Я худею. День 11⁠⁠

Всем доброе утро !
Актуальный вес 70.5 ( было 72.4)
Вес медленно но уверено уходит, такой темп мне нравиться, я не страдаю от голода и не страдаю от супер изнуряющих нагрузок.
Стараюсь ежедневно проходить не менее 15 000 шагов , пока получается. Собака так вообще кайфует от таких прогулок)
Пока погода более приемлемая чем может быть к стандартным упражнениям добавила скакалку.
Рацион стандартный в пределах 1600 кк, ну может в субботу было чуть больше потому что в кафе ела бесподобную брускетту с лососем ( максимально вкусно) а мнение по ее калорийности в интернете разниться 😅
Из напитков только вода и чай без сахара, пробовала газировку ( которая без сахара и кк) - максимально не вкусная дрянь с химическим привкусов , уж лучше вода)
Всем хорошего настроения и продуктивной недели! Спасибо за поддержку и внимание)