. Но если у вас всё сыпется из рук, сроки вечно горят, вы паникуете, переживаете, а сердце вот-вот выскочит из груди, то эта книга (особенно аудиоверсия со спокойным и уверенным голосом автора), поможет притормозить и привести дела в порядок. При одном условии: вы всё-таки найдёте время её дослушать и не будете отвлекаться каждые десять минут.
У автора получился интересный контраст. «Пиши, сокращай» изначально была адресована узкой аудитории - редакторам, рекламщикам и копирайтерам, - но в итоге разошлась по всем офисам, потому что её принципы пригодились почти каждому, кто пишет письма и документы.
Новая же книга формально обращена к очень широкому кругу людей «в найме», но по факту её советы, в основном, нужны тем, у кого высокий уровень тревоги и хронический бардак в задачах.
Стоит ли читать? Если чувствуете, что системности в работе не хватает и мозг живёт в режиме постоянной паники - да, вполне. Если у вас и так всё структурно и спокойно, можете смело проходить мимо.
Больше постов в тг-канале: t.me/klochcoffee
ОСТОРОЖНО: канал содержит мемы!
Мне часто попадается контент, да и мнение людей в живых диалогах, о том, что они не любят застилать постель.
В качестве аргумента даже научные исследования приводятся о том, что вредно застилать кровать сразу после сна, микробы мол размножаются, если их укрыть сразу, поэтому постельку надо проверить. Но как я понимаю, желание застилать постель после проветривания тоже не появляется. И откровенно говоря дело тут не в микробах.
И вот никогда не могла понять: почему? Что в этом сложного?
Застеленная постель ведь даёт +100 к ощущению порядка в комнате. И действия вроде не хитрые. Я понимаю лень диван каждый раз складывать и раскладывать и убирать постельные принадлежности в ящики дивана. Но вот поправить одеяло с подушками на кровати и накрыть покрывалом почему проблемно? Это же первое, что бросается в глаза, когда возвращаешься домой: раскиданое постельное=бардак и в такую постель неприятно ложиться спать.
Привет, Мила на связи :)
Сегодня хочу поговорить о таком явлении, как лень.
Думаю, каждый из нас сталкивался с тем, что кто-то называл вас лентяем, бездельником (кто постарше, должен помнить прекрасные «лодырь», «тунеядец» и «трутень»).
В постсоветском пространстве к отдыху отношение сложное. Чтобы не сказать — негативное.
Это обусловлено долгими годами восхваления труда и порицанием «лени» на государственном уровне.
С точки зрения правительства всё понятно. После войны, унёсшей миллионы жизней и подорвавшей экономику, страну нужно было восстанавливать. И наши бабушки, дедушки, мамы и папы (да и кое-кто из нас) проделали колоссальный труд. СССР буквально за десятилетия восстал из пепла, как феникс.
Я говорю это без малейшей иронии. Я восхищаюсь трудовым подвигом наших предков. Они своим трудом, потом и кровью создали ту страну, в которой мы все живём.
Но сейчас другие времена. А мы — другое поколение.
Колесо истории повернулось, и вспять его не развернуть.
И там, где раньше была суровая необходимость, теперь есть место потребностям. Где было выживание — сейчас жизнь.
Нам повезло. У нас есть роскошь, какой не было у предыдущих поколений. Но мы в этом не виноваты.
Мы не обязаны продолжать нести их крест сейчас, когда ситуация изменилась и внешние обстоятельства уже не требуют, чтобы вся страна в едином порыве ложилась костьми на благо Отечества.
Нам пытаются вменить в вину, что мы слабее. Что мы изнеженнее. Что мы уже не готовы «пятилетку за три года».
А мы правда не готовы. Потому что у наших поколений — иные вызовы.
Мы живём в эпоху постоянного, неослабевающего стресса.
Работа на заводе изматывает физически. На этом фоне работа за компьютером в тёплом офисе кажется ничегонеделаньем. Но мы все дружно забываем про тот поток информации и микро-кризисов, который в нас вливается ежедневно.
Кризисные, стрессовые ситуации в прошлом были редки. В наше время за день может произойти несколько десятков происшествий, требующих наших незамедлительных действий, принятия решений и повышающих кортизол и адреналин.
Это выматывает не меньше, а то и больше физического труда. В конце концов, наше тело приспособлено к нему: если мы выполняем тяжёлую физическую работу, наши мышцы растут, облегчая её для нас.
Но наш мозг не «накачивается» от стресса. Наоборот — истощается.
Поэтому после восьми часов в офисе многие хотят только лежать на диване и смотреть в потолок.
