Улучшение качества жизни⁠⁠7

Ещё зависит от режима сильно.

В ноябре жил по режиму: в 6 встал, все дела сделал, в 8 завтрак, весь день в событиях, 25-30к шагов ежедневно, в 20:00 ужин и в 21:00 дома, в 22:00 уже полностью свободен от всего. Голова касается чего угодно и засыпаешь.

Всегда прям бодрый был. Но сам по себе нифига не жаворонок этот ваш. Люблю бодрствовать до 00:00 - 02:00. Но сказывалось, видимо, то, что активный образ жизни, а не просиживание штанов. Плюс строгий и чёткий график. Плюс много шагов с непривычки, а то я до этого года 2-3 на удалёнке или до работы 20 минут пешком, не выматывался, видимо.

На таких подушках нужно спать без наклона, пуховые немного под наклоном все прислоняют к изголовью, а злопамятные подушки нужно всей плоскостью класть на кровать, не сгибать их. Я себе купила за 1 к из Чижика, первую ночь мне не понравилось, а потом меня не оторвать стало, всей семье накупила). Замечаю за собой, что по привычке могу положить неправильно, приходится следить за собой.

Спасибо. Что это?..

Подушка крутая, но по ссылке похоже подделка. Брал такую еще в икее за 3000, а тут еще должна быть наценка перекупа. У других продавцов оригиналы по 7000

Топ подушка, за два года ничего ей не сделалось, спать удобно во всех положениях. Не скажу что я теперь на обычных не могу спать, но небольшой дискомфорт чувствуется. Из минусов - в телек на такой не особо удобно пялиться, надо либо две, либо другую.

О, у меня такие. Брал за месяц до СВО в Икее по 700р :)

Так даже лучше

С тушёнкой?

Ну, у меня больше как валик получается. :)