ПРАВИЛО 10 СЕКУНД⁠⁠

Радоваться любому событию нужно 10 секунд или больше, чтобы «закрепиться» в памяти

Доктор психологических наук Рик Хансон доказал, что мимолетные радости можно перевести в устойчивую нейронную структуру.

Я расскажу, как это сделать 👇

Когда ребенок обрадовался чему-то, запоминайте детали этого события

Чем больше деталей, тем сильнее можно будет прожить этот положительный момент снова Вспоминайте их, обсуждайте во всех подробностях.

Таким образом, вы сможете доставать из памяти такие моменты и продлевать радость от них

Из краткосрочной памяти позитивные переживания перейдут в долгосрочную.

Источник: Хорошая мама