Вот тут-то к нам подкрадываются любящие родственники, требующие, чтобы мы мобилизовались и — в лучшем случае — сделали что-нибудь, требующее физических усилий, а в худшем — снова занялись решением проблем. Теперь уже семейных.
А если мы отказываемся и продолжаем лежать — диагноз понятен, пациент — лентяй.
С точки зрения организма, лень — защитный механизм. Тело и мозг посылают нам сигналы: «мы устали, отдохни».
Вот только есть одно «но». Если вы физически устали, полежать и отдохнуть — отличная тактика. Но если устал ваш мозг, то лежание его не слишком восстановит.
Помните старое доброе: «Лучший отдых — это смена деятельности»?
Базово это действительно так. Если ваша работа связана с использованием головы, вы лучше «отдохнёте» в спортзале, на беговой дорожке или на велосипеде. Если вы грузчик — лучше почитать книгу в удобном кресле.
Однако обычно мы обнаруживаем себя в той точке, когда разовый отдых уже не помогает, а сил нет совсем ни на что.
Пойти в зал после работы? Да вы с ума сошли.
Поехать с семьёй в субботу кататься на велосипедах? Я могу только лежать.
Тут часто включаются вредные привычки — алкоголь, курение, в худших случаях — наркотики. Это быстрый способ снять напряжение, расслабиться. Попав в эту ловушку, выбраться очень сложно.
Но даже без вредных привычек собрать себя по кусочкам, чтобы выстроить пресловутый баланс работы и жизни, если вы уже дошли до крайней степени усталости, очень сложно.
А ведь жизнь не стоит на месте. Никто не будет ждать, пока вы полностью восстановитесь и отдохнёте.
В такие моменты накатывает отчаяние.
Вы истощены.
Вы понимаете, что ваши проблемы, кроме вас, никто не решит.
Работу за вас никто не сделает.
Время уходит, вы бездарно проводите вечера за телефоном, телевизором, планшетом.
Мир посерел и потерял краски.
Друзья и родные отдаляются, всё, что раньше приносило радость, теперь кажется пустым и бессмысленным.
А тут ещё и эти самые родные и друзья говорят, что ты стал тяжёл на подъём и вообще не такой(ая), как прежде.
Знакомые мысли?
Скорее всего, у вас депрессия. И с этим нужно обратиться к специалисту. Поверьте, при грамотно подобранных препаратах ваша жизнь станет гораздо лучше. Проблемы не исчезнут волшебным образом, но перестанут казаться непреодолимыми.
Попросите о помощи.
Позаботьтесь о себе.
Если же пока симптомы не настолько ярко выражены, но вы понимаете, что устаёте и мотивации делать что-то всё меньше — вам повезло. Вы поймали проблему в той точке, когда всё можно решить своими силами, без медикаментозного лечения.
В следующий раз поговорим о практических шагах, как помочь себе выбраться из ямы усталости.
Желаю всем уставшим сил.
Держитесь, мои хорошие, скоро Новый год :)
Мила.


Если коротко: Be Real With появился не потому, что мы «увидели нишу». И не потому, что захотели сделать ещё один чайный бренд.
Он появился из-за нашего несогласия с текущим положением любимого напитка — его имиджем и реноме на рынке и в обществе. И, как оказалось, нашего мнения придерживаются многие.
Идея, которая не возникла одномоментно
Идея соединить чай и музыку не пришла в голову за чашкой матча в коворкинге. Она не была результатом мозгового штурма или конкретного roadmap. Она формировалась годами — между вайбом электронной музыки и романтикой пиков Кавказа и Алтая.
С одной стороны — московские танцполы.Ночные сеты, когда ты вдруг слышишь свой трек. Не просто хороший, а именно тот самый, который буквально телепортирует тебя в состояние безграничной эйфории, когда внутри одновременно включаются все чувства, и от радости хочется плакать.
В этот момент происходит маленький термоядерный взрыв: тело ловит ритм, по коже идёт дрожь, мысли отключаются. И да, нам повезло — мы можем испытывать это чувство даже без алкоголя, и нет, мы не имеем ничего против людей которые его употребляют.
С другой стороны — путешествия по склонам Кавказа и Алтая. Горы, высота, тишина и ощущение, что мир временно перестал от тебя что-то хотеть. Все проблемы и переживания остаются где-то далеко внизу, за высотами. Они становятся ничтожно малыми перед величием природы, недостойными нашего внимания.
Там нет эйфории в привычном смысле.Там другое — глубокое спокойствие, чистота, заземление.
И возникает вопрос: а можно ли это чувство продлить или забрать с собой?
Состояние, в котором не нужно ускоряться, доказывать, сравнивать, переживать и тревожиться.
