WOD231: Первый звонок
WOD231: Первый звонок 😾😾😾😾
Вот и осень. Первый звонок. Дети идут в школу, а взрослые (после линейки) — кто куда. Я вот ломанулся в гараж тренить. Недельное китайское обжорство лапшой и дурианом закончилось.
В честь 1 сентября я решил собрать простую школьную программу. Четыре базовых «предмета» и 10 кругов, как 10 классов с 1-го по 10-ый.
1. Подтягивания — 1→10
2. Отжимания — ×10
3. Гоблет-приседания — ×10
4. Ситапы — ×10
🔁 10 кругов, гиря 20 кг.
Подтягивания растут от круга к кругу: в первом — 1, во втором — 2 и так до 10. Остальные упражнения каждый круг остаются по 10.
В школе сначала учишься считать, а потом всю жизнь пытаешься придумать, как этим счетом себя ушатать 😼
С первым сентября! Первый звонок прозвенел — погнали тренить!
Ожуманя же!