Я худею, 15 день)⁠⁠

Рост 175, ж. 29
Актуальный вес 69.7 ( было 72,4).
От 71 ( была 75)
Об 98 ( была 102)
Приятно видеть на весах первую цифру 6) это добавляет настроение и желание не останавливаться
Заметила что начала больше проводить времени вне дома, как итог в среднем 15 т шагов в день, бывало и 20т, напомню, работа у меня удалённая , что с хорошим таким аппетитом помогло мне поправиться на 12 кг)
Ем в пределах 1600 - 1700 кк. Никакого голода или дискомфорта нет. Кстати, все это время не было выпито ни грамма алкоголя и сладких газировок, только вода и чай)
Все эти две недели я провела очень позитивно и мне все понравилось.
Нашла не далеко от дома фитнес клуб с адекватными ценами на абонементы, пойду сегодня посмотрю как там внутри в живую. А так пока сама занимаюсь дома - разминка, растяжка, приседания, выпады и планка)
Всем добра и хороших предстоящих выходных !