Я худею. День 22⁠⁠

Всем доброе утро !
Начальные данные : ж 29 рост 175 ( тут ничего не изменилось)
Актуальный вес 68.5 кг ( был 72.4)
Объемы сегодня не замеряла, думаю сделать это на следующей неделе.
Для меня чуть меньше 4х кг на за 3 недели это феноменальный результат. Изначально думала что если в пределах 3 х будет уходить в месяц, то до нг я приведу себя в порядок и будет очень приятно)
Ем в пределах 1600-1700 кк, не пью алкоголь и газировки, думаю, это ещё никому не вредило.
Спокойно пока занимаюсь дома, можно сказать, вошло в привычку.
Визуально вес ушёл с верхней части тела , ушли все отеки с лица ( это очень радует, всем советую).
Если вы планируете похудеть к новому году ( в разумных пределах а не , к примеру, на 15-30 кг при изначальном не супер большом весе) то можно начинать уже сегодня и будете королевой / королем торжества однозначно.
Всем добра, спасибо за Ваше внимание и поддержку!