Эффективное использование эмоций⁠⁠

Я вас уже познакомил с Измерителем настроения. На него можно нанести все наши эмоции. Для каждой найдется свое место.

❗️Распределение эмоций на схеме немного стандартизированное. У каждого человека оно может изменяться❗️

Незыблемое место на схеме занимают только две эмоции: ГНЕВ и ВОСТОРГ, как наиболее сильные эмоции (самая сильная неприятная и самая сильная приятная эмоция).

Для чего это нужно?

Эмоции каждого квадрата можно использовать наиболее эффективно для определенного вида деятельности 😉

Если вы находитесь в синем секторе, то будете испытывать эмоции, помогающие сконцентрироваться на таких видах деятельности, как дедуктивное рассуждение и критическое мышление, вычитывание текстов на предмет ошибок или детальный анализ. В данном состоянии будет лучше получаться различать эмоции других людей, эмпатия (сочувствие другому).

Если вы находитесь в красном секторе, то можете испытывать эмоции, повышающее настороженность, собранность, бдительность. Эффективная деятельность: конкурентное взаимодействие, вроде дебатов, выступлений, презентаций, таких как продвижений идей, товаров.

Если вы находитесь в зеленом секторе, то можете испытывать эмоции, связанные с самопознанием, рефлексией, вниманием, вы будете чувствовать себя расслабленно, спокойно и комфортно. Эффективная деятельность: взаимодействия, где необходимо сотрудничество, совместная работа.

Если вы находитесь в желтом секторе, вы можете испытывать (транслировать) эмоции, которые способствуют креативному (творческому) мышлению и созданию новых идей. Эффективная деятельность: брейнсторминг, энергичные групповые взаимодействия, творческое решение проблем/задач.