Всё получится)))⁠⁠

На написание этого поста меня сподвигло множество людей, которые писали о своём опыте, спасибо люди добрые)
Всю жизнь я страдала от лишнего веса, но ничего не хотела с этим делать. Но однажды пришёл момент (для кого-то это был пирожок, для кого-то фото в соцсетях), но для меня это была одышка при попытке натянуть носки. И звонок подруге, чтобы пожаловаться на жизнь. Блин.... Как-то нудно выходит... Короче, дошла я до жизни такой

Это, наверное, единственное фото, так как фотографироваться мне никогда не нравилось из-за результата. После этого наросло ещё 5 кг. Итак, исходные данные: рост 176, вес 125, возраст 46.
Начало похудения – сентябрь 2022.
Итог

Ноябрь 2023. - 32кг, просто дефицит калорий, 4 месяца вес держится.
Из минусов – мёрзну... И пришлось поменять гардероб)
Из плюсов– давление в норме, изжога пропала, энергии море)))
Хочу просто поддержать всех, кто сомневается)