Это норм или не очень?⁠⁠

Полностью поддержу ваш комментарий.

Автор, так не у всех, поэтому вам бы к психологу/психотерапевту. Слишком уж навязчивые мысли.
Да, изредка каждый человек может задуматься, а что если прям сейчас кирпич на голову упадет. Или подумать о том, что будет, если умрет близкий человек. Такие мысли изредка, думаю, есть у всех. Но если вы о таком думаете почти каждый день, и это приводит к такой эмоциональной реакции и мешает жить спокойно, это точно не норма. Нужно с этим разобраться со специалистом

Такие мысли бывают у всех, но думаю в такой концентрации - это уже не норма. Ко врачу надо. Но всеж пока только к психотерапевту/психологу. Они сами дальше направят если нужно

Тогда невроз обычный наверное, с обычным психологом можно проработать. Имею в виду, что состояние на тяжелое не похоже, - это я так поддержать позитивно пытаюсь))

Внимательно прочитал ваш текст. Если появляются мысли, что "было бы проще закончить всё сейчас", прошу вас обратиться к психиатру/психотерапевту, хоть в поликлинику бесплатную.

Страх смерти действительно можно разобрать с психологом, еще можно попробовать самостоятельно себя потыкать: Я боюсь смерти какой-то конкретной? (в одиночестве, самого факта, мучительной от пыток/болезни еще чего-нибудь); я боюсь чего-то не успеть сделать (самое популярное)? И прочее в том же стиле. Еще можно попробовать написать рассказ со своей смертью и посмотреть, что там ваше воображение выдаст, - возможно получите причину или мотив. Еще может быть такое истерическое неосознаваемое желание, т.е. когда на самом деле человек не боится, а хочет умереть, но на поверхности не осознает этого, но  вот это редко встречается, на сколько я знаю, и как правило завязано на недостатке внимания от близких либо на скрытой депрессии (депрессий много всяких разных видов, если что).

Еще под этим страхом, как и любым другим, может прятаться что-нибудь более глубинное, как правило другие страхи, вроде я не успел стать, сделать и т.п.

Я, например, раньше тоже боялась, что умру, потом с психологом, когда разобрали, выяснилось, что самой смерти я не боюсь, а боюсь писателем не успеть стать))) И да, с психологом удобнее всего разбирать.

Мне 31, как раз примерно в 27-28 лет, стоя на лестничной площадке с сигаретой я задумался - а что будет с моим сознанием после смерти? И попытался представить себе "отсутствие сознания"... Реакция была настолько тревожная, как будто я заглянул в бездонный колодец из которого повеяло космическим холодом и всепоглощающим ужасом и отчаянием, что это чувство до сих пор со мной и напоминает о себе в моменты одиночества. Иногда оно может вернуться даже в совершенно радостные моменты - когда играю с дочерью или на семейном торжестве... Гоню дурные мысли лишь самоубеждением, но никак не могу принять неизбежность смерти, а тем кто говорит что смерть это естественно и которые не не бояться - просто никогда не задумывались по настоящему

Похоже на невроз навязчивых мыслей. Неврозы лечит психиатр. Но можно сначала к психологу (не врач, назначить препараты не может) или психотерапевту (врач, может назначить противотревожные препараты). В чем плюс невроза? Что это не психоз! :) Плюсы кончились, качество жизни страдает. Очень рекомендуется не разбираться самому, а довериться хорошему специалисту.

Да, кстати, вы после того, как страх просыпается, не начинаете срочно убираться, мыться, проверять средства пожаротушения, лекарства, приседать определенное количество раз, кланяться, считать, мерить что-либо поровну или еще что-нибудь?

гуглите панические атаки и адреналин