И в какой-то момент мы поймали себя на мысли: эти состояния очень разные, но внутри они про одно и то же. Про внутренний баланс. Про ритм. Про свободу. Про что-то большее, чем жизненная рутина. Про то, что даёт не просто оптимизм, а железобетонную уверенность в том, что всё будет хорошо.





Мы захотели попробовать поделиться этим.
Сразу честно: передать эти ощущения напрямую невозможно. Их нельзя упаковать в продукт. Но можно напомнить о состоянии.
Можно создать то, что поможет в них вернуться.То, что напомнит: такие состояния существуют, и они важнее всего остального.
Мы довольно быстро поняли, что таким проводником может быть чай.
Почему именно чай, а не очередной «осознанный продукт»
Потому что:
чай — один из немногих напитков, к которому у людей почти нет негативных ассоциаций","чай не вызывает агрессию, нервозность и суету","чай — это всегда про паузу, тепло и внимание к себе"
А замечали ли вы, что в кино почти невозможно найти сцену, где герой на нервяках, с трясущимися руками, держит чашку чая?
Сигарету — да. Алкоголь — да. Кофе — часто.
Чай — нет.
Чай в культуре почти всегда про что-то хорошее. Про диалог. Про заботу. Про момент. Про семью. Даже визуально и эмоционально это самый «доброжелательный» напиток. И именно поэтому нас удивляет, что рынок чая выглядит так, как выглядит. И мы с этим не согласны.
А с чем именно?
Мы не против китайской чайной культуры и другой этники. Не против традиций, церемоний, школ и терминов.
Но у нас есть вопрос: почему, чтобы просто выпить хороший чай, тебя заставляют проходить квест?
Сложные названия, иероглифы, легенды, псевдодуховность, продавцы с видом хранителей истины. Нас удивляет истерия, когда тебе пытаются продать перегруженное, «правильное» потребление.
Когда ты должен разбираться в сортах, градусах, названиях, школах и традициях, чтобы просто… выпить чай. Иногда хочется не «погружения», а нормального, качественного и вкусного напитка.
В какой-то момент чай перестал быть повседневным напитком, который всегда рядом, и стал чем-то для узкого «экспертного» сообщества якобы знатоков чего-то. А мы просто хотим чай. Качественный, натуральный, вкусный и полезный. Без химии и ароматизаторов. Исключительно из лучших натуральных ингредиентов.
Чай не обязан быть этническим. Он может быть современным. Городским. Живым.
Чай должен быть рядом. Понятным. Простым.
Как появились чаи Be Real With
Мы начали с простого вопроса: в каких ритмах и состояниях мы хотим находиться?






Фокус. Энергия. Спокойствие. Баланс.
И уже под каждое состояние подбирали состав. Натуральные травы, ягоды, чай. Только премиальные ингредиенты. Только ручная сборка. Без компромиссов.
Каждый наш чай — это не «вкус». Это ритм. Как трек. Как сет. Как настроение утра или вечера. Как то чувство, которое мы испытываем на пиках гор, находясь выше облаков.
Люди, которых объединяет не продукт, а состояние
Со временем мы заметили странную вещь. К нам тянутся очень разные люди. Их не объединяет возраст, доход или профессия. Их объединяет поиск лучшего состояния. Без изменения сознания. Без стимуляторов. Без бегства от реальности. Им важно быть ясными, собранными и живыми.Чай оказался для них идеальным решением.
Почему рядом всегда была музыка
Правильная музыка делает то же самое, что и наш чай — просто с другой стороны. Поэтому мы не стали разделять эти вещи. Для нас чай и музыка — одна система координат. Каждый наш чай — как трек. Каждый трек — как состояние.
Мы не случайно строим бренд вокруг музыки, плейлистов, DJ-сетов и атмосферы. Это не маркетинг. Это естественное продолжение идеи.
Мы хотим сделать чай таким же модным, как кофе
Скажем прямо. Да, мы хотим заменить стакан кофе на наш чай в вашей руке. Мы хотим, чтобы в офисе, на улице, в машине, по дороге на встречу вместо очередного кофе to go в руках был стакан нашего чая. Не потому что кофе — плохо. А потому что чай умеет давать энергию иначе. Мягче. Дольше. Чище.
Потому что энергия может быть мягкой. Фокус — чистым. А ритм — вашим, а не навязанным.
И что же такое Be Real With на самом деле
Be Real With — это не про чай.
Это про вопрос, который мы однажды задали себе: «А в каком состоянии я вообще хочу жить? В каком состоянии мне будет хорошо и комфортно»
Без лозунгов. Без ярлыков и шаблонов. Без чужих сценариев.
Если вам это близко — мы на одной волне. Если нет — тоже честно. Пожелайте нам удачи. А мы продолжим делать чай, который звучит.